Rydym yn paratoi'r pupur wedi'i stwffio yn y cabinet stêm. Parhau â'r thema maeth iach, yr wyf yn awgrymu i chi gael rysáit o pupur wedi'i stwffio â pangasius ar gyfer cwpl a phobi gyda chaws yn Steam o steam steam stêm. Mae'r effaith yn ymddangos yn ddiddorol, mae pupur yn gadael ei sudd ei hun, mae pangasius hefyd yn rhyddhau ei sudd, ar y brig mae caws wedi'i doddi o hyd - cawn y pupur gyda chawl aromatig. Mae'r pupur hwn gyda physgod yn cyfuno'n dda gyda reis gyda saffron neu geri, yn ogystal â gyda saladau gwyrdd. Gellir defnyddio'r rysáit goginio ar gyfer stêm ac yna pobi ychydig yn y ffwrn. Pob hwyl da coginio ac, fel bob amser, yn aros am eich adborth!
Cynhwysion:- Fflatiau Pangasius 5 pcs.
- Pepper melys 5 pcs.
- Caws caled 125 g
- Pinsiad halen 3
- Pipper daear du 3 pwyso
- Cam 1 Paratowch y cynhwysion: ffiled pangasius, pupur mawr, croen trwchus, caws, twymynnau i'ch hoff chi.
- Cam 2 Torrwch darn bach gyda peduncle i'w gwneud yn edrych fel cwpwl pupur. Byddwn yn cuddio'r pupur o'r hadau a'r calonnau.
- Cam 3 Tymorwch y ffiled i flasu. Plygwch y ffiledi ar hyd y tiwb, rhowch "rolio". Rydyn ni'n rhoi'r gofrestr i mewn i ganol y pupur, gan ei bwyso'n dynn.
- Cam 4 Trosglwyddwch y pupur o'r ffiled i'r hambwrdd pobi gyda thyllau ar silff canol y cabinet stêm oer. Ar y silff isaf nesaf rydyn ni'n gosod hambwrdd pobi heb dyllau ar gyfer draenio'r hylif. Rhoesom y rhaglen "Steam" ar 100 ° C am 20 munud.
- Cam 5 Yna, newid y rhaglen i "Grill" ar 230 ° C. Er bod y cabinet wedi'i gynhesu, rydym yn trosglwyddo'r pupur i ffurf sy'n gwrthsefyll gwres, rydym yn rhoi'r caws wedi'i dorri o'r brig gyda ffiledau, yn gorchuddio â "chaeadau" gyda pedicels. Rydym yn ei anfon eto yn y ffwrn am 5 munud.
- Cam 6 Yn syth gweini'n boeth ar y bwrdd gyda dysgl ochr a salad. Archwaeth Bon!