Hysterics ffrwydrol, hwyliau a swmpiau hwyliau cyson mewn merched beichiog - ffenomen yn bell o brin. Ac er nad yw pob merch mor sensitif o ran profiad emosiynolrwydd y cyfnod hwn, ond yn dal i fod yn anhygoel yn bennaf yn ystod beichiogrwydd, mae'n hanfodol bod bron pob ail fam yn disgwyl. Felly, pam mae'r hwyliau'n newid mor aml, munud yn ôl, rydych chi'n chwerthin ar y jôc mwyaf dwp, ac nawr rydych chi'n barod i glo oherwydd rhai bychanau? Edrychwn yn fwy agos.
Fel y digwydd fel arfer
Yn aml, gall menyw feichiog brofi diffygion, dagrau neu dicter. Ac fel arfer yn y lle cyntaf bob amser yn anodd "cael" y person agosaf - ei gŵr. Yn naturiol, mae'r gŵr, yn caru ei wraig ac yn poeni'n ddifrifol iddi, yn ceisio dal yr holl bethau hyn a phob raznaetsya y bydd y bopeth yfory yn mynd heibio a bydd yr anwylyd eto'n dal yn hwyl ac yn ddifyr. Fodd bynnag, fel arfer y diwrnod wedyn dim byd yn newid, ac felly rwy'n troi o gwmpas.
Yn aml mae'n digwydd bod menyw feichiog yn ymddwyn yn dawel yn y gwaith ac mae'n ymddangos yn fwy cytbwys hyd yn oed nag o'r blaen. Yn y cartref, gall unrhyw beth bach ei gwneud yn wallgof. Mae'n digwydd bod mamanachinaet yn y dyfodol yn cyhuddo ei gŵr o'r ffaith bod ei ffigwr yn newid neu fod ganddi gyflwr iechyd gwael. Yn ôl seicolegwyr, yn ystod beichiogrwydd, mae'r fenyw ar lefel is-gynllwynedig am ddangos i eraill pa mor fawr y mae cyfrifoldeb ar ei hysgwyddau a pha mor galed yw iddi brofi'r cyfnod hwn nawr. Mae ei mam yn y dyfodol yn awyddus i gael ei ddeall a'i gefnogi ym mhopeth nawr.
Achosion anniddigrwydd a ffyrdd o ddelio â nhw
Pam, yn ystod beichiogrwydd, gall menyw fod yn anniddig? Gadewch i ni ystyried y prif resymau seicolegol a ffisiolegol am y wladwriaeth hon.
- Sylwadau di-dor gan berthnasau a ffrindiau am eich beichiogrwydd
Yn y misoedd cyntaf, mae'n well peidio â siarad o gwbl am y ffaith y cewch chi fabi. Na, nid yw'n ymwneud â llygaid pobl eraill ac arwyddion pobl eraill. Mae popeth yn llawer symlach. Ni chaniateir i bawb yr ydych yn ei ddweud wrthych am eich beichiogrwydd fynegi eich barn a rhoi llawer o gyngor. Yn ogystal, efallai bod pobl nad ydynt yn cymeradwyo'ch dymuniad i fod yn fam ac yn dechrau gofyn cwestiynau a chwestiynau a dod â llawer o ddadleuon fel "Nid yw'n amser eto", "Nawr ydyw nawr?", "Ydych chi'n barod?", "Ac nid prysur i fyny? ", ac ati Tybwch y bydd yr holl sylwadau hyn yn eich poeni'n gyflym ac yn dechrau eich llid.
Efallai y eithafol arall. Mae perthnasau a ffrindiau gofalus sydd am eich paratoi orau â phosib ar gyfer cam newydd yn eich bywyd, yn dechrau eich llenwi â phob math o gyngor, ac efallai na fydd hanner ohonynt yn ddefnyddiol o gwbl. Yn aml mae'n digwydd mai eich beichiogrwydd yw'r prif bwnc ar gyfer sgwrs yn ystod eich cyfarfodydd ar y cyd. Mae'n dda, os ydych chi'n rhoi cyngor ac argymhellion defnyddiol yn unig. Ond fel rheol, mae angen a heb unrhyw "storïau arswyd". Gan geisio rhoi gwybod i chi am bwnc beichiogrwydd, gall perthnasau cariadus ddechrau siarad am unrhyw fatolegau neu gymhlethdodau, dyfynnu enghreifftiau ofnadwy, ac ati. Ac rydych yn negativseychas yn gwbl nawr i unrhyw beth. Pam mae angen ofnau ychwanegol arnoch chi? Yma, yna mae yna gyffro ac aflonyddwch yn cael ei amlygu.
Felly, y tip cyntaf: dywedwch am eich beichiogrwydd yn unig i'r bobl fwyaf cyfrinachol, a bydd yr holl "gariadon" pell a chyfeillion arferol yn gadael i ni aros.
- Newid y cefndir hormonaidd
Dyma ail achos llid y beichiogrwydd. Kakisvestno, gall unrhyw addasiad hormonol arwain at y ffaith bod yr hwyliau'n dechrau newid, efallai y bydd ymosodiadau o ddagrau na ellir eu cyfiawnhau, neu i'r gwrthwyneb, chwerthin. Yn ystod beichiogrwydd, mae cefndir hormonaidd menyw yn newid yn gryf, ac felly mae'r holl ganlyniadau yn dilyn ffurf hysterics, anniddigrwydd a chymhellion di-ben.
Yn aml, mae hyn yn cael ei amlygu yn ystod y trimesterabremennosti cyntaf, yn ogystal ag ychydig wythnosau cyn yr enedigaeth ei hun. Yn anffodus, does dim byd i'w wneud amdano, felly yr unig ffordd o ymdopi â chywilydd o'r fath yw ei ddioddef, gan geisio cadw'ch hun yn y dwylo gymaint ag y bo modd.
- Cyflwr corfforol menyw feichiog
Ni all un golli golwg ar y ffaith nad yw cyflwr corfforol y fam yn y dyfodol mor ddymunol, yn enwedig yn y tymor hir yn feichiogrwydd. Ymddengys fod gormod o bwysau, efallai y bydd problemau gyda'r coluddyn, chwyddo'r coesau, yn dechrau poeni ychydig yn ôl, ac weithiau yn ychwanegol at hyn oll ac yn datblygu hemorrhoids. Ie, ac nid oes neb wedi canslo'r tocsicosis eto.
Gyda hyn oll, rhaid i fenyw ymdopi i ofalu am ei phobl ei hun, paratoi i fwyta a gwneud rhywfaint o waith cartref. Nid yw'n syndod y gall hyn oll ddechrau boeni. Yma, dim ond un cyngor y gellir ei wneud : gofynnwch i'ch perthnasau eich helpu yn eich busnes a gwario cymaint o amser ag y dymunwch - gorffwys, gwyliwch ffilmiau doniol, sgwrsio â'ch cariad. Still, gallwch chi fforddio orffwys yn awr, pan fydd babi hir-ddisgwyliedig yn cael ei eni, bydd gennych bryderon, digon.
Sut i roi'r gorau i fod yn nerfus ac yn aflonyddu gyda beichiogrwydd
Yma ni fyddwn yn rhoi cyngor ynghylch cymryd unrhyw gyffuriau lleddfu, gan fod hyn yn rhaid i chi benderfynu dim ond gan eich meddyg. Ond byddwn yn siarad am ffyrdd eraill o ymdopi â'r embaras.
- Mwy o gerdded ar ddiwrnodau heulog
Mae golau haul yn ysgogi cynhyrchu serotonin hormon yn y corff, sy'n gyfrifol am ein hwyliau da. Mewn pobl, gelwir serotonin - yr "hormon o hapusrwydd." Felly, peidiwch â eistedd yn y cartref mewn pedwar wal, a phob dydd dewiswch o leiaf dro ar droed. Fe welwch chi sut mae'ch system yn dechrau gwella ac ni fydd y pethau bach mor boenus.
- Dod o hyd i hobi
Efallai, a oeddech chi erioed wedi breuddwydio am ddysgu Ffrangeg neu unrhyw iaith arall? Ac efallai, yr ydych bob amser eisiau astudio hanes y gwledydd tramor neu ddarllen casgliad llawn o gerddi Yesenin? Mae'n bryd i chi gyflawni'ch breuddwyd!
Nawr mae cymaint o hobïau amrywiol: papier-mache, crib, gwau, tarddiad, blodau, ac ati. Dewiswch rywbeth i chi'ch hun a gwnewch hynny. Felly bydd gennych wers y byddwch chi'n treulio rhan o'ch ynni. Ac yna, pan fyddwch chi'n teimlo bod y storm yn "aeddfedu," fe'ch gorfodir i hedfan allan a gwneud sgandal, dim ond cymryd eich hobi a chael gwared arno.
- Meddyliwch am eich babi
Mae'r fam yn y dyfodol orau yn gallu ysgogi meddyliau a breuddwydion y mochyn. Meddyliwch am yr hyn y bydd ganddo lygaid, trwyn, pen. Ac hefyd yn meddwl bod y babi yn y tu mewn nawr ac yn teimlo'r holl newidiadau yn eich hwyliau. Credwch fi, cyn gynted ag y byddwch yn cofio bod eich mochyn yn y tu mewn nawr yn gallu clywed a theimlo hyn oll, byddwch yn syth yn colli ac yn teimlo'n annifyr.
Mae anhygoelder yn ystod beichiogrwydd yn ffenomen eithaf annymunol, ond yn dal i fod yn dros dro, felly peidiwch â chael ei hongian yn ormodol. Dim ond ceisio byw a mwynhau bywyd, gan aros am ymddangosiad gwyrth bach.