Ydych chi wir wedi tyfu'n hen?

Nid ydym hyd yn oed yn meddwl ein bod wedi tyfu'n hen. Rydym bob amser yn teimlo'n ifanc (neu'n ieuenctid), ond mae ffisiolegwyr ar frig ein credoau wedi llunio rhestr o hanner cant o arwyddion rheolaeth o heneiddio a fydd yn ein gwneud ni'n meddwl yn wahanol. Ni ddylid ei ystyried fel tabl o lyfr cyfeirnod meddygol, mae rhai o'r symptomau o heneiddio a sylweddir gan wyddonwyr wedi'u nodi mewn ffordd eironig ac yn adlewyrchu arwyddion anuniongyrchol o newidiadau ansefydlogadwy sy'n gysylltiedig ag oedran. Pam mae ymadroddion fel "pan oeddwn i'n ifanc, nid oedd hyn" neu "yma yn ein blynyddoedd ...", yn cael ei siarad yn aneglur yn y sgwrs, gyda chamddealltwriaeth gyflawn o'r hyn y mae'r ieuenctid modern yn ei sôn amdano ac yn meddwl amdano. Rydych chi'n dechrau dadlau am resymau ac heb reswm, mae angen ichi siarad allan, heb feddwl am faint y bydd yn ddibwys. Nid oedd awduron yr astudiaeth yn poeni'n arbennig i ddisgrifio'r newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran yn y corff, wrth i feddygon a gerontolegwyr ymarfer gymryd rhan yn hyn o beth. Ond maen nhw'n cael eu marcio gan arwyddion adnabyddus fel colli gwallt ar y pen (alas, gydag oedran, mae llawer o wallt yn teneuo), ac ar yr un pryd, mae eu twf dwys yn y clustiau, y trwyn a'r cewyliau. Gyda llaw, mae clustiau hefyd yn dod yn fwy ag oedran. Mae cyfyngder symudiadau yn diflannu, tra'n ennill cyflymiad, mae llawer o amser yn mynd heibio. Dechreuwch dorri'r cymalau, ond mae'r drafferth hefyd yn y llall - byddwch chi'n dechrau siarad mwy am y rhain a "briwiau" eraill. Oherwydd ofnau cymhlethdodau sydyn rhewmatig, osgoi codi pwysau. Yn dechrau i fethu cof, hyd yn oed enwau perthnasau a ffrindiau yn cael eu hanghofio.

Mae wyth deg y cant o'r boblogaeth oedolion yn credu bod rhywun yr un mor hen ag y mae'n teimlo. Cyfwelodd ymchwilwyr fwy na dwy fil o ddinasyddion, ond ni all neb benderfynu ar y terfyn oedran pan oeddech yn ddoe "ifanc," a'rfory - eisoes "hen". Ni fydd 76 y cant o'r ymatebwyr yn newid eu ffordd o fyw yn ddramatig oherwydd y cynnydd yn nifer y blynyddoedd a basiwyd (nid oes neb yn troi'r iaith i'w alw'n heneiddio) ac maent yn bwriadu parhau i fyw cyn belled â phosib. Yn bennaf oll roeddent yn poeni am broblemau nam ar y cof (56 y cant), clefydau sy'n dod i'r amlwg (54 y cant) a dirywiad corfforol y corff ei hun (54 y cant). Gydag oedran, mae mwy o arian yn cael ei wario ar gaffael colurion adfywio ar gyfer yr wyneb. Yn ddiddorol, erbyn hyn maent yn fwy parod i rannu gydag arian ar gyfer prynu dodrefn neu rywbeth arall ar gyfer y tŷ, a "daith" yn y ddinas er mwyn i antur aros yn y gorffennol. Mae tafarndai swnllyd yn dechrau llidro, mae'n well gennych chi eistedd yn y cartref tu ôl i bosau a phosau croesair. O ychydig o wydrau seren ni fyddwch yn gwrthod, er eu bod yn gallu cwympo'n cysgu ar ôl gwydraid o win. Yn gyffredinol, mae cysgu yn gweithredu fel cyfreithiwr i'r "oed". Eisoes eisiau cysgu awr ar ôl cinio, ac mae ein teledu annwyl nawr yn cysgu'n well nag unrhyw bilsen cysgu. O ganlyniad, ni wyddoch enwau grwpiau cerddorol modern ac yn fwy felly, does dim synnwyr yn gofyn ichi am ganeuon o'r TOP-10 dros yr wythnos ddiwethaf. Rydych chi'n hoffi gwylio gwahanol sioeau teithiol gyda cheir prin, roedd y teledu ei hun yr wythnos hon yn ymddangos i chi hefyd yn llwyr â rhaglenni aflwyddiannus ("does dim byd i'w weld!"). Mae'r dechneg newydd yn aneglur. A hyd yn oed ar y radio, fe wnaethoch chi wrando ar raglenni Radio 2 trwy newid eich hoff Radio 1 (ar gyfer cyfeirio: yn y DU, mae gorsaf Radio 1 yn trosglwyddo cerddoriaeth fodern, a Radio 2 yn gerddoriaeth i oedolion).

Nododd y pennaeth ymchwil fod heneiddio yn broses naturiol, ac fe'i gorfodir i gydnabod newidiadau corfforol ac ymddygiadol yn ein hunain wrth inni dyfu'n hŷn. Ni allwn gychwyn y diwrnod heb gwpan o goffi neu de melys. Yn barhaus, mae pethau bychain bob dydd fel allweddi, diflannu waled, a byddwn yn eu canfod yn y mannau mwyaf annisgwyl. Mae'r gwydrau bellach wedi'u gwisgo o gwmpas y gwddf. Mae diddordeb brwd mewn rhagolygon tywydd i wybod beth i'w fynd allan i'r stryd. Ie, a dillad neu esgidiau yn dechrau dewis yn fwy cyfforddus yn y soc i na stylish a ffasiynol. Nid yw hyn i gyd yn rheswm dros rwystredigaeth, ond pan fyddwch chi'n mynd i ymweld â ffrind a mynd â llithryddion cartref gyda chi, yna gallwch chi feddwl bod y broses heneiddio eisoes wedi eich rhwystro chi. Er gwaethaf problemau o'r fath, sydd, mewn gwirionedd, yn broblemau o gwbl, mae llawer o bobl yn galw eu bywydau ar ôl hanner can mlynedd y blynyddoedd gorau.