Mae angen cwsg diwrnod ychwanegol ar bob plentyn. O'r cwsg, nid yn unig yw gweddill llawn y dyn bach, ond hefyd ei ddatblygiad pellach. Mae cysgu yn cael effaith gadarnhaol ar ddatblygiad corfforol plant ac, wrth gwrs, ar y meddwl ac yn ddeallusol. Felly, mae'n anodd iawn or-amcangyfrif pwysigrwydd cwsg.
Yn ystod blwyddyn gyntaf eu bywyd, dylai babanod gysgu ddwywaith yn ystod y dydd, nid llai. Yn ddiweddarach mae trosglwyddo i ddull arall o'r dydd. O 1,5 oed dylai cysgu'r plentyn bara hyd at dair awr y dydd. Dylid cynnal y drefn hon hyd at saith mlynedd. Ond nid oes angen cysgu yn ystod y dydd ers saith oed. Mae'r plentyn yn mynd i'r ysgol. Mae myfyrwyr y dosbarth cyntaf bob amser yn teimlo'n hwyliog yn ystod y dydd, yn symudol iawn ac yn llawn iechyd.
Mae rhan benodol o rieni ifanc yn wynebu'r cwestiwn: sut i roi eich plentyn i gysgu yn ystod y dydd, os bydd yn gwrthod cysgu? Ni all plant, fel rheol, beidio â chysgu, gofyn am degan neu i orweddu, dim ond yn dechrau bod yn gaprus. Ni all Moms ddeall ymddygiad eu plentyn. A yw'n digwydd ichi nad oes angen plentyn o freuddwyd dydd o gwbl?
Oes angen cysgu dydd arnoch chi?
Mae'n anodd anwybyddu pwysigrwydd cwsg yn ystod y dydd yn ystod plentyndod cynnar. Mae'n helpu plant i adfer cryfder ac effeithlonrwydd, yn atal blinder. Yn ystod cysgu'r dydd, mae blinder y bore yn mynd i ffwrdd. Mae HGH yn cael ei ffurfio mewn breuddwyd. Mae cysgu noson yn helpu i adfer cryfder y plentyn, a dreuliwyd y dydd.
Os byddwch chi'n colli cysgu'r dydd, ni fydd y lluoedd yn cael eu hadfer. Bydd plentyn blinedig am ddiwrnod a chysgu yn ystod y nos yn anodd ac yn llawer hirach. Yn y bore bydd yn teimlo'n ddrwg, yn galluog, yn edrych yn flinedig, ni fydd ganddo naws hwyliog.
Bob dydd, mae plant yn derbyn gwybodaeth newydd neu'n profi profiadau newydd. Dylai plant orffwys yn iawn, fel nad yw digwyddiadau'r dydd yn clymu mewn un lle. Yn ystod y cwsg, cafodd ymennydd y plentyn y wybodaeth yn ystod y dydd a'i roi "ar y silffoedd." Mae hyn yn caniatáu ichi ddysgu llawer gwell. Gyda chymorth cwsg yn ystod y dydd, mae imiwnedd sefydlog i unrhyw heintiau yn cael ei ffurfio. Mae plant nad ydynt wedi'u gosod i gysgu yn ystod y dydd yn gaethus ac yn wan. Maent yn datblygu'n wael ac yn blino'n gyflym iawn. Gallwn ddweud bod cwsg yn ystod y dydd yn fath o seibiant sy'n rhannu diwrnod hir eich plentyn yn rhannau.
Regimen Diwrnod Babi
Mae angen sefydlu trefn ddyddiol gymwys a chadw ato yn glir. Dyma'r unig ffordd i ddatblygu'r angen am gysgu a gorffwys. Dylai'r plentyn ofyn ei hun i gysgu. Gallwch, wrth gwrs, dorri cysgu unwaith neu ddwy y dydd, os oes rhywfaint o ddigwyddiad arwyddocaol, gwyliau. Ond ni allwch newid trefn y dydd neu ffurfio rhythm newydd!
Os yw'ch babi wedi blino, yna rhowch hi i'r gwely yn gynnar. A pheidiwch â deffro'r plentyn os yw'n gyflym yn cysgu ac nad yw'n dymuno deffro. Rhowch ychydig o amser ychwanegol iddo i gysgu. Ac ar ymddygiad y plentyn, gallwch chi farnu cywirdeb yr ateb a ddewiswyd. Os nad yw eich babi yn ddrwg, yn chwarae am daith, nid yw'n crio, yn syrthio yn cysgu gyda chysgu cadarn, yna rydych chi wedi dewis y camau cywir.
Sut i roi i gysgu?
Dylai gwely'r babi fod yn gyfforddus iawn ac yn gyfforddus iddo, ac i orffwys. Gadewch iddo gael ei hoff degan lle mae ef yn syrthio'n gyflym. Gwahoddwch y plentyn i wneud dewis: ewch i'r gwely nawr neu ychydig yn ddiweddarach. Bydd hyn yn creu rhith o ddewis ar gyfer y babi. Bydd yn dod i'r casgliad ei bod hi'n llawer gwell i ddod i gysgu â chi eich hun.
Os yw'r plentyn yn rhwbio'r llygaid neu'n dechrau bod yn gaprus, nid yw'n dymuno gadael Mom, mae'n arwydd clir ei fod am fynd i'r gwely. Yn y sefyllfa hon, mae angen i chi siarad ag ef mewn llais tawel, ysgafn a chariadus, canu cân, pat ar y pwrw a'r cefn. A bydd y freuddwyd yn dod yn fuan.
Os yw'r plentyn yn gwrthod cysgu o gwbl, peidiwch â'i orfodi. Trwy osod i gysgu, gallwch ei osod yn gyfan gwbl yn erbyn cysgu. Yna, gall hyd yn oed sefyllfaoedd gwrthdaro godi, neu gall niwroesau godi. Pe na bai'r diwrnod yn cysgu, yna gadewch iddo orwedd yn gynnar yn y nos. Ond ni ddylai hyn fod yn rheol.
Mae'n digwydd nad oedd y babi yn cysgu yn ystod y dydd, ond nid yw'n teimlo'n anghysur. Mae hon yn nodwedd o system nerfol y plentyn. Yn y sefyllfa hon, mae angen i chi ond neilltuo amser i orffwys. Gadewch i'r plentyn orwedd mewn amodau tawel. Mae'r math hwn o orffwys hefyd yn effeithio'n gadarnhaol ar ddatblygiad y babi. Bydd y lluoedd yn cael eu hadfer, bydd y systemau nerfus ac imiwnedd yn cael eu cryfhau hefyd.
A ddylwn i ei gosbi?
Cysgu fel cosb i ddefnyddio gwaharddedig yn gategoraidd. Os bydd yn derbyn y fath gosb, bydd yn ffurfio argraff negyddol o gwsg y dydd. Os oes angen i chi gosbi y plentyn yn unig, yna ei adael ar ei ben ei hun yn yr ystafell, cau'r drws, ond byth yn rhoi'r babi yn y crib.