Afalau
Mae afalau yn gyfoethog o sylweddau pectin. Mae pectinau'n normaleiddio'r broses o dreulio, yn hyrwyddo tynnu colesterol o'r corff ac felly mae ganddo effaith antisclerotig. Mae afalau yn enwog am eu heffaith gyffredinol, felly maent yn cael eu hargymell ar gyfer y rheini sy'n cael eu gwanhau, sydd wedi dioddef o glefydau difrifol. Dylai cleifion ag atherosglerosis, clefyd hypertensive, afiechydon metabolig hefyd fwyta afalau yn gyson. Mae afalau a sudd afal yn ddefnyddiol mewn clefydau yr afu, yr arennau, y bledren, gydag urolithiasis, arthritis.
Os ydych chi'n teimlo'n anghysur yn y stumog, pan fyddwch chi'n bwyta afal, yna rydych chi'n fwyta o afalau wedi'u pobi.
Pears
Gwerthfawrogir colledion fel ffynhonnell asid ffolig, sy'n hanfodol ar gyfer hematopoiesis. Maent yn gyfoethog mewn sinc, yn cynnwys haearn, fflworid, ïodin. Ystyrir bod gellyg yn ddefnyddiol mewn urolithiasis, mae ganddynt effeithiau gwrth-sglerotig a gwrthlidiol.
Ond gyda gwaethygu afiechydon y system dreulio, nid yw gellyg yn werth chweil. Y ffaith yw bod llawer iawn o ffibr yn llid y mwcosa coluddyn ac yn cryfhau eu peristalsis. Peidiwch â cham-drin gellyg ar stumog wag neu yn syth ar ôl pryd bwyd. A phan fyddwch chi'n bwyta gellyg, peidiwch â yfed dŵr amrwd!
Eirin
Mae eiddo defnyddiol eirin yn hysbys iawn. Mae eirin yn cryfhau'r capilari ac yn gwrthsefyll sglerosis. Mae ffrwythau lliw melyn y ffrwyth hwn yn gyfoethog o garoten. Mewn eirin ceir fitamin E, haearn, copr, ïodin, sinc. Mae prwnau yn eithrio colesterol o'r corff. Mae eirin hefyd yn cael ei argymell i'w ddefnyddio mewn pwysedd gwaed uchel a chlefyd yr arennau. Gall ei gynnwys yn ffrwythau'r cyfansawdd potasiwm gael effaith diuretig, tynnu'r halen bwrdd a hylif oddi ar y corff.
Ond nid oes angen bwyta eirin am ddiabetes, gordewdra, mwy o asidedd sudd gastrig.
Ffrwythau Citrws
Mae hyd yn oed plant yn gwybod beth yw manteision lemwn ac orennau. Mae ganddynt gynnwys uchel o fitaminau, yn enwedig C. Yn ogystal, mae te gwyrdd gyda lemwn yn cael effaith antiseptig amlwg.
Ond mae'n werth cofio bod sudd oren yn cael ei wrthdaro'n gategoraidd mewn gwaethygu'r duodenwm a'r stumog, gydag afiechydon y coluddyn bach a'r pancreas. Gall lemon mewn pobl o'r fath achosi llosg y galon. Felly, mae'n cael ei fwyta mewn symiau bach yn unig ar ôl bwyta - 1 neu 2 sleisen gyda the gwyrdd.
Mefus
Mae mefus, yn enwedig porthiant, yn ffynhonnell dda o fitamin C. At ddibenion meddyginiaethol, defnyddir gwreiddiau, dail a ffrwythau. Mae mefus aeron yn gwella metaboledd, yn gwella treuliad, yn cynyddu archwaeth. Mae'n ddefnyddiol defnyddio mefus ar gyfer annwyd, gout, ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd (atherosglerosis a gorbwysedd). Mae dail o fefus yn cael eu defnyddio'n eang mewn meddygaeth werin. Mae ganddynt weithredoedd diuretig, gwrthlidiol, hemostatig, diafforetig a phwysedd gwaed is. Mae chwistrelliadau o ddail mefus sych a ffres yn feddyginiaeth werthfawr. Addurniadau effeithiol iawn o'r gwreiddiau â hemorrhoids a colitis.
Rhywyn Du
Mae aeron o groes du yn eithriadol o gyfoethog o fitaminau C, E, cyfansoddion potasiwm, haearn. At ddibenion meddyginiaethol, defnyddir ffrwythau a dail. Argymhellir hari ar gyfer pobl, plant, yr henoed sydd wedi'u gwanhau. Mae sudd yn dda iawn ar gyfer twymyn, gyda gastritis gydag asidedd isel.
Mwsyn
Defnyddir yr aeron defnyddiol hon fel remediad diafforetig, antipyretig a gwrth-oer. Gall yr aeron fragrant hwn wella treuliad a chynyddu archwaeth. Mae mafon yn ddefnyddiol mewn atherosglerosis a gorbwysedd.
Fodd bynnag, dylid nodi bod ffa yn cael eu gwahardd mewn cleifion â gout a neffritis.
Bresych
Yn naturiol, mae bresych yn rhoi fitamin C i ni trwy gydol y gaeaf a hanner cyntaf y gwanwyn. Dim sauerkraut môr llai defnyddiol. Mae'n hyrwyddo gwahanu bilis, yn gwella treuliad, yn cael effaith lacsant ysgafn (yn enwedig gyda hemorrhoids). Argymhellir bod blodfresych yn cael ei ddefnyddio'n amlach gan gleifion â diabetes mellitus.
Ond ar gyfer pa mor ddefnyddiol yw'r rhan fwyaf o bobl â chlefyd y pancreas ac asidedd uchel o sudd gastrig, mae bresych yn achosi colig a blodeuo. Nid yw blodfresych yn cael ei argymell hefyd ar gyfer gowt sâl.
Moron
Mae gan y llysiau hyn lawer o eiddo defnyddiol. Mae moron yn ffynhonnell werthfawr o garoten ac fitamin A. Mae'r elfennau defnyddiol hyn yn angenrheidiol ar gyfer menywod beichiog a lactant, plant ac yn gyffredinol i bawb, gan ei fod yn cael effaith fuddiol ar swyddogaeth y weledigaeth. Mae moron yn aml yn cael ei argymell ar gyfer arennau, afu, cardiofasgwlaidd, rhwymedd. Defnyddiol iawn, yn enwedig i blant, sudd moron. Mae'n hyrwyddo datblygiad a thwf y plentyn, yn cynyddu'r ymwrthedd i annwyd corff y plentyn.
Fodd bynnag, mae gwrthdroi defnyddio moron mewn prosesau llidiol o rannau trwchus a denau y coluddyn (enteritis, colitis), gyda gwlserau peptig.
Beets
Mae betys coch y ffreutur yn gyfoethog mewn cyfansoddion potasiwm a magnesiwm. Mae'r llystyfiant hwn yn lleihau pwysedd gwaed, yn cael ei ddefnyddio ar gyfer clefydau'r system gardiofasgwlaidd, gydag atherosglerosis, yn ddefnyddiol ar gyfer rhwymedd.
Ond ni ellir bwyta sudd betys a baratowyd yn ffres! Mae angen inni roi 2-3 awr iddo i setlo. Wedi hynny, mae'n barod i'w ddefnyddio.
Pupur Melys
Mae pwdur yn gyfoethog o fitamin C ac yn haearn. Defnyddir pupur melys fel asiant ffitamin a gwahanu biliau.
Ond ni ddylid cyflwyno pupur melys i'r fwydlen gan gleifion â chlefyd coronaidd y galon (angina pectoris), gyda thrychineb rhythm y galon, coluddyn gwenwyn a chlefyd y stumog, pwysedd gwaed uchel. Pupur sydd wedi'i ddrwgdybio yn dioddef colitis, gastritis gydag asidedd uchel sudd gastrig, gyda gwaethygu clefydau cronig yr arennau a'r afu, cynyddu ymwybyddiaeth y system nerfol, hemorrhoids, anhunedd.
Cnydau Melon
Nid yw watermelons a melonau yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol i glefydau'r afu, yr arennau a'r llwybr wrinol, y system gardiofasgwlaidd, ac atherosglerosis. Mae Melon hefyd yn cynnwys cryn dipyn o haearn.
Ond cofiwch fod melon yn cael ei wrthdroi mewn wlser peptig a diabetes mellitus. Nid yw'n gwbl gyfuno melwn gyda dŵr oer ac unrhyw ddiodydd alcoholig.
Ownsod
Mae winwns yn cnwd llysiau gwerthfawr. Mae llysiau chwerw yn gyfoethog mewn olewau hanfodol, carbohydradau, fitaminau, cyfansoddion potasiwm, calsiwm, haearn, sinc. A heddiw mae'r winwns yn cael ei ddefnyddio mewn meddygaeth werin. Mae'n cryfhau gwahanu suddiau treulio, sy'n lleihau ychydig o siwgr gwaed, yn cael effaith lacsant ysgafn. Mae winwns yn ddefnyddiol mewn clefyd hypertensive ac atherosglerosis, gan ei fod yn gallu gostwng lefel y colesterol.
Ond mae'r winwns yn cael ei wrthdroi mewn clefyd wlser peptig y duodenwm a'r stumog, y bledren a'r afu, clefydau acíwt y llwybr gastroberfeddol, yn ogystal ag arennau.
Garlleg
Mae garlleg yn atal llawer o ficro-organebau pathogenig, yn cael effaith gwrthlidiol. Mae'n lleihau nifer yr achosion o garies, yn cryfhau'r cnwd, yn lleihau eu gwaedu. Gall garlleg bwysedd gwaed gymedrol is, gweithgaredd cardiaidd ei ysgogi, cyflymu'r excretion o golesterol o'r corff.
Fodd bynnag, cofiwch - mae garlleg yn cael ei wrthdroi mewn clefydau acíwt y llwybr, yr arennau, yr afu.
Diolch i eiddo buddiol aeron, llysiau, ffrwythau, mae ein corff yn dod yn iach ac yn gryf. Fodd bynnag, sicrhewch eich bod yn ystyried yr arwyddion gwrthrychau sydd gan y rhan fwyaf o ffrwythau a llysiau.