Spaghetti gyda saws tomato a winwns. Rydym yn cynnig paratoi braidd a physgl flasus iawn yn yr Eidaleg - pasta gyda berdys a saws tomato. Nid yw creaduriaid brimys yn waed ac felly nid ydynt yn eu defnyddio ar gyfer bwyd yn ystod ymprydio yn cael ei wahardd. Os byddwch chi'n cadw'n gyflym ac yn ei wneud am y tro cyntaf, yna mae'n well i chi fynd i'r post yn raddol. Cofiwch fod menywod beichiog a phobl sydd â phroblemau iechyd yn gyflym iawn yn beryglus. Mae'n well ymgynghori â meddyg a chymryd bendith yr offeiriad. Yn ystod y carchar, dylai cig, cynhyrchion llaeth, wyau gael eu heithrio o'r diet. Mae pysgod yn cael ei ganiatáu ar rai diwrnodau gwyliau. Yn y diet, dim ond bwyd maen, tarddiad planhigyn ddylai fod. Ar y cyfan, nid yw cyflymu yn rhoi cig yn unig. Yn ystod y swydd gallwch ddysgu llawer o bethau: caredigrwydd, ymatebolrwydd. Ar hyn o bryd, mae gan bob person y cyfle i newid ei hun er gwell. Os nad ydych chi'n gwrthod cynhyrchion cig yn unig, ac nid o feddyliau pechadurus, mae'n annhebygol y bydd swydd o'r fath yn ddefnyddiol.
Cynhwysion:- Spaghetti 300 g
- Gwasgwyd y berdys wedi'i rewi 250 g
- Oion 2 pcs.
- Garlleg 3 deintigau
- Sudd tomato 500 ml
- Olew olewydd 50 ml
- Taflen bae 2 pcs.
- Mae Rosemary yn sychu 0.5 tsp.
- Oregano sych 0.5 cwyp.
- Pipper daear du 3 pwyso
- Halen 2 llwy fwrdd.
- Cam 1 Am y rysáit hwn, cymerwch: sbageti, gorgimychiaid ffres neu wedi'u rhewi, 2 winwnsyn, 2 cwpan o sudd tomatos cartref (gellir eu disodli â tomatos ffres neu glud tomato, dŵr gwanedig), dail bae, rhosmari, oregano.
- Cam 2 Torrwch y winwns i mewn i hanner modrwyau, a thorri'r garlleg yn fawr.
- Cam 3 Gwreswch y padell ffrio'n ysgafn, tywalltwch yr olew olewydd a ffrio'r garlleg nes ei fod yn euraid.
- Cam 4 Ychwanegu'r winwns, sbeisys a ffrio am 3-5 munud arall.
- Cam 5 Dewiswch berdys a dileu hylif gormodol. Yna, ffrio'r gorgimychiaid gyda nionod a garlleg am 5 munud arall.
- Cam 6 Arllwyswch sudd tomato, ychwanegu dail bae, pupur a halen. Ewch o dan y caead am 25-30 munud.
- Cam 7 Boilwch y sbageti yn ôl y cyfarwyddiadau ar y pecyn. Mae'r dŵr yn oer.
- Cam 8 Yn y gravi a baratowyd, gwasgu ewin o arlleg, tynnwch o'r gwres, gorchuddiwch a gadael y saws yn serth am 2-3 munud. Gweinwch gyda pasta wedi'i goginio'n ffres.