Mae ofnau plant yn brofiadau profiadol o blentyndod, sydd weithiau'n ymddangos yn ddiweddarach yn fywyd diweddarach. Yn ôl canlyniadau rhai astudiaethau, mae gan bob ail blentyn ofnau un oedran arall. Yn fwyaf aml maent yn digwydd mewn plant rhwng dwy a naw mlynedd.
Mae ofnau plant a'u cywiro wedi bod yn destun astudiaeth ofalus gan lawer o seicolegwyr o wahanol wledydd. Ar hyn o bryd, mae sawl ffordd o adnabod pryderon a'u cywiro. Disgrifir y mwyaf poblogaidd ac effeithiol isod.
Lluniadu
Mae lluniadu yn ffordd dda o gael gwared ar ofn plentyn. Ar gyfer lluniadu, mae angen i chi baratoi taflenni papur a phaent. Ar y papur hwn, rhaid i'r plentyn dynnu beth sy'n ei ofni. Mae'n well tynnu gyda'r plentyn, i ddarlunio'ch fersiwn o ddigwyddiadau. Ar ôl i'r llun gael ei orffen, mae angen ichi ofyn i'r plentyn ddisgrifio'r llun hwn. Yn ystod yr esboniadau mae angen gofyn cwestiynau eglurhaol. Os, er enghraifft, mae'r babi wedi tynnu neidr, yna mae'n werth gofyn a yw'n ferch neu'n fachgen. Os yw'r llun yn dangos tân, mae'n werth gofyn pam y cododd. Mae angen cefnogi'r ddeialog i ganmol y plentyn.
Ar ôl hyn, dywedwch wrth y plentyn pam fod ei ofnau yn ofer. Mae angen gwneud hyn mewn iaith sy'n ddealladwy i'r plentyn, gellir ategu'r geiriau gyda lluniadau. Ar ôl i'r plentyn ddeall popeth, gallwch drefnu llosgi "defodol" o luniadau. Ond peidiwch ag anghofio am y rheolau diogelwch, felly mae'n well gwneud y ddefod yn yr ystafell ymolchi.
Mae'n werth cofio nad yw ofn un sesiwn yn llwyr gael gwared arno. Yn fwyaf tebygol, er mwyn cyflawni'r canlyniad gofynnol, bydd yn cymryd tua pythefnos. Dylid cynnal sesiynau'n rheolaidd, gan mai dim ond trwy astudiaethau systematig y gellir gwneud gwared ar ofn plentyn.
Fel arfer, mae lluniau o'r fath yn helpu pe bai ofnau'n codi oherwydd dychymyg y plant cyfoethog, nad yw hynny'n digwydd erioed yn ei fywyd, ond yn ffuglen iddynt. Fodd bynnag, os yw achos yr ofn yn ddigwyddiad go iawn (er enghraifft, cwymp o uchder, brathiad ci), yna mae tynnu i gael gwared ar ofn o'r fath yn helpu mewn achosion prin yn unig. Dylech hefyd gofio na ellir defnyddio'r dull hwn os nad oes digon o amser ers digwyddiad digwyddiad go iawn, gan mai dim ond gwaethygu'r sefyllfa y gall hyn ei wneud.
Er mwyn cael gwared ar ofnau'r plentyn, sy'n gysylltiedig â phroblemau addasu mewn cymdeithas, gofod caeedig, ofn cosb y rhieni, mae arbenigwyr yn argymell defnyddio gemau rôl gwrthrych.
Gêm y specks
Hanfod y gêm yn y canlynol: mae angen dynodi llwyfan ar gyfer y gêm, y lleolir y chwaraewyr arno. Tasg y hwylusydd yw dal i fyny gyda'r chwaraewyr. Mae'r un sy'n cael ei ddal, yn dod yn arweinydd. Dylai'r awyrgylch yn y gêm fod mor gyfeillgar a hwyl â phosib. Dylai rhieni gymryd rhan yn y gêm hon, weithiau'n tyngu i'r plentyn.
Mae gêm o'r fath yn helpu i gael gwared ar ofn cosb. Yn ogystal, mae hi'n berffaith yn adfer y berthynas gyfrinachol a gollwyd rhwng y plentyn a'i rieni.
Y gêm o guddio a cheisio
Mae'r gêm boblogaidd yn hysbys ers plentyndod. Mae hefyd yn berffaith yn helpu i oresgyn ofnau: ofn llecyn caeedig, tywyllwch neu deimladau unigrwydd. Er mwyn sicrhau'r effaith fwyaf posibl, mae'r cyflwynydd yn well i benodi plentyn. Mae angen trafod ymlaen llaw y lleoedd na allwch guddio, ac yna diffodd y prif oleuni, gan adael yn unig, er enghraifft, teledu gweithio neu golau nos.
Mae'n werth nodi, os nad yw plentyn eisiau chwarae'r gêm hon neu sydd â'r arwyddion bychan o ofn, na ellir ei orfodi, mewn unrhyw achos, gall waethygu'r sefyllfa yn sylweddol.
Os na allwch ymdopi ag ofnau plant yn unig ac nid yw'n glir sut i ddelio â'u canlyniadau, yna gallwch chi droi at arbenigwr - seicolegydd plant. Bydd y meddyg yn dweud wrthych sut i gael gwared ar yr ofnau y mae gan y plentyn. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae problem unrhyw ofn yn cael ei ddileu hyd yn oed yn yr achos mwyaf esgeuluso a difrifol, ond nid yw'n ddymunol oedi'r amser, fel arall gellir trawmateiddio seic y plentyn.