Gadewch i'r diferion syrthio, ond nid ydym yn ofni!
Er bod rheswm i bryderu, ond peidiwch ag eistedd, mae'n holl hydref yn y cartref! Yn ofer, fe wnaethom ni fynd â'r plant allan i'r môr yn yr haf, wedi eu golchi a'u haulu yn yr haul, bwyta llawer o ffrwythau a llysiau blasus a defnyddiol - dyma'r brics cyntaf dibynadwy yn y sylfaen imiwnedd. Yn yr hydref, mae'r tymor o ganolfannau adloniant "caeedig" yn dechrau. Mae caffis a meysydd chwarae yn yr ystafelloedd yn dod yn lle i blant a'u rhieni gasglu gyda'i gilydd. Peidiwch ag anghofio: mae'r siawns o ddal y firws "crac" yma yn llawer mwy! Yn ogystal â hynny, ni fydd yr arlwyo mwyaf ffasiynol, hyd yn oed, yn disodli fy mam. Pa mor aml y gallwch chi ymweld â chaffis plant er mwyn peidio â niweidio'r system dreulio? Y lleiaf, gorau!
Rydym yn yfed meddyginiaethau iach
Canol yr hydref yn yr iard? Mae'n bryd i feddwl am multivitamins. Prif nod eu derbyn yw atal anemia a hypovitaminosis. A oeddech chi wedi cysylltu â babi sâl? Gallwch droi at gymorth cartrefopathi. Cychwyn derbyniad ataliol o baratoadau cymhleth, megis enhistol, infljutsid neu aflubin. Mae yna offer sy'n gallu rheoleiddio tôn y system imiwnedd (immunomodulators). Mae rhai ohonynt yn darddiad yn unig o blanhigyn - er enghraifft, y detholiad echinacea sy'n hysbys i bawb. I immunomodulators o ficrobaidd yw ribomunil ac IRS 19. Maent yn cynnwys darnau o'r bacteria a'r firysau mwyaf cyffredin. Gan eu cymryd yn ôl cynllun arbennig, rydym yn ffurfio imiwnedd lleol. Fodd bynnag, dim ond dan oruchwyliaeth meddyg y gellir defnyddio'r meddyginiaethau hyn! Peidiwch ag ymarfer hunan-feddyginiaeth. Peidiwch â rhuthro i bethau'r babi gyda fitaminau synthetig: gall platiau wedi'u gwneud yn barod gan eich prydau. Mae sudd llugaeron yn fitamin C. Cyfoethog (ffrwythau sych, rhesinau) â ffrwythau sych wedi'u torri'n fras, gyda mêl, lemon a cnau Ffrengig yn ffynhonnell wych o ficroleiddiadau a fitaminau.
ORVI neu'r ffliw?
Y diagnosis mwyaf cyffredin y mae meddygon yn ei roi yn yr hydref yw ARVI (haint firaol resbiradol aciwt). Achos y clefyd hwn yw firysau anadlol. Yn amlach na pheidio, mae carapaces yn dod o hyd i firysau parainfluenza, adenovirws a rotavirus. Pa fath o firws a achosodd y broblem hon mewn braidd, mae bron yn amhosibl dysgu heb ddiagnosteg labordy. Mae lle arbennig ymhlith y clefydau hyn yn ffliw. Pan fydd triniaeth ffliw yn annymunol yn fygythiad go iawn i fywyd, yn enwedig i blant ifanc. Mae ARVI, fel rheol, yn dechrau'n sydyn. Y peth pwysicaf yw peidio â cholli cychwyn y clefyd a chymryd camau amserol! I blentyn yn llai yn ystod yr hydref, mae angen cryfhau ei imiwnedd. Yn yr achos hwn, mae angen i chi fwyta mwy o ffrwythau, llysiau, fitaminau a mwynau. Byddwch yn aml yn y stryd, hyd yn oed os yw'n bwrw glaw y tu allan, gallwch chi hefyd gerdded, gwisgo'n gynhesach o flaen llaw. Gall yr holl symudiadau hyn baratoi'r plentyn am dymor oer ymlaen llaw.