Y rheol pwysicaf o hunanofal yn ystod beichiogrwydd yw'r defnydd o gosmetau sydd wedi'u profi'n dda. Peidiwch â defnyddio pob math o atchwanegiadau biolegol i wella cyflwr gwallt a chroen. Wedi'r cyfan, mae cymryd unrhyw feddyginiaeth yn cael ei adlewyrchu, yn gyntaf oll, ar gyflwr eich plentyn.
Byddwch yn ymwybodol y gall y math o groen yn ystod beichiogrwydd newid. Gall croen olewog ddod yn normal, a bydd croen arferol yn sych. Mae hyn oherwydd amrywiadau yn lefel yr hormon yn y corff. Am y rheswm hwn, mae'n werth dewis hufen o bwrpas "dwbl", er enghraifft ar gyfer "croen arferol i fraster" neu am "normal, dueddol i sychder." Felly sut, yn ystod beichiogrwydd, yn hyfryd?
Yn ystod beichiogrwydd, gallwch wneud y fath weithdrefnau fel prysgwydd, lleithio masgiau a thylino. Wel, ymyriadau llawfeddygol, tylino gwactod, pilio cemegol, y gorau yw gohirio'r dyfodol. Os nad oes gennych chi broblemau gyda'r croen, yna dim ond gyda hufen maethlon yn ystod y nos a diwrnod llaith ysgafn. Os oes angen, yna defnyddiwch hufen ar gyfer eyelids, yn erbyn chwyddo. Ar ôl cerdded, gwnewch yn siŵr eich bod yn glanhau'ch wyneb gyda lotion golau blodau. Weithiau gall y croen ymddangos yn goch, yn fflachio neu'n hyd yn oed llid. Mae'r holl drafferthion hyn yn golygu bod angen mwy o leithder i'r croen. Yn yr achos hwn, mae angen rhoi sylw i wresu'r croen. Defnyddiwch hufenau sy'n gwlychu'r dydd bob dydd, ac ychydig neu weithiau yr wythnos, yn gwneud masgiau gwlychu. Mae'n well golchi gyda dŵr mwynol, ond mae'n well peidio â defnyddio sebon o gwbl. A chofiwch y rheol bod angen i chi ddefnyddio'r hufenau hynny nad oedd, cyn y beichiogrwydd, yn achosi alergeddau i chi.
Mae ymddangosiad mannau pigmentiad yn ffenomen yn aml yn ystod beichiogrwydd. Er mwyn gwneud y mannau'n llai, peidiwch ag aros yn yr haul am gyfnod hir, ac yn gyffredinol, osgoi golau haul uniongyrchol. Mae'r defnydd o wahanol asiantau cannu yn annymunol iawn oherwydd eu bod yn cynnwys mercwri a sylweddau niweidiol eraill. Yr unig ffordd allan yw cuddio'r diffyg croen hwn gyda sylfaen neu bowdr.
Peidiwch â gorlwytho'r croen gyda cholur addurniadol yn ystod beichiogrwydd. Ar ben hynny, gall llawer o golweddau achosi alergeddau. Ar gyfer colur y llygad, gallwch ddefnyddio pensil ar gyfer cefn a charcasau ar gyfer llygaid sensitif. Ar gyfer y gwefusau, gallwch chi ddefnyddio disglair ysgafn. Ac yna chi fydd y wraig beichiog fwyaf prydferth a ni fydd unrhyw beth yn gorchuddio'ch cyflwr.
Weithiau, gall rhai mamau yn y dyfodol sy'n hoffi gwneud colur, oherwydd cyfyngiadau dros dro o'r fath, ddechrau iselder cyfan. Ond peidiwch â phoeni. Mae'n well meddwl am y ffaith, ar ôl genedigaeth eich hun ac adnewyddu'r bag cosmetig yn llwyr, oherwydd erbyn hynny bydd o reidrwydd yn ymddangos paletau newydd o gysgodion a stribed gwefusau.
Yn gyffredinol, mae menyw feichiog yn hardd ac heb ddefnyddio colur. Wedi'r cyfan, mae beichiogrwydd ei hun yn gyflwr anhygoel.
Dylid rhoi sylw arbennig i ddillad. Peidiwch â gwisgo beth oedd yn y pore cyn beichiogrwydd, gan nad yw'n edrych yn neis iawn. Yn well oll, prynwch ddillad arbennig ar gyfer merched beichiog. Peidiwch â phrynu pethau sy'n fwy o faint gan sawl maint, oherwydd eto, mae'n edrych yn ddiddiwedd. Bydd trowsus ardderchog gyda gwedd uchel neu blouse, yn enwedig i fenywod beichiog, yn addas iddyn nhw. Mae menyw, mewn cyflwr beichiogrwydd, yn edrych yn hudol, felly mae angen ichi addurno'ch hun, a pheidio â cheisio cuddio'r wladwriaeth wych hon. Yn ystod beichiogrwydd, ni ddylai merch feddwl sut i fod yn brydferth, oherwydd ei bod hi mor brydferth ei bod yn cario gwyrth bach ynddi.
Yn ystod beichiogrwydd, mae'n werth atal rhai gweithdrefnau. I fod yn annymunol ac yn beryglus ar gyfer y plentyn yn y dyfodol, mae'r canlynol yn cael eu trin â'u golwg:
lliwio gwallt , trwyddedau cemegol . Y ffaith yw bod cyfansoddiad lliwiau gwallt yn cynnwys sylweddau o'r fath nad ydynt yn effeithio ar y babi yn dda iawn. Yn ogystal, gall y cefndir hormonaidd sy'n cael ei greu yn ystod beichiogrwydd, helpu yn syml yn ei ffordd ei hun a chanlyniad lliwio na fyddwch chi'n ei hoffi. Os ydych chi wir eisiau lliwio'ch gwallt, mae angen i chi roi'r gorau i baent nad oes ganddyn nhw amonia neu lliwio'ch gwallt mewn modd o'r fath fel henna.
Epilation . Nid yw'n niweidiol, dim ond y teimlad o boen na all gael effaith fuddiol ar fam y dyfodol ac, wrth gwrs, ar y babi hefyd. Er mwyn cael gwared â gwallt eithafol, mae'n bosibl sh shitemju syml
Nid yw beichiogrwydd yn glefyd ac nid oes angen gorwedd ar y soffa drwy'r amser ac yn sigh, gan fod bywyd merch beichiog yn anodd. Yn ystod beichiogrwydd, gallwch chi hyd yn oed ymarfer. Wrth gwrs, os nad ydych erioed wedi bod yn gaeth i chwaraeon, yna yn ystod beichiogrwydd, ni ddylech chi eu cychwyn. Ond i'r rhai sy'n ymarfer chwaraeon yn rheolaidd, peidiwch â thorri ar draws dosbarthiadau, dim ond i chi leihau'r llwyth. Mae'n well peidio â chymryd rhan yn y chwaraeon hynny sy'n gysylltiedig â llwythi pŵer neu lle mae perygl o ostwng. Os byddwn yn siarad am chwaraeon a allai fod yn beryglus i fenyw feichiog, yna mae'n beicio, yn sgïo, yn sglefrio, yn rholio, ar geffylau.
I fod yn brydferth yn ystod beichiogrwydd, mae angen i chi ymarfer eich hun, caru eich hun a mwynhau'ch statws! Wedi'r cyfan, mae'n hyfryd. A dylai pob menyw feichiog gofio ei bod hi'n brydferth ac yn ddeniadol.