Jam mafon.
Mae'r jam mwyaf defnyddiol, o bosibl, o'r holl rywogaethau a adnabyddir, yn garreg garw. Mae hyn yn gwbl syndod. Mae mafon ei hun yn ateb gwych ar gyfer lleddfu annwyd a lleddfu symptomau'r ffliw. Mae sfon yn helpu i leihau gwres, lleihau twymyn, mae'n ddefnyddiol mewn clefydau'r gwddf. Rydych chi'n dal yn oer - yfed cwpan o de gyda jam mafon, gorchuddiwch â ryg cynnes a cheisiwch chwysu. Bydd tymheredd y corff yn dychwelyd i normal.
Yn ôl rhai meddygon, mae jam mafon "y mwyaf defnyddiol" a "gwerthfawr", gan ei fod yn cynnwys yr un elfennau ag sydd yn y ffurflen asid asetylsalicylic. Ond ar yr un pryd maent yn ychwanegu bod jam, o'r hyn bynnag y mae'n cael ei goginio, yn "bleser", a dim ond wedyn y mae'n ddefnyddiol. Pan fyddant yn agored i wres, mae gan fitamin C eiddo i ddinistrio bron i 80 y cant. Yr opsiwn mwyaf ysgafn - jam - "pum munud". Wrth baratoi'r math yma o jam, mae fitaminau'n torri'n llawer arafach a llai.
Os ydych chi am gadw eiddo defnyddiol a iachach jam, yn hytrach na'r uchafswm, ei berwi mewn sawl cam. Yn gyntaf, rydym yn cadw'r jam ar y tân 5 munud ar ôl ei ferwi, yna trowch i ffwrdd, adael am ychydig.
Nodwedd bwysig iawn o fafon yw presenoldeb llawer iawn o asid esgic. Mae'r asid hwn yn atal atgynhyrchu celloedd malign. Ac mae'n gallu niwtraleiddio'r effaith negyddol ar gorff dynol cynhyrchion sydd wedi cael eu rhostio a'u ysmygu. Mae jam o fafon yn cadw'r asid hwn bron yn llawn.
Mewn mafon mae sylweddau tebyg mewn eiddo i aspirin cyffredin. Fel y gwyddoch, gall aspirin helpu gydag annwyd ac ARI, gan guro'r tymheredd, gan wanhau'r gwaed. Mae hwn yn eiddo pwysig iawn, yn enwedig ar gyfer y rheiny â chydagulation uchel. Felly, mae'r risg o strôc yn cael ei leihau.
«Y jam Kalinovyj».
Mae palmwydden y môr bysgod yn cynhyrchu jam o'r viburnum. Mae'n llai cyffredin, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn ac yn flasus. Yr unig fwsin o jam o'r fath yw esgyrn, nad yw pawb yn eu hoffi. Ond mae'r broblem hon yn hawdd i'w datrys. Mae'r rhai nad ydynt yn hoffi esgyrn, yn gallu rhwbio'r aeron llus trwy strainer, a chael jam gwych!
Wrth gwrs, mae hwn yn opsiwn mwy dwys o ran llafur, yn hytrach na pharatoi jam cyffredin, ond y budd a ddaw i'r viburnwm werth yr ymdrech. Fel mafon, mae viburnum yn gynorthwyydd gwych yn ARI ac yn annwyd. Gellir ei gyfuno â mêl. Cyn gynted ag y bydd arwyddion cyntaf oer yn ymddangos, mae angen i chi yfed cwpanaid o de gyda mêl a kalina, sy'n atebion effeithiol iawn: gall yr oer fynd yn ôl. Rhaid imi ddweud, mae viburnum yn gynnyrch defnyddiol iawn ar gyfer y croen. Mae aeron Kalinovye yn helpu i leddfu llid, gall y rhai y mae eu croen yn dioddef o acne neu lid arall yn gallu ei gymryd ac y dylid ei gymryd.
Currant (du a choch), afon y môr, afalau.
Mae'r nifer fwyaf o elfennau defnyddiol a fitaminau ar ôl triniaeth wres yn parhau yn y crib (yn du a choch), a hyd yn oed mewn aeron a afalau môr-y-môr.
"Rowan jam".
Yn syfrdanol, moron â lludw mynydd yn ôl cynnwys caroten! Mae fitamin C yn y lludw mynydd yn fwy na chynnwys afalau. Gan y nifer o gyfansoddion ffosfforws, gall rhwyn gystadlu â mathau drud o bysgod. Mae eiddo bawericidal rowanberry yn boblogaidd iawn: mewn brenhinod cawnog, mae yna ychydig o elfennau tannig ac asid sorbig.
Jam "Blueberry".
Mae llus yn ddefnyddiol iawn i'r llygaid - mae hyn yn ffaith hysbys iawn. Nid yw meddygon yn ymchwilio'n llwyr i lai a'r eiddo buddiol. Er ei bod yn wirioneddol mynd yn erbyn y ffeithiau: mae llus yn ddefnyddiol iawn i'r rheini sy'n gorfod rhwystro eu golwg yn gyson. Rhoddodd y Prydeinig yn ystod yr Ail Ryfel Byd wyth o aeron laser i beilotiaid cyn gadael y noson.
Jam "Cherry".
Jam, lle mae'r lleiaf o galorïau - ceirios. Ond mae yna lawer o fanteision ohono. Gall ceirios gynyddu'r lefel hemoglobin, gan ddirlawn y gwaed gyda chyfansoddion haearn, cobalt a chopr. Gall elfennau sydd wedi'u cynnwys mewn aeron ceirios helpu i leihau lefel siwgr a cholesterol gwael yn y gwaed. Mae aeron Cherry, wedi'u haeddfedu'n dda ac yn cymryd llawer o haul cynnes, yn dod yn asid ffolig pantry ardderchog, fitamin B9, sydd eu hangen i gynnal y system gylchredol ac mae imiwnedd yn normal.
"Mae'r jamiau hyn yn wahanol iawn ...".
Mae argyfwng aeron yn cael ei argymell ar gyfer gwaethygu twbercwlosis.
Cynghorir ffrwythau quince ar gyfer trin pibellau gwaed, calon, thyroid.
Mae dog Dog jam yn helpu gydag anhwylderau, ARI, anhwylderau coluddyn a stumog. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer urolithiasis.
Mae cnau'n effeithio'n berffaith ar y galon a'i waith, maent yn normaloli llif a dosbarthiad gwaed. Fe'u hargymellir ar gyfer clefydau'r chwarren thyroid ac fel asiant ataliol ar gyfer lesau atherosglerotig.
Mae haenen ddraenenen yn ateb ardderchog ar gyfer anhwylderau gastrig a gwenwyno.
Mae ffrwythau llugaeron yn cynnwys llawer o elfennau tannin, maent yn sarhau'r microflora pathogenig ac yn tynnu tocsinau allan.
Ffrwythau help Barberry gyda beriberi, twymyn a llid amrywiol etiologies.
Gellir defnyddio jam jam y môr fel biostimulator naturiol. Mae gan y jam hwn eiddo i wella gweithgarwch treulio y llwybr treulio, lleihau'r distroffiad hepatig gan waethygu hepatitis, yn is na'r lefel colesterol.
Jam a chynnwys calorig.
Wrth gwrs, nid yw'r rhai sy'n dilyn cytgord eu corff, jam yn werth chweil oherwydd calorïau uchel. Dim ond llwy de o jam yn cynnwys calorïau, fel candy siocled.
Yn dyfarnu:
Plwm yn cynnwys 281 o galorïau;
Mandarin yn cynnwys 278 kcal;
O ashberry ash - 246 kcal;
O ffrwythau peachog - 248 kcal;
O'r mafon - 275 kcal;
O'r gellyg - 271 o galorïau;
O aeron mefus - 271 kcal;
O chwince - 263 kcal;
O groes du - 265 kcal;
O ffrwythau bricyll - 265 kcal;
O afalau - 254 kcal.