Mae'n ymddangos bod Ekaterina Klimova yn ymwybodol o rysáit hudolus ar gyfer deniadol a harmoni - fel arall, sut y gellid achub gwraig ffigur hardd, actores mam-i-bedair hyfryd? Yn waeth, mae'r realiti yn llawer mwy prosaig: mae cyfrinach ffurfiau cain mewn system resymol o faeth a symudedd corfforol.
Catherine yw'r gwrthwynebydd o ddietiau caled a "sydyn". Mae hi'n argyhoeddedig: bydd cyfyngiadau difrifol a diwrnodau "newynog" yn achosi niwed i'r corff ac auknutsya problemau iechyd difrifol. Lle'n fwy diogel i gadw at synnwyr cyffredin: dylai'r fwydlen fod yn gytbwys, darnau - bach a phrydau - yn aml. Mae diet yr actores yn seiliedig ar brydau o gaws bwthyn, cawliau syml, llysiau wedi'u stiwio, salad ffres, ffrwythau tymhorol. Ac o reidrwydd - nid llai na litr o ddŵr glân y dydd.
Mae'r egwyddor "llai, ond yn well" yn cael ei arsylwi yn y teulu Klimovoi yn llym. Nid yw enwogion yn cymysgu proteinau â charbohydradau, ond heb sawsiau aml-gyd-destun, danteithion calorïau uchel a pwdinau. Hysbysiadau blasus Catherine - tatws wedi'u pobi gyda pherlysiau, chops coch, wedi'u coginio ar sosban ffrio, gellyg ac afalau "sych, wedi'u pobi â mêl a sinamon.
Ond nid yw'r actores yn esgetig, ac mae hi'n troi ei hun yn achlysurol gyda thriniaethau calonogol. Un o hoff ryseitiau'r ferch yw'r omled awyr Ffrengig (omelet Pulyar). Er mwyn ei wneud, mae angen 4 wy arnoch, pinsh o halen a 30 gram o laeth. Dylid gwahanu blodau o broteinau a chodi'r llaeth yn ysgafn. Ar sosban ffrio poeth, wedi'i orchuddio, tywallt y gymysgedd melyn ac, wrth iddo gynhesu, gwisgwch y wiwerod â halen nes i ewyn lush. Ar y sylfaen melyn wedi'i rostio, gosodwch y mousse protein a ffrio heb y clawr am tua 7 munud - nes bod y gwiwerod yn "afael". Omelette gorffenedig yn plygu ddwywaith ac yn gwasanaethu i'r bwrdd.