Imiwnedd yw prif amddiffyniad ein corff, mae'n cefnogi ac yn rheoli gweithrediad holl organau'r corff mewn amodau amgylchedd gwylltog allanol. Rhoddir llawer o sylw i'r corff mewn ffisioleg, meddygaeth, bioleg, mae yna hyd yn oed ganghennau arbennig o wyddoniaeth sy'n astudio amddiffynfeydd y corff. Er mwyn teimlo'n dda ac nid brifo, mae angen i chi gryfhau imiwnedd. Mae cryfhau imiwnedd dulliau gwerin yn eithaf syml. Mae'n ddigon i ennill cryfder ac amynedd.
Y rheswm dros y diffyg imiwnedd
Gall imiwnedd isel fod yn gynhenid, ond yn aml fe'i caffaelir yn ystod oes. Gall hyn ddigwydd mewn sefyllfaoedd lle mae person yn aml yn esgeuluso rheolau ffordd o fyw cywir ac iach, yn ogystal â thanseilio'r amddiffynfeydd yn gyson neu pan fyddant yn cael eu lleihau. Mae yna lawer o gamau sy'n lleihau imiwnedd. Er enghraifft, maeth amhriodol. Mae pawb yn adnabod y rheolau maeth sylfaenol, ond nid yw pob un ohonyn nhw yn eu harsylwi. Gall hyn hefyd feddu ar feddyginiaethau cyson yn gyson heb orfod, ymyrraeth gorfforol gormodol, diffyg ymarfer corff, sefyllfaoedd sy'n peri straen yn aml neu straen ar y maes seicolegol sylfaenol. Mae angen i chi gryfhau'r system imiwnedd yn gyson, fel arall gallwch gael clefydau difrifol.
Mae cadwraeth y lluoedd sy'n amddiffyn y corff dynol yn dibynnu'n uniongyrchol ar y person. Heddiw, mae llawer o bobl yn ceisio esgeuluso'r holl reolau syml hyn, ond yna mae'r organeb gwanhau yn llawer mwy tebygol o gael ei heffeithio gan yr amgylchedd. Mae heintiau, firysau a pathogenau eraill o wahanol glefydau bob amser wedi bodoli. Nid yw'r bobl hynny sydd â imiwnedd yn llawn yn normal, peidiwch â chael eu heintio hyd yn oed pan fydd rhywun â ffliw yn y teulu.
Cryfhau imiwnedd
Cymerwch ateb clir i chi i gryfhau imiwnedd ac amddiffynfeydd y corff ac yna byddwch yn gallu gwrthsefyll unrhyw heintiau. Mae angen i chi wneud hyn yn rheolaidd, ac nid yw popeth orau yn gwneud yr hyn nad oes angen i chi ei wneud, sy'n helpu i leihau imiwnedd yn fawr. Cymerwch imiwnedd agos i ychwanegu at eich bywiogrwydd corfforol.
Mae yna lawer iawn o ffyrdd o gryfhau'ch imiwnedd gyda dulliau gwerin. Roedd natur yn hytrach hael, rhoddodd lawer o ffyrdd i bobl ddatrys y broblem.
Dileu o'ch bywyd yr holl ffactorau hynny sy'n cyfrannu at leihau lluoedd amddiffynnol. Bydd gan eich corff gyfle ardderchog i weithredu yn ôl cynllun sydd eisoes wedi'i ymgorffori yn ei DNA. Mewn llawer o achosion. Mae'r cynllun hwn eisoes yn berffaith.
Mae angen defnyddio cyffuriau immunomodelling. Gallwch eu cymryd, gan ei fod yn cael ei gynghori gan feddyginiaeth swyddogol.
Effaith ardderchog atchwanegiadau dietegol. Fe'u gwneir ar sail unrhyw gydrannau naturiol. Maent yn helpu pobl i wella eu hiechyd a'u lles. Ond nid yw pob un o'r bobl yn ymddiried yn BAD. Mae angen i bobl o'r fath dalu sylw i'w diet. Ym mhob organeb ryddheir nifer benodol o ensymau.
Felly, mae'r bwyd yn cael ei dreulio'n wahanol. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta bwyd sydd wedi'i endodi ag ensymau fel bod y broses dreulio yn mynd yn gyflym ac yn hawdd. Mae digon o ensymau i'w cael mewn ffrwythau, llysiau, llysiau, ac ati.
Argymhellir cofio am fitaminau. Mae imiwnedd yn cynyddu fitaminau A, C. Mae presgripsiwn fitamin ardderchog, y dylid ei ddefnyddio'n rheolaidd. Mae'n cynyddu amddiffyniad y corff ychydig iawn o weithiau. Torrwch lemwn yn iawn iawn a'i roi mewn jar hanner litr, yna ychwanegu deg clog o garlleg, dylid dywallt pob un â dŵr mwynol cynnes. Rhaid datrys yr ateb am bum niwrnod. Wedi hynny, gallwch chi gymryd 1 llwy fwrdd. yn gorwedd. yn y boreau. Yn y trawiad hwn mae yna lawer o fanteision, ni theimlir arogl garlleg o gwbl, ei brif fantais ar y cyd â'r sylweddau a gynhwysir yn y lemwn yw gwarchod rhag facteria, firysau ac heintiau.
I gryfhau dulliau pobl o'u imiwnedd yw'r hawsaf. Ceisiwch dorri pum llawr o berlysiau: mintys, balmen lemwn, blodau castan, a blodau camomile mewn un litr o ddŵr. Yna cymerwch ddwy litr o ddŵr a thorri aeron wedi'i rewi ynddo, neu amrywiol. Dylai cymysgedd llysieuol gael ei gymysgu, dod â phopeth am y berw ac ychwanegu ychydig o fêl. Cymerwch y diod hwn ddwywaith y dydd, un gwydr.
Cymerwch bath ac i gryfhau'r corff. Defnyddiwch fagennod y môr, llugaeron, mafon, crosen, cyrens. Cymysgwch bopeth mewn rhannau cyfartal, arllwys dŵr berw a gadewch iddo fagu am 5 munud. Ychwanegu'r ateb canlyniadol i'r bath. Gallwch chi ychwanegu olew cedar neu eucalyptus. Cymerwch bath am 20-25 munud.
Talu sylw er mwyn cryfhau'r system imiwnedd, mae angen i chi ddatblygu'n gorfforol. Fel rheol, yn yr organeb symudol fod pob ffenomen cywasgedig yn digwydd, nid yw'r gwaed yn derbyn ocsigen, mae'r celloedd wedi'u cyfoethogi'n wael â maetholion, mae'r corff yn dechrau diraddio, gan fod y cyhyrau'n amlwg yn atffi. Felly, mae angen gweithgarwch corfforol i'r corff, ymarfer yn y bore. Ond mae'n rhaid i'r holl lwythi ddibynnu ar gyflwr eich iechyd. Mae celloedd imiwnedd yn llawer cyflymach a ffurfiwyd yn union yn yr organeb honno, lle mae pob proses yn digwydd yn llawer cyflymach ac yn fwy effeithlon.