- Gwenyn - 200 gram
- Moron - 300 gram
- Bresych - 300 gram
- Gwyrdd - - I flasu
- Sudd Lemon - - I Blasu
- Olew olewydd - - I flasu
Mae "Brws" Salad ar gyfer colli pwysau yn hysbys iawn ac yn boblogaidd ymhlith y rhai sydd â diddordeb yn y pwnc o golli pwysau. Doeddwn i ddim yn ceisio, ond ceisiodd fy ngwraig - roedd y canlyniad yn eithaf pendant, fel y gellir ystyried y salad mewn gwirionedd yn ddeietegol. Cyn belled ag y gwn, mae'n helpu i lanhau corff tocsinau, sy'n arbennig o bwysig i'r rhai sy'n colli pwysau. Dywedaf wrthych sut i baratoi salad "Shchetka" ar gyfer colli pwysau: 1. Mae moron a beets yn cael eu rhwbio ar grater, bresych a glaswelltiau bach wedi'u trochi. 2. Cymysgwch y llysiau, y tymor gyda sudd lemwn a dwr bach. 3. Gadewch y salad yn yr oergell am 30 munud, yna llenwch olew olewydd a bwyta. Peidiwch â halen! Mae "Brws" Salad ar gyfer colli pwysau yn barod. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 4