- brwyn cyw iâr heb esgyrn - 8 darn
- gwydraid o ddŵr - 1 darn
- gwydraid o reis wedi'i ferwi - 1 darn
- gwydraid o saws ranch ar gyfer salad - 1/2 Pieces
- gwydraid o laeth llaeth - 1 Pie
- gwydraid o flawd - 1 darn
- llwy halen - 1 llwy de
- Pupur du daear - 1/4 Te llwy de
- gwydraid o olew llysiau - 1 gwydr
- llinellau - 8 darn (50 cm)
- letys wedi'i gratio - 2 cwpan
- tomato wedi'i dorri - 2 ddarnau
Torrwch y fron cyw iâr i mewn i stribedi. Grilio: Chwistrellu sosban fawr gyda gorchudd heb ffon gyda chwistrell bwyd. Rhowch y cyw iâr, coginio dros wres canolig am 12-15 munud. Ychwanegu dŵr a dod â berw. Ychwanegwch reis, cau'r clawr, tynnwch o'r gwres a gadael iddo sefyll am 5 munud. Ychwanegwch wisgo ar gyfer salad. Dull o goginio wrth ffrio: dip cyw iâr mewn llaeth menyn, yna rholio blawd. Rhowch 3 munud ar bob ochr ar 350 gradd F (175 ° C) mewn padell ffrio gyda 1 gwydraid o olew. Cyfunwch y cyw iâr wedi'i grilio a'r reis wedi'i ferwi. Ychwanegwch wisgo ar gyfer salad. Llenwch bob cacen fflat gynnes gyda letys, cyw iâr gyda reis a tomatos. Cwympo'n dynn. Torrwch bob tiwb yn ei hanner yn groesliniol a bwydo.
Gwasanaeth: 8