- Dail sbigoglys ffres - 100 gram
- Wyau - 6 darn
- Nionod werdd - 4 darn
- Pupur ffres - 1 llwy de
- Sol - 1 Pwyso
- Menyn - 1 Celf. llwybro
- Caws Feta - 60 gram
Paratowch yr holl gynhwysion angenrheidiol. Caiff wyau eu torri i mewn i fysgl cyfforddus, ychwanegu halen a chwisg. Rydym yn torri'r winwns werdd. Mae wyau wedi'u plygu. A chwisg bach. Rydym yn lledaenu y padell ffrio ac yn ychwanegu menyn ato, yn ei doddi. Croeswch olew sbigoglys am oddeutu 2-3 munud, gan droi'n gyson. Yna ychwanegwch winwns wedi'i dorri. Cymysgodd y spinach a'r winwns yn drylwyr wedyn i mewn i sosban ffrio yn arllwys yn gyfartal ar yr wyau wedi'u curo. Wedi'i chwistrellu yn bennaf gyda chaws wedi'i gratio. Ac rydym yn anfon popty wedi'i gynhesu'n gynnes i 180 gradd am 7-10 munud. Omelet yn ystod y cyfnod hwn dylai godi ychydig a chael crwst dw r. Yna cymerwch y omelet gyda sbigoglys o'r ffwrn, gadewch iddo oeri ychydig, ei dorri'n ddarnau a'i weini i'r bwrdd. Archwaeth Bon! :)
Gwasanaeth: 2