Salad ar gyfer y ffigur Rwy'n tybio mai'r enw "Grace" a roddwyd i'r salad hwn oedd mai prif selewydd yw seleri. Cynghorir maethegwyr i ddefnyddio seleri i normaleiddio metaboledd. Mae hyd yn oed theori bod seleri yn gynnyrch gyda chynnwys calorig "negyddol", hynny yw, mae'r corff yn defnyddio mwy o galorïau i'w dreulio nag y mae seleri yn ei gynnwys. Mae beth i lenwi'r salad hwn yn fater o'ch chwaeth. Rwy'n rhewi gyda sudd lemwn ac olew olewydd. Ond gallwch chi iogwrt heb ei saethu neu hufen sur. Wel, os ydych yn gobeithio bod gan yr seleri gynnwys "calorïau" negyddol mewn gwirionedd, yna gallwch ei lenwi â mayonnaise.
Cynhwysion:- Gwreiddiau seleri 200 g
- Pupur melys 200 g
- Apple 2 pcs.
- Olew olew 2 llwy fwrdd. l.
- Sudd Lemon 1 llwy fwrdd. l.
- Persli 5 ffres
- Cam 1 Paratowch yr seleri, afalau a phupur melys melys Bwlgareg mewn gwahanol liwiau.
- Cam 2 Torrwch y gwreiddyn seleri gyda gwellt.
- Cam 3 Torrwch afalau yn sleisenau tenau neu ddarnau bach.
- Cam 4 Torrwch y pupur i mewn i stribedi.
- Cam 5 Cymysgwch yr holl gynhwysion. Halen, tymor gyda sudd lemwn ac olew olewydd.
- Cam 6 Addurnwch fel y gwelwch yn dda. Er enghraifft, gwyrdd a sleisys o afalau. Archwaeth Bon a ffigur cudd!