Diodydd carbonedig
Y ffaith bod Cola, lemonâd a diodydd carbonedig eraill yn niweidiol - hyd yn oed plant yn gwybod. Ond am ryw reswm nid ydym yn rhoi'r gorau iddyn nhw eu defnyddio. Ac yn ofer! Mae astudiaethau'n dangos eu bod yn arwain at osteoporosis, pydredd dannedd a chlefyd y galon. Mae llawer o ddiodydd carbonedig yn cynnwys llawer o siwgr, mor uchel mewn calorïau. Ac mae'r diodydd hynny sy'n defnyddio melysyddion yn achosi erydiad enamel dannedd.
Gwinoedd ysgubol a tonig gyda chynnwys alcohol
Mae alcohol yn gynnyrch niweidiol. Nid yw'n ofer, mae'n groes i blant a merched beichiog. Mewn egwyddor, mae gan win gwin ar y grawnwin eiddo gwrthocsidiol ac mae'n cynnwys nifer o fitaminau. Ond mae gwinoedd a tonics ysgubol yn sicr yn cael eu cynnwys yn nifer y cynhyrchion bwyd peryglus. Maent yn cynnwys llawer o siwgr, felly maent yn uchel mewn calorïau. Ychwanegu'r ffaith bod y tonig yn cynnwys llawer o liwiau a blasau artiffisial. Ond y prif niwed yw bod y stumog yn ehangu ac y mae ei dreiddiant yn cynyddu o dan ddylanwad carbon deuocsid. O ganlyniad, mae alcohol bron yn syth yn mynd i'r gwaed, gan gael effaith niweidiol ar gelloedd yr ymennydd a'r afu.
Cawliau wedi'u gwneud yn barod
Pan fydd yn gronig nid oes digon o amser ar gyfer cinio, maent yn eich helpu i gael cawliau parod a chawlod. Ond mae cawl parod yn gynhyrchion lled-orffen gyda chynnwys halen uchel a chyfoethogwyr blas. Mae hyn yn union eu perygl. Gan eu defnyddio o dro i dro, ni fyddwch yn achosi niwed i'r corff. Ond mae eu defnydd rheolaidd yn annymunol - yn enwedig i blant.
Croen porc
Mewn llawer o wledydd y byd, mae croen porc yn rhan o'r bwyd cenedlaethol. Maent yn arbennig o boblogaidd yn Nwyrain Ewrop. Mae prydau sy'n cynnwys croen porc yn flasus ac yn maethlon. Ond nid ydynt yn dod â manteision iechyd. At hynny, maent ymysg y cynhyrchion bwyd mwyaf peryglus. Y perygl yw bod croen porc yn fwyd caled a throm i'r stumog. Ar ben hynny, mae croen yn cael eu paratoi gyda chynnwys halen uchel. Mae croen moch yn aml yn cynnwys peli heb eu trin na chânt eu treulio o gwbl. Gallant arwain at lid yr atodiad. Yn ogystal, mae croen yn niweidiol i'r dannedd. Mae astudiaethau'n dangos eu bod yn niweidio'r enamel dannedd.
Pwdinau wedi'u ffrio
Mae pwdinau wedi'u ffrio wedi bod yn boblogaidd iawn yn ddiweddar. Does dim amheuaeth - maen nhw'n flasus iawn. Ond maen nhw ar y rhestr o'r 10 cynhyrchion mwyaf peryglus. Peidiwch â chael eich twyllo gan y ffaith na all pineapples a bananas fynd i'r categori hwn yn unig oherwydd eu bod yn ffrwythau. Wedi'r cyfan, cânt eu coginio mewn symiau mawr o olew a'u toddi mewn syrup siwgr. O fitaminau defnyddiol nid oes llawer o weddillion. Ond nid brasterau a siwgr wedi'u prosesu'n thermol yw'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol.
Ffrwythau Ffrangeg gyda chaws
Mae ffrwythau Ffrengig yn rhan o fwydydd domestig. Sut na allwch ei addurno? Mae mor flasus! Ac os ydych chi'n mynd i orffwys i'r de, mae caws yn cael ei ychwanegu ato. Mae'r ffrwythau ffrengig yn fwyd trwm. Ac mewn cyfuniad â chaws wedi'i brosesu'n thermol mae'n troi i mewn i "fom" ar gyfer y corff. Mae caws yn cynnwys 10 gwaith yn fwy o fraster dirlawn na physgod a chig gwyn. Mewn rhyngweithio â charbohydradau tatws, mae'r dysgl hwn yn dod yn beryglus iawn.
Cynhyrchion hylif
Un o'r tueddiadau mwyaf ffasiynol mewn maeth yw smoothies - bwyd, a ddygir i gyflwr hylif. Mae'n flasus, yn foddhaol ac yn cael ei amsugno'n gyflym. Fodd bynnag, mae bwydydd hylifol yn cael eu hargymell yn gyffredinol ar gyfer plant ifanc a phobl sâl. Gall person iach fwyta bwyd hylif, ond ni allant ddisodli'r diet cyfan. Mae'n anodd inni reoli nifer y calorïau mewn bwyd hylif. Efallai y bydd mwy o ddŵr, ac efallai mwy na chynnyrch sych. Yn ogystal, mae bwyd hylif yn anghytuno'r system dreulio. Mae'r stumog yn dechrau "bod yn ddiog". Wedi'r cyfan, mae bwyd solet yn ysgogi'r llwybr gastroberfeddol.
Cynhyrchion cig tun
Nid yw cig tun a chynhyrchion lled-orffen ynddynt eu hunain yn fwyd peryglus iawn. Ydw, maent yn cynnwys cadwolion, llifynnau a chyfoethogwyr blas. Ac mae selsig a selsig yn llawn halen a braster. Ond y pryder mwyaf yw'r ffaith nad ydym mewn sefyllfa i reoli eu cyfansoddiad. Efallai y bydd yn troi allan nad oes cig ynddynt! Neu yn cynnwys llawer o soi, gan gynnwys a addaswyd yn enetig. Neu mae'r dogn o asiantau cadw, ychwanegwyr blas ac yn y blaen wedi mynd heibio. Cytunwch nad yw'r awdurdodau rheoli mewn sefyllfa i wirio pob llwyth o fwyd. Felly, mae ansawdd y cynhyrchion hyn yn dibynnu i raddau helaeth ar gydwybod y cynhyrchwyr.
Nuggets pysgod cyw iâr a physgod
Cyfeirio at fwydydd cyw iâr a physgod (ffyn, figurinau). Maent hefyd yn cael eu dosbarthu fel bwyd peryglus. Y llinell waelod yw eu bod wedi'u chwistrellu'n hael gyda briwsion bara. Wrth ffrio, maen nhw'n amsugno olew, fel sbwng. O ganlyniad, mae eu caloricrwydd hyd yn oed yn anodd rhagweld. Yn ogystal, mae llawer o fathau o gyw iâr a ffynion pysgod wedi'u paratoi o faged cig, sydd hefyd yn amsugno braster wrth goginio. Os ydych chi wir eisiau cyw iâr wedi'i rostio, mae'n well prynu cig gwyn cyfan heb unrhyw frith.
Donuts
Ymddengys fod y byd yn obsesiwn â chnau bach. Ffasiwn ar gyfer twyni yn yr 21ain ganrif oherwydd y cefnfor ac ymfudodd i hen Ewrop. Wedi'u cwmpasu â gwydro neu hufen, maent yn sicr yn ysgogi'r awydd. Ond nid ydynt yn dda i iechyd. Mae blawd gwenith ynghyd â llawer o olew siwgr a llysiau yn eu gwneud yn beryglus. Ar ôl bwyta ychydig o donuts, mae'r lefel siwgr yn y gwaed yn diflannu. Gall sioc glwcos ddigwydd. Dyma'r bwydydd hyn sy'n sbarduno datblygiad diabetes. Yn ogystal, mae bwyd wedi'i orlawn â charbohydradau a brasterau yn gaethiwus. Gelwir bwydydd fel rhoddion, bariau siocled, cola, ffrwythau Ffrengig (ac eraill) yn gyffuriau sy'n cael eu cludo gan fwyd.
Dywedwch ddim i'r 10 bwyd mwyaf peryglus!