Yn ôl data yr ymchwiliadau a gynhaliwyd ers degawdau diwethaf, fe'i sefydlwyd, y gellir ystyried osteochondrosis y asgwrn cefn fel un o'r ffurfiau o anhwylder swyddogaethol neu gaffaeliad caffael - annigonolrwydd meinwe gyswllt. Gall cadarnhad o'r hyn a ddywedir fod y ffaith bod osteochondrosis yn aml yn cyfuno â thraed fflat, yn groes i ystum, gwythiennau amrywiol. Yn ei ddatblygiad, mae'r prif rôl yn cael ei neilltuo i anafiadau trawmatig, prosesau awtomiwn, sifftiau endocrin a metabolaidd, hypothermia, haint, diflastod, ffactorau etifeddol, anghysondebau wrth ddatblygu'r asgwrn cefn.
Eisoes erbyn 20 oed (cwblhau'r ffurfiad y sgerbwd), mae llongau'r ddisg intervertebral yn cael eu gwagio, a dim ond oherwydd ffenomenau ffisegol o ymlediad ac osmosis y mae ymarfer ei faethiad. O dan amodau o'r fath, mae modd datblygu datblygiad tlysig, sy'n groes i gefnogaeth a swyddogaeth gwanwyn y disg. Yn gyntaf oll, mae hyn yn berthnasol i'r rhannau hynny o'r asgwrn cefn, lle mae'r ffiniau rhwng rhannau symudol ac anweithredol ohono: rhannau is-lumbar, ceg y groth, yn ogystal â thrawsnewidiadau lumbosacral a cervico-thoracig. O ran lleoliad, gwahaniaethu rhwng osteochondrosis ceg y groth, thoracig, lumbar a chyffredin. Mewn plant, y rhai mwyaf cyffredin o ranbarthau thoracig a lumbar.
Datblygiad y clefyd
Gall newidiadau dirywiol yn y asgwrn cefn plant ddigwydd am gyfnod hir heb amlygiad clinigol. Y foment ysgogol, hynny yw, achos osteochondrosis, yw trawma, hypothermia, a llwyth corfforol uwch yn sylweddol.
Yn amodol, mae'n bosibl siarad am osteochondrosis cynradd fel clefyd annibynnol sydd â'i natur ei hun, ac am osteochondrosis eilaidd fel amlygiad (symptom) neu ganlyniad clefyd arall, yn aml yn cael natur llid: osteomelitis, llid penodol, osteochondropathi, trawma.
Dim ond 7.4% yw'r amlygiad niwrolegol o osteochondrosis mewn plant, yn wahanol i oedolion. Ond yn amlach nag oedolion, mae radicular, a amlygir gan boen yn y gwddf, yn y frest a phoen lumbar.
Ni fynegir syndrom poen mewn plant yn y rhan fwyaf o achosion, ond mae'n sefydlog. Mae dwyster poen yn gostwng ar ôl gorffwys, cysgu, effeithiau gwres golau, y defnydd o olew gwrthlidiol. Mae anhwylderau symudol fel arfer yn absennol, anaml y gwelir anhwylder sensitifrwydd, nid yw cyflwr iechyd cyffredinol yn dioddef. Mae cwynion am syniadau annymunol yn y cefn, cryfder yn yr ardal interblade, yn teimlo'n gyffredin bod blinder ar waelod y gwddf ac nid yw'n rhoi sylw priodol i'r rhieni.
I ddatgelu osteochondrosis mewn pryd
Mae amlygrwydd clinigol difrifol o osteochondrosis mewn plant yn esbonio anawsterau diagnostig penodol. Ar y dechrau, argymhellir i lawer o gleifion gael eu harchwilio gan bediatregwyr a meddygon ag arbenigeddau eraill. Maent yn rhoi gwahanol ddiagnosis - o colig arennol i scoliosis idiopathig ac eraill, yn gwbl gysylltiedig â osteochondrosis, afiechydon. Yn unol â hynny, ac mae ei driniaeth yn dechrau ar y llwybr anghywir i ddechrau.
Wrth archwilio plant sydd ag osteochondrosis ar y golwg gyntaf, penderfynir ar dorri ystum. (Mae'n bwysig iawn bod y plentyn yn barod ar gyfer yr arholiad, heb ei gyfyngu, goresgyn y teimlad o shyness, gonestrwydd). Mae anhwylderau ystum yn dod o anghymesur ysgafn i leoliad amlwg (antalgaidd) gyda phoen parhaus. Tynnir sylw at y rhwygiad amlwg, rownd gefn sefydlog (kyphosis sefydlog), cloddiad lumbar wedi'i chwistrellu o'r golofn cefn (fflat yn ôl).
Yn aml, caiff y clefyd ei ddiagnosio mewn plant, sy'n cymryd rhan mewn chwaraeon o ddifrif, yn cael llwyddiannau chwaraeon. Ond ni ddylem feddwl bod chwaraeon yn anochel yn arwain at ddatblygu osteochondrosis. Mae'r ffaith bod athletwyr ifanc yn cael eu harchwilio'n amlach gan feddyg, felly mae canfod osteochondrosis yn uwch yn hytrach na chanlyniad goruchwyliaeth feddygol agos. Fe'i sefydlir nad yw ymdopi, rhwyfo, gymnasteg, gan neidio i'r dŵr yn cyfrannu at y morbidrwydd cynyddol, mae'r ffigurau hyn ychydig yn uwch ar gyfer y rhai sy'n cymryd rhan mewn judo ac yn llawer is i nofwyr.
Y prif ddull blaenllaw ar gyfer diagnosis o osteochondrosis yw radiolegol. Mae'n caniatáu nid yn unig i ganfod newidiadau yn y asgwrn cefn, ond hefyd i bennu eu natur, difrifoldeb. Yn y dyfodol, mae plant sydd ag osteochondrosis yn bwysig i gyfeiriad eu hunain yn gywir - maent yn gwrth-arwyddol o lafur sy'n gysylltiedig â microtrawmatiaeth gyson, dirgryniad, cynyddu ymarfer corff, hypothermia aml a hir.
Mae gan y tactegau therapiwtig ar gyfer plant ag osteochondrosis eu rhyfeddodau eu hunain. Mae'r asgwrn cefn sy'n tyfu yn system ddeinamig gymhleth, mae ymyriadau therapiwtig gweithredol a ddefnyddir mewn oedolion yn annerbyniol ymhlith plant. Ar yr un pryd, bydd nifer o fesurau therapiwtig a phroffilactig penodol (byddant yn cael eu penodi gan feddyg) yn caniatáu i gael gwared ar boen a stopio datblygiad y clefyd.
Dylai atal osteochondrosis o'r asgwrn cefn ddechrau yn barod yn ystod plentyndod gyda chreu dull rhesymol o waith a gorffwys, maeth digonol gyda chynhwysiant yn y diet o ddigon o brotein, fitaminau, calsiwm ac olrhain elfennau.
PWYSIG! Mae nifer o afiechydon y sgerbwd, sy'n mynd ymlaen am gyfnod hir yn gyfrinachol, yn dechrau cynnydd anhygoel yn y cyfnod glasoed. Felly, rwy'n argymell merched 11-12 oed a bechgyn 13 oed i ymgynghori ag orthopaedig ddwywaith y flwyddyn.
Swydd cywir - gwarant iechyd y asgwrn cefn
Mae'n bwysig iawn bod gan y corff berygl, e.e. sefyllfa'r corff, a bennir gan wahanol weithgareddau, boed yn gweithio yn y fainc neu'n gwylio teledu. Mewn sefyllfa anghyfforddus, mae unedau modur ychwanegol yn cymryd rhan yn y gwaith, mae'r pwls yn dod yn gyflymach, mae'r amplitude yn gostwng ac mae'r gyfradd resbiradol yn cynyddu. Mae yna namau gweledol, marwolaeth yn y gwaed yn y coesau a'r pelfis bach, gan wasgu'r disgiau cefn, blinder cyflym. Yma mae'n bwysig dal i ystyried bod gan blant ysgol iau ddyfais llai perffaith o'r cyfarpar niwrogyhyrol, felly mae'n anodd iddynt wrthsefyll llwythi sefydlog hir.
Ystyrir bod sefyllfa'r corff yn gywir os cynhelir cydbwysedd sefydlog sefydlog. Ar yr un pryd, darperir gweithgarwch arferol y systemau cardiofasgwlaidd, anadlu, treulio, dadansoddwyr clywedol a gweledol, a chysurir cysur seicogymotiynol am amser hir.
Sut i eistedd yn iawn
Y rheol gyntaf yw osgoi dodrefn meddal iawn. Ni allwch ganiatáu i màs y corff orsafio ar ardal y asgwrn cefn. Mae'n bwysig iawn sicrhau cefnogaeth y corff sydd â phroblemau cciataidd, a gellir cyflawni hyn dim ond ar seddi caled. Mae hefyd yn bwysig cael digon o ystafell saes o dan y bwrdd fel nad oes raid iddynt orfodi gormod. Os oes rhaid i chi eistedd am gyfnod hir, mae angen i chi gynhesu ychydig bob 15-20 munud, newid sefyllfa eich coesau.
Sut i sefyll yn gywir
Bob 10-15 munud, mae angen newid yr ystum, gweddill ar un neu'r goes arall, a ddylai leihau'r baich ar y asgwrn cefn yn sylweddol. Da iawn wrth gerdded yn y fan a'r lle. Yn aml, argymhellir yr ymarfer hwn wrth drin osteochondrosis. Mae'n ddefnyddiol o bryd i'w gilydd i wneud ymadawiadau yn ôl gyda breichiau wedi'u hymestyn. Mae angen i'r dwylo gael ei glwyfo y tu ôl i'r pen - mae'r ymarfer hwn wedi'i gynllunio i leddfu blinder, wrth orffwys nid yn unig cyhyrau'r corsl ysgwydd, ond hefyd y gwddf, y gwddf, yn ôl.
Pwysau codi a symud yn briodol
Un o brif achosion osteochondrosis a'i driniaeth yw ffurfio disg intervertebral herniaidd ar ôl hynny. Yn enwedig mae'n ddarostyngedig i'r adran lumbosacral wrth godi a chludo pwysau. Mae uwch-fyfyrwyr yn aml yn aflonyddu ar eu cryfder corfforol, gan drefnu cystadlaethau dwp. Mae poen sydyn aciwt yn y cefn isaf yn codi pan fydd y trwchus yn cael ei godi'n sydyn, yn ysgafn.
Cyn codi'r gwrthrych o'r llawr, mae angen sgwatio neu dynnu'r llaw i'r pen-glin, gan gadw'r asgwrn cefn mor syth â phosib. Mae'n well rhannu llwyth trwm, cario llwyth yn y ddwy law. Ar gyfer plant ysgol, mae'n gyfleus iawn i ddod yn backpack gyda stribedi mawr - mae dosbarthiad pwysau mewn bagiau llawn yn digwydd yn gyfartal trwy'r asgwrn cefn, ac mae dwylo'n dal yn rhad ac am ddim.
Yn gorwedd hefyd, mae arnoch chi ei angen yn iawn!
Y mwyaf addas ar gyfer cysgu yw gwely lled-anhyblyg, lle mae'r corff sy'n gorwedd ar y cefn yn cadw holl nodweddion cromlinau ffisiolegol (kyphosis thoracig, arglwyddosis ceg y groth a lumbar). I gyflawni hyn, gallwch chi roi tarian o ffibr-fwrdd ar draws lled cyfan y gwely neu'r soffa, rhowch fatres 5-10cm o drwch ar ei ben. Mae'n well ei gwmpasu â blanced gwlân a rhoi taflen arno.
Mae llawer o blant yn hoffi cysgu ar eu stumogau - tra bod y waist wedi ei blygu'n gryf. Mae hyn hefyd yn achos cyffredin o osteochondrosis. Er mwyn atal hyn rhag digwydd, dylid gosod gobennydd bach o dan yr abdomen. Dylai uchder y gobennydd o dan y pen fod fel pe bai'r sefyllfa ar ochr y gwddf ar echel y asgwrn cefn.