Mae'n ymddangos nad oes unrhyw beth yn haws: mae'r cynhyrchion angenrheidiol yn cael eu coginio, eu gwasgu trwy gylifog neu eu malu â chymysgydd, rydym yn bwydo'r babi. Ond mae pob mom yn wynebu problem arall: pa fwydydd sydd i'w dewis ar gyfer bwydydd cyflenwol?
Rydym yn dewis y gorau.
Os ydych chi am rhoi'r bwyd gorau a'r iach i'r babi, y llwybr mwyaf (ond nid y ffordd symlaf) yw llysiau o'ch gardd. Byddwch yn siŵr bod moron, bresych, tatws o'u gardd eu hunain yn cael eu tyfu heb y cymysgedd lleiaf o "cemeg", felly ni fyddant yn achosi niwed i'r plentyn. Os nad oes gennych fferm ategol, ceisiwch ddarganfod lle mae cynhyrchion cyfadeiladau amaeth-ddiwydiannol yn eich ardal leol yn cael eu gwerthu gerllaw. Doethineb gwerin "Lle cafodd ei eni, yno ac yn ddefnyddiol" yn yr achos hwn, mae'n decach nag erioed.Ceisiwch beidio â phrynu blodfresych wedi'i fewnforio, zucchini, ac ati yn y gaeaf, sydd, er gwaethaf eu hymddangosiad hardd, prin yn cynnwys unrhyw sylweddau defnyddiol. Ni ddywedir wrthym - mae gan bopeth ei amser ei hun: yn y cynhyrchion "oddi ar y tymor" hyn, mae yna sicrwyddion sy'n sicr o gynyddu'r bywyd silff ac yn cadw golwg y cynnyrch.
Puree.
I goginio pure, dewiswch y llysiau mwyaf prydferth a hardd. Ni ddylai'r ffrwythau fod â phwyntiau, dentiau a diffygion eraill. Mae'r lure, fel rheol, yn cynnwys llysiau nad ydynt yn cynnwys ffibr bras: moron, blodfresych, zucchini. Dylai'r clawr llysiau cyntaf fod yn anghyson. Gellir cynnig y cymysgedd pan fydd y babi eisoes wedi rhoi cynnig ar yr holl gynhwysion ar wahân. Wrth gwrs, mae angen golchi llysiau'n dda, gallwch chi sgaldio am gyfnod byr mewn colander.Y peth pwysicaf i'w weld yw meddal, cysondeb hyd yn oed, fel arall, ni fydd y plentyn, heb fod yn gyfarwydd â bwyd solet, yn bwyta'r pryd arfaethedig. Gallwch chi gyflawni'r gwead hwn os ydych chi'n defnyddio cymysgydd cyffredinol fel MixSy, a fydd mewn ychydig o eiliadau, heblaw heb ormod o sŵn, yn coginio tatws mân, ac mae ei gysondeb yn debyg i'r "brodyr" tun.
Uwd.
Yn raddol, mae angen i chi gyflwyno porridges gwahanol i ddeiet y babi. Cofiwch: y grawnfwydydd cyntaf y gallwch chi roi cynnig ar blentyn yw reis neu wenith yr hydd. Dylai unrhyw grawnfwyd gael ei falu'n drylwyr mewn grinder coffi, dylai'r blawd a gafwyd gael ei roi mewn dŵr berwedig ac peidio â choginio tan barod, ond peidiwch â chwyddo. Ar gyfer prydau coginio o'r fath fel torri tyllau yn ddelfrydol: diolch i fformiwla arbennig o fetel a gwaelod arbennig o drwchus, paratowyd yr uwd ynddo fel mewn ffwrn go iawn yn Rwsia, gan arwain at gysondeb meddal, untro. Dylai'r kasha ar gyfer y pryd bwyd ategol cyntaf fod yn hylif: llwy de o blawd grawnfwyd bob 100 ml o ddŵr. Ar ôl 1-2 wythnos, gallwch ddwblio faint o rawnfwydydd. Gellir cyflwyno mathau eraill o grawnfwydydd cig oat, mango a grawnfwydydd sy'n cynnwys glwten yn raddol i rym y plentyn o 10 mis oed, gan fonitro cyflwr y plentyn yn ofalus: mae'r corff yn eithaf anodd i dreulio'r grawnfwydydd hyn, ac, mewn rhai achosion, maent yn cael eu gwahardd yn gyffredinol i'r plentyn.Yn gyffredinol, argymhellir uwd i gynnig y babi ar ôl llysiau a chig, tk. mae llawer o groupau yn cynnwys ffytin, sy'n rhwymo halwynau calsiwm, ac o ganlyniad mae'r elfen hanfodol hon yn mynd i'r gwaed yn arafach.
Cig.
Cynhwysir cynhyrchion cig yn y diet mwyafrif o oedolion. Mae angen protein anifeiliaid a phlentyn ar gyfer datblygiad llawn. Fodd bynnag, mae'r cig yn anoddach ei gyflwyno i'r ysgubor; wedi'i amsugno'n hir gan gorff y plentyn. Os ydych chi'n parhau i fwydo ar y fron, peidiwch â rhuthro â lures cig.Dylai'r sampl gyntaf o fwyd cig gael ei gynnig bron mewn dos cartrefopathig - hanner llwy de ofn. Mae'n well troi'r rhan hon mewn pure llysiau, y mae'r babi eisoes yn ddigon cyfarwydd ac yn dilyn yr adwaith. Gall y bwydydd trymaf eich gwneud yn cofio ymosodiadau colic mewn babi, felly peidiwch â rhuthro i ran gyda gwrthispasmodig naturiol megis planktex, byddant yn helpu i gael gwared ar colig a achosir gan newid mewn diet. Os nad yw'r cig yn achosi anhwylderau traul neu adweithiau alergaidd, gallwch gynyddu ei swm yn raddol. Ar gyfer y bwyd cyflenwol cyntaf, mae'n well dewis cwningen, cig oen neu gig twrci. Cyflwynir mathau o'r fath o gig, fel fwydol, porc, cyw iâr, i'r diet ar ôl blwyddyn. Mewn 10 mis gall y plentyn goginio badiau cig, ac ar ôl blwyddyn - toriad stêm.
***
Yn yr un modd, yn raddol, cyflwynir diet y babi a chynhyrchion eraill: caws bwthyn, sudd ffrwythau, bara. Y peth pwysicaf i'w gofio: y tro cyntaf y bydd unrhyw ddaliad yn cael ei roi yn y dos isaf, dylai pob dysgl fod â chysondeb berffaith hyd yn oed. Nid oes angen storio neu gynhesu'r bwyd a baratowyd ar gyfer y babi ... Mae llawer o oriau yn angenrheidiol i fam ei dreulio yn y gegin tra nad yw'r plentyn yn dysgu bwyta bwyd "oedolyn". Ond wedi'r cyfan, ar hyn o bryd rydym yn gosod y sylfaen ar gyfer iechyd y plentyn ar gyfer y bywyd cyfan - dyna pam nad yw rôl cogyddion iechyd ein plant annwyl yn gwbl beichus!