Mwy o fygythiad o abortiad a risg babi ag anableddau meddyliol. Er bod beichiogrwydd heb gymhlethdodau, ac mae'r babi'n datblygu'n llawn ac yn gywir, mae angen fitaminau yn ystod beichiogrwydd, a'r angen am hyn yn cynyddu 2 waith. Mae llawer o bobl yn dioddef gan y cwestiwn: pa fitaminau sydd angen i yfed yn ystod beichiogrwydd? Dyma eu prif restr:
Iodin
Gall diffyg ïodin yn ystod beichiogrwydd arwain at ddirywiad meddyliol y plentyn ac amryw anghysondebau ynddo.
Sinc
Mae diffyg zinc yn arwain at dwf araf y plentyn, y bygythiad o erthyliad anwirfoddol ac mae ganddo ddylanwad mawr ar ddatblygiad meddyliol a chorfforol y ffetws, yn ogystal, yn effeithio ar weithgaredd y fenyw feichiog.
Asid Ffolig
Mae astudiaethau diweddar wedi dangos bod ychwanegiad maeth o'r fath fel asid ffolig yn fwyaf defnyddiol ac angenrheidiol yn ystod beichiogrwydd. Mae defnydd dyddiol o asid 0.8 mgfolievoi bob dydd cyn y beichiogrwydd disgwyliedig ac yn ei dri mis cyntaf yn lleihau'n sylweddol risg y plentyn pob math o droseddau yn y system nerfol ganolog ac yn cryfhau'r system imiwnedd. Felly, os yw'ch beichiogrwydd wedi'i gynllunio, yna yn syth ar ôl i'ch beichiogrwydd gael ei gadarnhau, mae angen ichi ddechrau cymryd asid ffolig.
Haearn
Yn ystod beichiogrwydd, mae bron pob menyw yn dioddef o ddiffyg haearn ac nid yw hyn yn syndod, wrth i'r swm o waed mewn menyw feichiog gynyddu, ac o ganlyniad, mae'r gostyngiad yn yr haearn. Ond y ffaith yw nad yw'r atodiad hwn yn dod ag unrhyw fudd, ond hyd yn oed i'r gwrthwyneb, wrth ddefnyddio haearn, mae genedigaeth y plentyn yn bosibl heb ddigon o bwys neu enedigaeth plentyn marw. Mae Zhelezonuzhno yn cymryd dim ond y menywod hynny sydd ei angen, oherwydd gwendid cryf a cholled cryfder hemoglobin isel, ac ni argymhellir ei weddill.
Fitamin D
Mae fitamin D yn cael ei gael trwy haul neu o gynhyrchion llaeth. Diolch i'r fitamin hon, mae'r tebygolrwydd o roi genedigaeth i blant â chynnwys calsiwm isel yn y gwaed yn gostwng. Wedi'r cyfan, mae'n debyg bod pawb yn gwybod bod diffyg fitamin D mewn plant yn arwain at ddatblygu rickets.
Fitamin B6
Mae'r ychwanegyn hwn yn helpu i gadw ein dannedd yn gryf ac iach yn ystod beichiogrwydd. Mae diffyg fitamin B6 yn achosi anemia mewn menyw, sy'n groes i'r system nerfol, amrywiol glefydau'r llwybr gastroberfeddol. Mae arwyddion diffyg yr fitamin hwn yn chwydu parhaus, cyfog, anhunedd, aeddfedrwydd.
Magnesiwm
Mae astudiaethau wedi dangos bod ychwanegu magnesiwm yn lleihau'n sylweddol y risg o lafur cyn hyn.
Fitamin A.
Diolch i fitamin A, mae'r placenta yn datblygu'n gywir.
Fitamin E
Effaith fuddiol ar ddatblygiad y groth yn ystod beichiogrwydd. Gyda diffyg fitamin E, mae menyw yn teimlo'n wendid cryf, mae poenau yn y cyhyrau. Mae'r risg o erthyliad anwirfoddol yn cynyddu.
Calsiwm
Mae angen calsiwm ar gyfer ffurfio esgyrn cryf, meinwe cyhyrau, calon y system anadweithiol yn y ffetws.
Ychwanegion llysiau
Mae angen rhoi sylw arbennig i'r atchwanegiadau llysiau yr ydych yn eu cymryd yn ystod beichiogrwydd. Efallai y bydd rhai atchwanegiadau llysieuol yn beryglus, felly cyn i chi brynu rhywbeth, sicrhewch eich bod chi'n ymgynghori â'ch meddyg. Wrth brynu, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwybod i chi yr holl liganders te.
Ac yn gyffredinol, yn ddelfrydol, pan fydd menyw feichiog yn gofyn i feddyg: pa fitaminau sydd eu hangen yn ystod beichiogrwydd, gall eich cynghori i roi prawf gwaed biocemegol cyflawn, a fydd yn pennu yn ôl pa mor bwysig y mae fitaminau yn angenrheidiol ac yn seiliedig ar y canlyniadau, yn codi'r hyn sydd ei angen mewn gwirionedd i fam yn y dyfodol.