Stondin, peidiwch â chwympo!
Mae'r rhai sydd wedi dioddef colli gwallt difrifol (ac mae hyn yn digwydd gydag anhwylderau hormonaidd a chlefydau difrifol), heb gymorth trichologist profiadol, yn methu â'i wneud. Fodd bynnag, nid yw popeth yn fwy aml na pheidio mor frawychus a bydd yn bosibl ymdopi â'r broblem yn annibynnol, gyda chymorth meddyginiaethau cartref. Yr achosion mwyaf nodweddiadol a chyffredin yr ydym nawr yn ymchwilio iddynt.
Achos Un: Straen
Gall nid yn unig achosi trafferthion - problemau yn y gwaith, digwyddiadau llawen - priodas, dyrchafiad, gwyliau hir-ddisgwyliedig mewn gwlad egsotig. Y tu mewn. Gyda straen ysgafn, gallwch chi gyfyngu'ch hun at feddyginiaethau hen da - tinctures lliniaru a tinctures o fawnrian, llysiau'r fam, paratoadau gyda melissa a St John's Wort. Os ydych chi'n teimlo, oherwydd y profiadau na allwch ganolbwyntio a sut i gael digon o gwsg, yna cysylltwch â seicolegydd neu seicotherapydd. Byddant yn rhagnodi'r cyffuriau angenrheidiol. Wrth deithio i wledydd egsotig, cofiwch fod bwyd anarferol a dŵr arall (gwahanol mewn cyfansoddiad cemegol) - straen ar gyfer y corff. Felly, mae'r ychydig ddyddiau cyntaf yn ceisio dewis y prydau arferol, ac os yw'ch stumog yn sensitif iawn, yna rhowch botel 2 litr o ddŵr mwyn mwyngloddio mewn cês - am y tro cyntaf, nes ei fod yn cael ei ddefnyddio i fwyd a diodydd newydd. Allanol. Nid yw tylino pennaf yn unig yn lleddfu tensiwn nerfus, ond mae hefyd yn ysgogi twf gwallt. Yn ei wneud yn hawdd: tylino'ch croen y pen 10-15 munud y dydd gyda phatiau o'ch bysedd mewn cynnig cylchol. Mae'n bosibl cynnal electrotherapi gyda chymorth cartref compact "Darsonval". Mae symudiad arall yn ysgogol yn cynyddu'r all-lif o waed a lymff gwythiennol ac yn gwella metaboledd mewn meinweoedd. Oherwydd llif y gwaed i'r bylbiau gwallt, mae gwreiddiau'r gwallt yn cael eu cyfoethogi â ocsigen a'u cryfhau. Fel rheol, mae'r canlyniadau cadarnhaol cyntaf yn ymddangos ar ôl ychydig wythnosau o weithdrefnau dyddiol. Fodd bynnag, dylid cofio, gyda cholli gwallt difrifol a phresenoldeb clefydau croen pen pwstwl, bod y tylino a dyfeisiau Darsonval yn cael eu gwahardd.
Achos Dau: Maeth amhriodol
O dan y mae'n rhaid deall deietau anhyblyg nid yn unig, ond hefyd yn hobi am ffasiynol nawr yn llysieuol a bwyd amrwd. Y tu mewn. I'r gwallt nid yw'n "eithaf hedfan" yn ormodol, mae angen i'r corff ddarparu'r maetholion angenrheidiol ar gyfer eu twf. Mae'r rhain yn cynnwys brasterau llysiau ac anifeiliaid, yn ogystal â phroteinau. Yn ail, oherwydd y deiet braster isel, mae menywod yn amharu ar gynhyrchu hormonau rhyw benywaidd.
Deiet o wallt trwchus
Ac pan fydd anhwylder hormonaidd o'r fath yn digwydd, mae'r gwallt yn gadael ei le yn yr un drefn â dynion, gan ddechrau o ben y pen. Os yw'r colli un yn eithrio proteinau anifeiliaid o'i fwydlen, yna bydd y corff yn brin o asidau amino hanfodol - adeiladu "brics" a "sment" ein meinweoedd. A phan nad oes digon o "ddeunyddiau adeiladu", yna nid yw celloedd newydd yn cael eu ffurfio, ac mae'r hen rai yn cael eu dinistrio'n raddol. A allwch ddyfalu sut y bydd hyn yn effeithio ar ein haenau, sy'n fwy na 65% o brotein? Byddwn yn dechrau eu colli. Er mwyn atal hyn, bwyta o leiaf 40-50 gram o brotein anifeiliaid y dydd a pheidiwch â osgoi brasterau, dim ond cadw at y gyfradd a argymhellir - dim mwy na 40-50 gram y dydd. Allanol. Ceisiwch ddefnyddio cynhyrchion fferyllol gyda darnau llysieuol a fitaminau. Maent yn cryn dipyn o ddiniwed gyda sylweddau tebyg i hormonau, sy'n achosi sgîl-effaith - twf gwallt ar yr wyneb. Yn dal i helpu i gasglu llysiau yn dda. Er enghraifft, mae hyn: cymysgwch 20 gram o wreiddiau o ara, beichiog, blodau marigog a chonau hop. Mae'r gymysgedd sy'n deillio o hyn yn torri 1 litr o ddŵr berwedig a'i gadael yn torri am 2 awr. Gorffen y cynnyrch, straen, a chymhwyso i'r croen y pen yn y nos. Hyd y driniaeth - un i ddau fis.
Y trydydd achos: yr haul, y môr a'r rhew
Ydych chi wedi sylwi ar sut mae'ch gwallt yn cael ei niweidio ar ôl taith i'r môr? Dyma'r darlun mwyaf argyhoeddiadol o'r effeithiau negyddol ar rai ffactorau amgylcheddol penodol. Y tu mewn. O dan y pelydrau haul diflas ac mewn dŵr halen, nid ydym yn colli nid yn unig lleithder, ond hefyd mae fitaminau T, PP, B sy'n doddadwy i ddŵr, sydd eu hangen ar gyfer ein gwallt. Mewn gwledydd poeth, mae angen yfed hyd at 4 litr o hylif y dydd a chynyddu nifer y fitaminau sy'n cael eu cymryd: cael hyd at 200 mg o fitamin C , hyd at 30 mg - PP, 10 mg - B | 2.3 mg - B6, a hyd at 5 mg - B4 y dydd. Yn y gaeaf, o fewn y terfynau brodorol, mae angen fitaminau hefyd. Wedi'r cyfan, ar yr adeg hon o'r flwyddyn, rydym yn cael llai o fwyd. Felly, edrychwch yn agosach at gymhlethdodau cemegydd ar gyfer gwallt, croen ac ewinedd. Dewiswch y mwyaf syml, heb y cynhwysion ecsotig newydd. Nid yw cyffuriau "Heaped" nid yn unig yn fwy drud na'r arfer, ond efallai na fyddwch chi'n iawn. Allanol. Yn yr haf ac ar wyliau ar y môr, sicrhewch ddefnyddio'r cynhyrchion â hidlwyr UV. Ysgafnion diogel - nad oes angen eu golchi oddi ar y gwallt. Mae siampiau a chyflyrwyr haul fel amddiffyniad yn llai effeithiol. Yn y gaeaf ac yn hwyr yn yr hydref, y rheiny sy'n esgeuluso pen y pen, yn ychwanegol at y gofal arferol i wneud masgiau gwlychu. Er enghraifft, gydag olew beichiog: cymysgwch 1 llwy fwrdd. finegr neu fêl gyda melyn wy (ar gyfer gwallt olewog - gyda'r wy). Mae'r cymysgedd sy'n deillio o hyn yn cael ei gynhesu mewn baddon dŵr, o dro i dro yn troi nes bydd màs homogenaidd yn cael ei gael. Tynnwch o'r gwres ac ychwanegu 3 llwy fwrdd. l. olew beichiog. Mae masg yn cael ei roi ar y croen y pen am awr, ei lapio â thywel i gadw'n gynnes. Yna golchwch eich gwallt yn drylwyr gyda siampŵ.