Pa fitaminau y dylwn i yfed am harddwch ac ieuenctid?

Yn Japan, mae pils harddwch yn cael eu derbyn gan tua 30% o ferched, yn yr UD ac Ewrop 20%. Yn yr Wcrain a Rwsia - 3%. Y cwestiwn yw: a ydym mor ofalus neu mor fyr? Pa fitaminau sydd angen i yfed am harddwch ac ieuenctid, a beth yw'r gwahaniaeth ynddynt?

Tabl mewn bag cosmetig

Cyfleustodau o'r bilsen Nutricosmetics. Yn y cyfeiriad hwn, bydd diwydiant harddwch yr 21ain ganrif yn amlwg yn datblygu. Nid yw gwneuthurwyr blaenllaw'r byd yn paratoi crefftau a masgiau ar gyfer eu cleientiaid, maent yn cynnig i ychwanegu at ofal eu golwg gyda thabldi. Mae'r esboniad o'r arbenigwyr yn syml ac yn ddealladwy: bydd y pils yn cyflymu'r sylweddau angenrheidiol i'r corff, ac mae harddwch y gwallt a'r croen yn dibynnu ar gyflwr mewnol yr organeb. Mae cyflymder heneiddio dynol yn cael ei ddal yn enetig i raddau helaeth. Ac os yw mam a mam-gu yn edrych yn ifanc, mae'r siawns o gynnal harddwch am amser hir yn uchel iawn. Fodd bynnag, yr ydym yn heneiddio yn y ffordd anghywir. Mae'n hysbys bod y croen yn adfer o 22 i 24 awr, ac mae menywod modern yn aml yn mynd i'r gwely ar ôl hanner nos. Yn ogystal, mae'r cyfrifiadau'n dangos bod hyd yn oed diet cytbwys, sy'n eithaf effeithlon o ran ynni, proteinau, brasterau a charbohydradau, yn ddiffygiol mewn fitaminau ac elfennau olrhain. Yn gyntaf oll, mae croen yn dioddef o hyn - ein organ mwyaf, y mae ei hanghenion, alas, yn fodlon gan yr egwyddor weddilliol.

Yn y sefyllfa hon, gall pils harddwch roi cymorth pendant a chadw'r hyn y mae natur wedi'i roi i fenyw - ei harddwch. Mae'r rhain yn ganolbwyntiau o sylweddau naturiol sy'n weithgar yn fiolegol (ffytogenau, algae sych, ac ati), sy'n gyfoethog o faetholion sydd eu hangen ar gyfer y corff: fitaminau, mwynau, oligoelements, amino asidau. Mae'r sylweddau hyn yn helpu i wella cyflwr y croen, gwallt ac ewinedd, yn helpu i ddatrys problemau gydag acne, cellulite ac yn y blaen. Wedi'r cyfan, nutrikosmetika yn darparu'r sylweddau angenrheidiol nad ydynt ar droed, ond yn uniongyrchol. Mae'r rhan fwyaf o dabledi yn cynnwys gwrthocsidyddion gwerthfawr sy'n atal heneiddio (fitaminau A, C ac E), sylffwr a sinc, sy'n "niwtraleiddio" radicalau rhydd. Set o sylweddau gweithredol, glanhau wrinkles, adfer cydbwysedd halen dŵr a gwella turgor y croen, mae gan bob cyffur ei hun. Gall fod yn asid alfalipoid, olew gwenith, ginkgo biloba, soi, te gwyrdd, elfennau olrhain (copr, cromiwm, seleniwm, magnesiwm a sinc). Y tebygrwydd rhwng cyffuriau yw y dylid eu cymryd am gyfnod hir, o leiaf 3-6 mis i gael effaith barhaol. Mae cynhyrchwyr yn addo bod nifer o "gyfleustodau" yn cronni dros y tro, ond nid yw maethegwyr yn rhannu'r optimistiaeth hwn: Yn anffodus, mae'r organeb ddefnyddiol gyfan yn ei ddefnyddio'n gyflym. Mae fitaminau artiffisial, hyd yn oed yn hydar mewn braster, yn cael eu storio'n wael, ac mae proteinau yn cael eu rhannu a'u tynnu.

Ar gyfer harddwch disglair

Nid yw Nutricosmetics yn gyfystyr ag ychwanegion biolegol weithredol neu gymhlethdodau fitamin. Eu prif fantais yw cynhwysion sydd wedi'u dethol yn arbennig, nid yn unig yn dirlaw'r organau a'r celloedd gyda'r microelements a'r fitaminau angenrheidiol, ond hefyd yn cael effaith darged ar broblem benodol, yn ysgogi, yn benodol, y dermis ac felly mae'r croen cyfan yn dod yn fwy elastig. Mae paratoadau ar gyfer cryfhau gwallt ac ewinedd, fel rheol, yn cynnwys fitaminau B, sy'n hyrwyddo gweithrediad arferol y system nerfol ganolog (sy'n bwysig iawn ar gyfer gwallt), taurîn gwrthocsidiol a sinc microelement, sy'n gyfrifol am elastigedd y ffibrau. Fodd bynnag, byddant yn gweithio os yw'r broblem mewn gwirionedd yn y gwallt (ewinedd), ac nid yw'n cael ei achosi gan amharu ar waith y systemau endocrin, treulio neu atgenhedlu. Y ffordd fwyaf o "groen disglair" yw'r mwyaf poblogaidd. Ac nid trwy siawns: cadarnheir eu heffeithiolrwydd nid yn unig gan astudiaethau ac adroddiadau rheolaidd o weithgynhyrchwyr, ond hefyd gan brofiad personol o cosmetolegwyr a'u cleientiaid. Mae'n bwysig iawn cyfuno cefnogaeth harddwch o fewn gyda thriniaethau harddwch allanol: Nid yw hyn yn ddewis arall i ofal cartref a salon, ond mae ei ategol angenrheidiol, sy'n gallu datrys, er enghraifft, broblem megis anallu rhai sylweddau gweithredol o hufen a masgiau i dreiddio haenau dwfn y croen yn y crynodiad hwnnw , sy'n angenrheidiol i gael effaith sefydlog a disgwyliedig. Gall gwrthocsidyddion naturiol weithio rhyfeddodau, yn enwedig os yw'r defnydd a wneir o ddulliau allanol yn cael ei ategu gan eu cymeriant i mewn.

Y peth cyntaf yw diogelwch

Fodd bynnag, peidiwch ag esgeuluso rhai o'r rhagofalon:

1) Peidiwch â chyfuno nutricosmeteg â fitaminau eraill i osgoi gorddos.

2) Ni allwch gymryd fitaminau o harddwch trwy gydol y flwyddyn (maen nhw'n cael eu hargymell gan gyrsiau wedi'u diffinio'n fanwl). Er mwyn peidio â chreu sefyllfa fel "un drin, mae'r llall yn cael ei grybwyllo", sicrhewch eich bod yn ymgynghori cyn cymryd y cyffur ag arbenigwr. Mae llawer o bethau bach pwysig: er enghraifft, yng nghyfansoddiad y cyffur sy'n ddefnyddiol ym mhob ffordd o algâu, ac mewn pobl - problemau gyda'r chwarren thyroid. Mae'n annhebygol y bydd y system endocrin yn ffyddlon i ychwanegyn o'r fath - yn yr achos hwn mae'n well dewis cyffur heb ïodin. Mae pils sy'n cynnwys darnau artisiog, mae'n annymunol i gymryd am broblemau gyda'r gallbladder (mae gan y sylwedd hwn effaith cholagogue a gall achosi rhwystr y dwythellau bwlch). " Mae angen cyfuno derbyn piliau harddwch gyda gweithdrefnau maeth, ffitrwydd a SPA priodol. Rwy'n credu bod angen gwneud dadansoddiadau clinigol a biocemegol cyffredinol cyn dewis y cyffur, i wirio eich cefndir hormonaidd. Wedi'r cyfan, mae cyflwr y croen yn uniongyrchol gysylltiedig â gwaith y llwybr, yr ofarïau a'r chwarennau adrenal gastroberfeddol. A mwy: gwnewch yn siŵr eich bod yn astudio ei anodi'n ofalus: cyfansoddiad, dull cymhwyso, hyd y cwrs, ac ati. Prynwch nutrikosmetiku (yn ddelfrydol - gan weithgynhyrchwyr adnabyddus) yn unig mewn fferyllfeydd.

Diagnosteg mynegi

1) Croen Pale - anemia posibl (diffyg haearn).

2) Mae cysgod "Marmor" y croen (gwythiennau golau gyda bluis) yn dangos bregusrwydd y llongau oherwydd diffyg fitaminau C ac E.

3) Croen sych ar y penelinoedd - ychydig o fitaminau A a B.

4) Enamel dannedd semitransparent gyda microcracks - diffyg calsiwm a fitamin D. Gwefusau sych gyda atafaeliadau - diffyg fitaminau A ac E, yn groes i microflora coluddyn.

5) Ewinedd wedi'u torri gyda burri - diffyg elfennau olrhain, yn enwedig silicon.