- Halen a phupur daear - - I flasu
- Ffa gwyrdd - 240 gram (toriad yn hanner)
- Oren навель - 2 Darn
- olew olewydd - 2 eitem. llwyau
- finegr gwin gwyn - 2 eitem. llwyau
- caws feta wedi'i sleisio - 180 gram
- pen y letys romaine - 650 gram
- boch coch bach - 1 darn
- banc o ffa gwyn - 1 darn
Mewn sosban cyfrwng mewn berwi dŵr wedi'i halltu, berwiwch y ffa gwyrdd tan yn barod, o 4 i 6 munud. Draeniwch y dŵr a rinsiwch y ffa gwyrdd dan ddŵr oer. Gan ddefnyddio cyllell sydyn, cuddiwch y croen o'r orennau a'i dorri'n sleisen. Mewn powlen, chwistrellwch y finegr olew a gwin ynghyd, tymor gyda halen a phupur. Ychwanegwch gaws feta, orennau, salad romaine, winwnsyn coch, ffa gwyn a gwyrdd. Cychod a gweini.
Gwasanaeth: 4