Ynglŷn â moron, roedd ei nodweddion buddiol i'r corff dynol yn gwybod ers dyddiau hen Wlad Groeg (fe'i crybwyllwyd ymhlith y planhigion meddyginiaethol gan Hippocrates, Dioscorides). Yn Rwsia, roedd yna feddyginiaeth o'r fath i leihau pwysedd gwaed a gwella gwaed: cafodd moron, betys a sudd radish eu tywallt i mewn i botel tywyll mewn rhannau cyfartal, wedi'u rholio i does a'u cadw yn y ffwrn am sawl awr.
Mae moron yn cynnwys carbohydradau 9, 2%, mae halenau haearn, ffosfforws, calsiwm. Hefyd, mae gwreiddiau moron yn cynnwys proteinau (2, 3%), pectin, asid pantothenig, siwgr (hyd at 15%), olew brasterog (0, 7%) a sylweddau defnyddiol eraill. Mae eiddo defnyddiol ar gyfer y corff dynol yn dangos y halwynau potasiwm sydd ynddo - yn enwedig mewn clefydau'r arennau, pibellau gwaed, calon. Argymhellir ar gyfer anemia, gan ei fod yn cynnwys llawer o asid fioled, sy'n angenrheidiol ar gyfer ffurfio celloedd gwaed coch. Oherwydd y swm mawr o ïodin, defnyddir moron gyda llai o ymarferoldeb y chwarren thyroid. Mae'r llysiau gwraidd hwn hefyd yn cynnwys fitamin C (mae hefyd yn asid ascorbig), fitaminau B1, B2, B6, B12, D, E, H, K, R a PP.
Nawr, mae llawer o nodweddion defnyddiol moron ar gyfer y corff dynol yn cael eu harchwilio. Yn gyntaf oll, mae moron yn enwog am gynnwys uchel caroten (oherwydd hynny, ar y ffordd, mae ganddo liw oren). Ar gyfer y corff, mae'n ffynhonnell fitamin A, a elwir hefyd yn fitamin twf. Diolch i'r fitamin hon, mae moron yn atal ffurfio cerrig yn y bledren bwls a wrinol, ac mae hefyd yn hyrwyddo eu hesgyrniad (trwythiad hadau moron), yn atal cataractau, heintiau'r fwyd, yr ysgyfaint. Ffaith ddiddorol - i fodloni'r gofyniad dyddiol ar gyfer y corff dynol mewn fitamin A, mae'n rhaid i chi fwyta 18-20 gram o moron yn unig. Mae astudiaethau'n dangos bod moron yn cael effaith gadarnhaol ar swyddogaeth yr ysgyfaint.
Mae eiddo moron sy'n gysylltiedig â gwella gweledigaeth yn hysbys iawn, oherwydd gyda phrinder caroten mae clefyd yn datblygu, a elwir yn ddallineb y nos. Gyda defnydd rheolaidd, mae sylweddau buddiol o wraidd meddyginiaethol yn cryfhau retina'r llygaid, yn cynnal y bilen mwcws.
Defnyddir sudd moron fel elixir iechyd, mae'n lleihau blinder, mae'r croen yn caffael ymddangosiad rhyfedd iach. Mae sudd moron yn cael ei drin ac yn oer (yn rinsio eu gwddf, gan gloddio'r sudd i'r trwyn gydag oer), a hyd yn oed asthma (yn helpu i leddfu trawiadau mewn cyfuniad â llaeth). Gyda storio hirdymor, nid yw sudd yn colli eiddo defnyddiol yn ymarferol. Er mwyn atal a thrin afiechydon llygad, y sudd yw'r gorau i'w yfed yn yr hydref - ar hyn o bryd mae'n well ei amsugno. Ond mae'n hysbys na fydd yn dod â'r effaith a ddymunir, os na fyddwch yn rhoi llwybro o fraster, gan fod fitamin A yn hydoddi'n fraster. Mae'n gysylltiedig â'r eiddo hwn a'r argymhelliad i baratoi moron â llysiau neu fenyn, hufen sur, er mwyn peidio â cholli caroten cyn ei fwyta. Argymell sudd moron a chynyddu asidedd y stumog. Mae hefyd yn gweithio'n dda iawn ar y pancreas, ac mae hefyd yn cynyddu ymwrthedd nodau lymff a chwarennau endocrin, organau anadlol, a sinysau'r penglog wyneb.
Diolch i ffytoncids, mae moron yn lladd pathogenau. Er mwyn lleihau microbau yn y geg, dim ond i dwyllo neu ddal y sudd moron yn eich ceg. Moron wedi'u gratio yn helpu i wella clwyfau. Fe'i defnyddir hefyd i losgiadau, tiwmoriaid, safleoedd rhew.
Ar gyfer y croen, mae yna lawer o fasgiau â moron. Er enghraifft, ar gyfer y croen, defnyddir moron sych ar y cyd â melyn a melyn wy. Gyda moron sudd lemwn yn cael gwared ar freckles, yn atal acne, pimples a llidiau eraill. Mae masgiau o moron a gwallt yn ddefnyddiol. Mae adeiladau planhigion gwreiddiau yn adfer strwythur gwreiddiau, yn atal colli gwallt.
Cydnabyddir bod defnydd rheolaidd o foron yn cryfhau'r system imiwnedd, yn rheoleiddio metabolaeth dŵr a halen dŵr, yn cynyddu bywiogrwydd, yn hyrwyddo datblygiad y corff. Felly mae'n bwysig iawn ar gyfer bwyd babi. Gyda llaw, gan ddefnyddio hanner gwydraid o sudd moron neu 100 gram o moron wedi'i gratio, bydd moron yn helpu i gael gwared â mwydod.
Mae moron yn ddefnyddiol mewn hypovitaminosis a diffyg fitamin A, yn ogystal ag afiechydon yr afu, yr arennau, y system gardiofasgwlaidd, y stumog, y polyarthritis, yr anemia a hyd yn oed mewn achosion o anhwylderau metabolig. Mae gan gnydau gwraidd defnyddiol eiddo diuretig a chymedrol cymedrol (oherwydd cyfansoddion potasiwm a ffibr dietegol). Ar gyfer menywod lactio, mae'n ddefnyddiol oherwydd mae'n ysgogi lactedd. Argymhellir darn o hadau ar win fel llaethiad.
Unigryw oedd y ffaith bod y moron yn cael eu defnyddio orau ar gyfer coginio, yn ogystal ag atal clefyd Alzheimer, mewn ffurf wedi'i ferwi, gan ei bod yn cynnwys dair gwaith yn fwy gwrthocsidyddion. - sylweddau sy'n atal difrod i gelloedd DNA. Mae moron wedi'u coginio yn helpu i drin tiwmorau malaen, dysbiosis coluddyn, neffritis. Fe'i nodir hefyd ar gyfer cleifion diabetig. Ond mae gnawing yn ei ffurf amrwd yn ddefnyddiol ar gyfer cryfhau'r cnwd, yn ogystal ag at gryfhau strwythur y dannedd. Pan fydd colitis yn argymell mawn moron (yn amrwd ac wedi'u berwi). Peidiwch â argymell yn y ffurf amrwd o moron i bobl â gwaethygu clefyd ulcer peptig, enterocolitis a enteritis.