Nionod werdd - y cynnyrch mwyaf gwerthfawr, a roddir i ni yn ôl natur. Ond beth ydym ni'n ei wybod amdano? Mae'n debyg bod pawb yn gwybod bod y winwns werdd yn hollbwysig wrth baratoi gwahanol brydau. Ond am sut y defnyddir y winwns werdd mewn meddygaeth a cosmetoleg, nid yw pawb yn gwybod. Yn ogystal â choginio, gall buddion meddygol ac opsiynau i'w ddefnyddio fod yn anghonfensiynol.
Daw'r arfer o gasglu esgidiau gwyrdd a'u bwyta mewn ffurf amrwd o amser hir. Mae'r planhigion hyn yn cynnwys winwns werdd. Priodweddau defnyddiol yr oedd ein hynafiaid yn gweld ychydig filoedd o flynyddoedd yn ôl.
Cyfansoddiad sudd winwnsyn gwyrdd
Cynnwys uchel o sylweddau organig yw prif fantais winwns werdd. Maent yn esbonio priodweddau iachau winwns.
Mae winwnsyn gwyrdd mewn symiau mawr yn cynnwys sylweddau defnyddiol a biolegol: caroten, inulin, siwgrau naturiol, fitaminau E, C, PP, K, B fitaminau, proteinau, ensymau, halwynau mwynau, saponinau - sylweddau planhigion actif, olewau hanfodol, alcaloidau. A hefyd sylweddau mwynol: ïodin, fflworin, potasiwm, haearn, calsiwm, ffosfforws, sinc, manganîs, copr, cobalt, asidau amino a phytonau.
Manteision therapiwtig o winwns werdd
Yn wyddonol, profodd, os bob dydd i fwyta tua 100 g o winwnsyn plu gwyrdd, yna gallwch chi ddiwallu gofyniad dyddiol y corff i oedolion mewn fitamin C. Beth sy'n digwydd ar ôl y gaeaf hir, pan fydd y corff wedi diflannu ei holl gronfeydd wrth gefn ac yn amlwg yn teimlo bod diffyg fitamin C, sy'n cael ei fynegi cyflwr blinder a avitaminosis gwanwyn. Gyda llaw, mewn winwns werdd, mae fitamin C sawl gwaith yn fwy nag yn y winwnsyn.
Mae winwnsyn gwyrdd, gyda chynhwysedd o'r fath o gynhyrchion micro, yn cynnig help amhrisiadwy yn y frwydr yn erbyn salwch y gwanwyn.
Mae winwnsyn gwyrdd yn cynnwys cloroffyll, sy'n atal twf amrywiaeth o facteria pathogenig ac yn chwarae rhan sylweddol yn hemopoiesis, sy'n arbennig o werthfawr gydag anemia.
Mae ffytoncidau ac olewau hanfodol o winwns werdd yn ddinistriol i wahanol heintiau a firysau. Maent yn dinistrio'r asiantau achosol o dwbercwlosis, dysentiwm, diftheria, yn hyrwyddo diheintio'r cavity llafar, lle mae nifer sylweddol o facteria yn ymgartrefu. Nid oes gwell ateb dros annwyd a ffliw. Mae flavonoidau sydd wedi'u cynnwys mewn winwns werdd yn ysgogi gweithgarwch y galon. Mae'r sylweddau a gynhwysir mewn winwns werdd yn cryfhau'r cyhyr y galon (myocardiwm) a waliau'r llongau, felly dylai pobl â phroblemau cardiofasgwlaidd gynnwys winwnsyn gwyrdd yn y diet.
Mae sinc, a geir mewn esgidiau winwns werdd, yn atal ewinedd pryfed a cholli gwallt, ac mae hefyd yn effeithio'n gadarnhaol ar swyddogaethau genital menywod, ac mewn dynion ar gyfer cynhyrchu'r testosteron hormonau rhyw a gweithgaredd spermatozoa. Yn ogystal, mae sinc yn ddefnyddiol ar gyfer cryfhau imiwnedd. Bydd ffosfforws a chalsiwm yng nghyfansoddiad winwnsyn gwyrdd yn gwella iechyd dannedd a chigion.
Mae winwns yn gyfoethog o haearn ac yn cael yr elfen bwysig hon, gallwch chi ddod o winwns ffres, wedi'u tostio a'u pobi neu eu stwnsio. Mae hyn yn ei gwneud yn bosibl ei ddefnyddio mewn prydau ar gyfer unrhyw fath o driniaeth wres.
Mae nionyn werdd yn cael ei ychwanegu at bron pob un o'r seigiau ac yn rhoi blas ardderchog. Mae winwns werdd ffres yn ysgogi archwaeth, yn hyrwyddo'r broses o dreulio ac yn gwneud unrhyw ddysgl yn ddeniadol iawn. Dylid nodi bod sylweddau buddiol o winwnsyn gwyrdd yn cael eu hamsugno'n gyflymach ac yn llwyr, os ydych chi'n defnyddio winwns gyda ychwanegu olew llysiau.
Gwrthdriniadau i'r defnydd o winwns werdd
Er gwaethaf y ffaith bod manteision weddi gwyrdd yn amlwg, mae angen i chi fod yn ofalus gyda phobl â chlefydau stumog - mewn symiau mawr, gall y sudd nionod lid yr organau treulio a gall gynyddu asidedd y sudd gastrig. Hefyd, gall bwyta nionod gwyrdd heb ei reoli gynyddu pwysedd gwaed, effeithio ar weithrediad y system gardiofasgwlaidd a sbarduno ymosodiad o asthma bronchaidd.