Newid arferion
Roedd defodau coginio ac yfed te yn bodoli ers degau o filoedd o flynyddoedd yn ôl. Mae'n hysbys bod y diod hwn wedi'i gynllunio nid yn unig i ysgogi ac ymlacio ar unrhyw adeg o'r dydd. Mae manteision iechyd te yn gymaint o ddifrif sydd, yn fyr, na allwch ddweud. Er enghraifft, mae polyphenolau sy'n cynnwys te yn gwarchod y galon, tra gall gwrthocsidyddion leihau'r risg o glefydau oncolegol. Mae rhai mathau o de hyd yn oed yn cynnwys maetholion sy'n cryfhau'r system imiwnedd.
Ond peth eithaf arall yw pan fyddwch chi "mewn sefyllfa" ac yn aros am eni mochyn. Yn yr achos hwn, dylid rhoi rhybudd i ddewis te.
Herbariwm Defnyddiol
Gall te llysieuol helpu i ddwrio'r corff yn llawer cyflymach ac yn fwy effeithlon na dŵr yfed syml. Mae rhai tâp bron yn llwyr yn cwmpasu anghenion mam y dyfodol am faetholion pwysig, gan gynnwys calsiwm, magnesiwm a haearn. Er enghraifft, mae te Rooibos yn gwrthocsidydd da. Gall teiau eraill liniaru salwch bore (te sinsir), atal anhunedd (camerâu). Ond mae te, wedi'i rannu â dail mafon, yn defnyddio llawer o fydwragedd trawmatherapi i wneud cyfyngiadau gwterog yn fwy effeithiol yn ystod llafur hir.
Yn ystod beichiogrwydd, argymhellir yn aml te o ddail gwartheg. Mae hwn yn ffynhonnell anhygoel o fitaminau A, C, K ac olrhain elfennau, gan gynnwys haearn a photasiwm. Fodd bynnag, cofiwch mai dim ond dail y dylid eu torri, nid gwreiddiau. Ac mewn unrhyw achos, peidiwch â cham-drin dosau a thwy llysieuol yn ystod beichiogrwydd mewn symiau mawr, yn enwedig yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd, er mwyn peidio ag ysgogi ymddangosiad y tôn gwterog. Yn ystod tri mis nesaf beichiogrwydd, peidiwch â thorri mwy na 1 llwy fwrdd. l. dail sych fesul 1 litr o ddŵr.
Er budd
Ond mae yna dai sy'n beryglus yn ystod beichiogrwydd. Peidiwch â yfed o gwbl a ddangosir yn PMS, am golli pwysau neu buro, dadwenwyno'r corff. Dylech osgoi teau llaethog. Darllenwch yr hyn sydd wedi'i ysgrifennu ar label eich hoff ddiod yn ofalus. Mewn dosau mawr, gall rhai, yn eithaf diniwed, ar yr olwg gyntaf, ychwanegiadau llysieuol mewn te (rhubarb, gwair, aloe) gynyddu wriniad neu achosi dolur rhydd. Gall y ddau arwain yn hawdd at ddadhydradu. Peidiwch â yfed y diodydd hyn nes ichi roi genedigaeth a pheidio â rhoi'r gorau i fwydo ar y fron.
Mae rhai obstetregwyr yn honni bod yfed te gyda chaffein yn ystod beichiogrwydd yn hollol ddiogel, ac mae'r broblem o niwed i gaffein ar gyfer y ffetws a'r fam yn y dyfodol yn "blodeuo".
Caffein bonding
Yn wahanol i rywogaethau te llysieuol sy'n cynnwys tua 4 miligram o gaffein mewn un cwpan, mae mathau nad ydynt yn tinctured, megis du a gwyrdd, yn cynnwys tua 40-50 miligram o gaffein yn y cwpan. Trwy drechu pedwar neu bump o gwpanau trwy gydol y dydd, cewch tua 200 miligram o gaffein yn eich corff! .. Dangosodd astudiaeth ddiweddar fod menywod beichiog a oedd yn ffafrio te llysieuol arferol yn yfed yn syth ar gyfer mam dos dos caffein yn y dyfodol - mwy na 100 miligram.
Mae te gwyrdd yn cynnwys mwy o gaffein na du, felly mae'n amodol ar gyfyngiadau. Mae te gwyrdd yn gyfoethog o ran microelements a sylweddau bioactif, felly os ydych chi eisiau troi eich hun, peidiwch â'i wneud yn rhy gryf.
Coffi diheifiedig
Yn y 25 eiliad cyntaf, pan fyddwch chi'n gwneud coffi, caiff caffein ei ryddhau. Os na allwch chi newid i goffi decaffeiniedig, arllwyswch y powdwr gyda dŵr berw am 30 eiliad, yna draenwch y dŵr yn gyfan gwbl a thorri'r coffi eto.
Y te gorau ar gyfer merched beichiog
Nid yw'n gyfrinach fod ein corff yn 90% o ddŵr. Felly, ni allwch gyfyngu'ch hun mewn hylif dan unrhyw amgylchiadau, boed yn ddŵr, sudd neu de te syml.
Ac os yw menyw yn "mewn sefyllfa" ac yn disgwyl geni babi, mae angen mynd at yfed y diodydd hynodol hyn â phob difrifoldeb.
Bydd gourmets yn cael ei werthfawrogi te de meron y meron. Mae'n blasu chwerw-melys, mae ganddo eiddo gwrthfiotig na ellir ei ailosod, mae'n gwella gweithrediad y system imiwnedd, yn helpu i ymdopi ag heintiau llwybr wrinol.
Mae te teganau heb gaffein yn tyfu eiddo, mae'n ysgogi, yn gwenu syched. Mae olewau hanfodol, fitaminau a sylweddau eraill sydd wedi'u cynnwys mewn te, yn rhoi blas hyfryd ac unigryw iddo.
Mae te Vanilla gydag ychwanegu dail ewinedd gardd yn cael effaith gynhesu ac analgig, yn helpu gyda hypothermia ac anhunedd. Mae arogl melys y fanila yn cael effaith arafu ar y system nerfol.
Te Maple. Mae taflenni'n cynnwys dextrosau melys a gynhyrchir gan y goeden a llawer o ficroleiddiadau defnyddiol: potasiwm, calsiwm, haearn ac eraill. Yn rhoi cryfder, yn helpu mewn materion a chefnogaeth mewn amseroedd anodd.
Bydd te mint yn anhygoel yn y bore, yn ystod amser cinio bydd yn rhyddhau'r boen ac yn helpu i ymdopi â choleg yn y stumog, ac yn y nos bydd yn rhoi llacio. Mae'r te hwn yn lleihau pwysedd gwaed, yn ysgogi cyhyr y galon.