Salad gydag afu cyw iâr a tomatos

Dylai'r afu crai gael ei dorri'n ddarnau o faint canolig. Yna ffrio'r afu ar gyfer Cynhwysion:

• Iau Cyw Iâr - 300 Gram
• Tomatos Cherry - 12-15 o ddarnau
• Dail o salad gwyrdd - 100 gram
• Olew llysiau - 2-3 Celf. llwyau
• Vinegar 6% - 1 af. llwybro
• Garlleg - 2 Dannedd
• Halen - 1-2 Pinch
• Pepper - 1-2 Pinch

Cyfarwyddiadau

Dylai'r afu crai gael ei dorri'n ddarnau o faint canolig. Yna ffrio'r afu mewn olew llysiau. Yna Golchwch y tomatos a'i dorri'n hanner. Nesaf, mae angen ichi wneud ail-lenwi. I wneud hyn, cymysgwch yr olew llysiau, finegr, garlleg wedi'i dorri, halen a phupur. Rhowch y dail ar y platiau a rhowch yr afu ar eu pennau. Addurnwch hi i gyd gyda hanner tomato. Arllwyswch yr holl wisgoedd a baratowyd.

Gwasanaeth: 2-3