Gan ddechrau yn 30 oed, dylai ymweliad â mamolegydd i fenyw ddod yn orfodol. Rhaid ymweld ag arbenigwr unwaith y flwyddyn. Yn y cartref, mae angen i fenyw archwilio ei bronnau yn rheolaidd. Y peth gorau yw gwneud hyn yn y gawod, yn y bore neu gyda'r nos. Lather y bust fel bod y bysedd yn llithro'n ysgafn. Yna codwch un llaw i fyny a throi tu ôl i'r pen, bysedd y llaw arall o bob ochr i deimlo'r frest, felly i archwilio'r ail ar gyfer y sêl. Mae Bust yn gawod cyferbyniad rheolaidd defnyddiol iawn.
Beichiog neu beidio â beichiogi
Mae hon yn oed atgenhedlu weithredol. Mae ganddo ddau brif dasg - beichiogrwydd a atal cenhedlu. Dylid cynllunio beichiogrwydd a'i baratoi'n ofalus ar ei gyfer. Os nad yw menyw yn feichiog, o fewn 6-8 mis gyda bywyd rhywiol rheolaidd heb ddefnyddio unrhyw atal cenhedlu, mae angen cynnal arolwg a darganfod y rhesymau. Gall arolwg o fenyw gan gynecolegydd a mamolegydd ysgogi sawl achos.
Mae ymweliad cyffredin â chynecolegydd yn ystod y cyfnod hwn yn cynnwys: arholiad gynaecolegol, gan gymryd smear ar gyfer puraeth cynnwys y vaginal, uwchsain yr organau pelvig a'r prawf PAP (archwiliad seicolegol y serfics i wahardd y broses oncoleg). Os oes gan y profion amheuaeth o haint, caiff ei asiant achosol ei ganfod hefyd. Gall arwydd o haint fod yn gwynion i fenyw am ollwng lliw, arogl anhygoel, gan achosi crwydro a llid. Yn yr achos hwn, dylech fynd trwy'r holl arholiadau angenrheidiol o fenyw gan gynecolegydd a mamolegydd.
Unwaith yn 1.5-2 oed, argymhellir cynnal archwiliad uwchsain o'r chwarennau mamari. Ni chaiff mamograffeg yn ystod y cyfnod hwn ei gyflawni dim ond pan ddarganfyddir newidiadau patholegol. Yr ail brif nod i fenywod yn yr oed hwn yw osgoi beichiogrwydd diangen. Wrth ddewis dull atal cenhedlu, rhoddir y fantais i asiantau hormonaidd neu rwystr. Dylid ystyried barn meddyg sy'n gwybod am nodweddion eich iechyd, yn ystod arholiadau merch gan gynaecolegydd a mamolegydd.
Wrth ddefnyddio atal cenhedlu hormonol, dylai menyw ymweld â'r gynaecolegydd o leiaf unwaith y flwyddyn. Ac yn gwneud V3H, cymerwch chwistrelliad ar y fflora a'r prawf PAP.
Gwrthdybiaeth ddelfrydol
Mae hon yn gyfnod anodd iawn a phwysig iawn ym mywyd menyw. Yn ôl y data diweddaraf, mae oedran atgenhedlu yn 4 9 mlynedd. Felly, y prif dasgau yn y cam hwn yw atal cenhedlu, yn llai aml yn feichiogrwydd neu'n trin clefydau gynaecolegol.
Os yw beichiogrwydd wedi'i gynllunio, yna mae angen paratoi'n drylwyr: yn ychwanegol at yr arholiad gynaecolegol, ymgynghorwch â genetegydd.
Gallwch ddefnyddio, ar ôl ymgynghori â'ch meddyg, atal cenhedlu hormonol, dulliau rhwystro, neu (yn anaml iawn) atal cenhedlu intramwswlaidd.
Rhoddir sylw eithafol i atal cenhedlu hormonaidd , oherwydd yn yr oes hon mae risg uchel o gymhlethdodau thrombotig o'r system gardiofasgwlaidd, sy'n rhannol oherwydd diflaniad graddol swyddogaeth ofarļaidd. O 40-47 oed, mae gan fenywod Ewropeaidd gyfnod premenopausal, mae'n para 4 blynedd ar gyfartaledd. Mae yna newid, y cylch menstruol ei hun, a hyd a digonedd gwaedu.
Rhybudd
Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r risg o glefydau gynaecolegol yn cynyddu: endometriosis, myomau gwterog, prosesau hyperplastig (newidiadau yn mwcilen y groth).
Rhaid i fenyw ymweld ag o leiaf unwaith bob 8 mis. Mae'r arholiad yn cynnwys uwchsain yr organau pelvig, archwiliad gynaecolegol, prawf PAP.
Argymhellir gwneud archwiliad radiograffig o'r chwarennau mamari (mamograffeg) unwaith bob 1.5-2 mlynedd.
Yn enwedig yn monitro'r fron yn enwedig ni ddylai roi menywod i geni a chynnal dulliau rheolaidd o archwilio menyw gan gynecolegydd a mamolegydd. Yn ystod y cyfnod hwn, dylai menyw roi sylw arbennig iddi hi, i'w phwysau, i'r diet. Gan fod y risg o ddatblygu nifer o glefydau allgwaenol - yn cynyddu cardiaidd a llystyfiant-fasgwlaidd, gordewdra - yn cynyddu. Mae angen i fenyw ddiwygio'r diet - dylai gael ei leihau gan draean neu hanner o'i gymharu â'r gyfaint a fwytawyd ymhen 20 mlynedd. Rhoddir blaenoriaeth i lysiau, ffrwythau, pysgod, bwyd môr - ffynonellau o brotein a ffibr. Mae angen gweithgaredd corfforol a chwsg rheolaidd am o leiaf 8 awr.
Ar unrhyw oedran - mae hyn yn bwysig iawn - rhaid i fra fod yn llym o'i faint, mewn unrhyw achos "gwasgu" y frest mewn un llai. Fel arall, o lawer o flynyddoedd o drawmatization hawdd mae yna seliau, mastopathi. Dylid gofalu am Bust. Bob dydd mae angen i chi ei arllwys â dŵr oer neu sychu gyda thywel wedi'i frwydro mewn dŵr oer. Mae angen defnyddio hufenau da ar gyfer y fron, a brynir yn y fferyllfa. Ac yn sicr yn gwneud gymnasteg gyda dumbbells ysgafn, fel bod cyhyrau'r bust mewn tonus da.
Osgoi Syndrom
Y degawd hwn ym mywyd menyw - mae amser y premenopause (y cyfnod o'r dirywiad cychwynnol yn swyddogaeth yr ofarïau i rwystro menstruation), menopos a dechrau'r ôl-ddosbarth (o'r mislif olaf i ddiwedd yr ofarïau, yn para hyd at 8 mlynedd). Mae'r syndrom climacteric sy'n cyd-fynd â newidiadau ffisiolegol yn datblygu yn y mwyafrif (tua 80%) o ferched. Mae'n dangos ei hun yn groes i'r system llystyfiant-fasgwlaidd, mewn newidiadau mewn cyflyrau seico-emosiynol. Gall clefydau cyffredin ddifrifol ddatblygu: osteoporosis, anhwylderau urogenital, patholegau cardiofasgwlaidd.
Yn ystod y cyfnod hwn, mae angen ymgynghori nid yn unig â'r gynaecolegydd a'r mamolegydd, ond hefyd y endocrinoleg, cardiolegydd, fflebleg, ac ati. Gyda syndrom climacterig ar ffurf ysgafn, mae ffyto-estrogens yn ategu diet ac ymarfer rhesymegol.
Gyda therapi cyfnewid hormonaidd climacterig, difrifol a chyffredin wedi'i ragnodi. Ei nod - i lenwi swyddogaeth hormonaidd yr ofarïau mewn menywod sy'n dioddef diffyg hormonau rhyw. Mae'r penodiad yn bosibl yn unig ar ôl archwiliad trylwyr o gynaecolegydd-endocrinoleg.
Nid yw hyd y cais HRT yn fwy na 5 mlynedd. Yn yr achos hwn, mae angen cynnal asesiad unigol o fuddion a risg y SIC ym mhob achos penodol.
Mae gynaecolegydd yn rhagnodi prawf sy'n cynnwys prawf cydlynu gwaed, dadansoddiad biocemegol a sbectrwm lipid o waed, uwchsain yr organau pelvig a'r ceudod abdomenol, ac osteodensitometreg (ymchwilio i ddwysedd esgyrn, strwythur). I mammologu ar ôl 50 mlynedd, dylai gerdded mor aml ag a ragnodir gan gynecolegydd.