Pam mae fy mhen yn brifo?

Efallai i rywun fod yn ddarganfyddiad, ond nid yw'n brifo o gwbl. Achosion cur pen: tensiwn y carthlid humeral uchaf a'r occiput, y cyhyrau, y tendonau a'r ligamentau. Yn y mannau hyn, mae derbynyddion yn cael eu hanafu, ac mae cur pen yn cael ei ffurfio. O ganlyniad - mae'n brifo cefn y pen, y llanw, y wisgi diflas. Mae'r poen yn waethygu ac yn cael ei waethygu neu efallai y bydd cyfog, pan fydd y pen yn brifo'n amonia, colli archwaeth.

Edrychwn ar y broblem hon yn ddyfnach. Pam mae fy mhen yn brifo? Pam mae cyhyrau'n straen? Ynghyd â straen, nid yw'n chwarae'r brif rôl, ni ein hunain ar fai am hyn. Rydym yn derbyn yr ystad "waharddedig" ar gyfer y pennaeth. Os byddwn yn ceisio osgoi symudiadau a postiau parasitig, byddwn yn dioddef llawer o lawer o blentyndod. Ac nawr, ystyriwch y symudiadau a phethau.

1. Ceisiwch beidio â bwyso'ch cig i'ch brest - yna pan fyddwch chi'n gorwedd, pan fyddwch chi'n sefyll, darllenwch, gwyliwch y teledu. Mewn unrhyw achos pe bai'r sên yn gefnogaeth.

2. Ceisiwch gysgu ar gobennydd cyfforddus, ni ddylai fod yn isel nac yn uchel, fel nad yw'r asgwrn ceg y groth yn blygu, ond yn aros yn syth.

3. Pan nad yw eistedd yn llithro, peidiwch â chlygu ar y breichiau. Pan fydd yr ysgwyddau'n codi'n uchel, mae cyhyrau'r croen y pen a'r gwddf yn tynhau.

4. Wrth weithio ar gyfrifiadur ac wrth ddarllen, peidiwch â eistedd am gyfnod hir gyda phen pennawd. Cymerwch bilsen ar gyfer peswch.

5. Pan fyddwch chi'n poeni neu'n poeni, peidiwch â chwythu'ch llancen, a pheidiwch â gwthio'ch pornau.

Peidiwch â cheisio cipio'r pils ar unwaith. Gall taith gerdded yn yr awyr agored, bath cynnes, cynhesu corfforol cyhyrau gwddf a chyhyrau cylchdro'r ysgwydd uchaf, hunan-dylino cyhyrau'r llanw, y deml, cefn y gwddf helpu. Cyn mynd i'r gwely, yfed llaeth cynnes gyda mêl, te melys gyda llysiau'r fam, melissa, valerian, bydd hyn oll yn rhoi ymlacio cyhyrau i chi, ac o ganlyniad - cael gwared ar y cur pen. Os nad yw'n helpu, yna dylech chi gymryd analgig, ond er nad yw person yn gyfarwydd â'r cyffur, ewch â hi, ddim yn amlach 1-2 awr yr wythnos.

Migraine. Mae'r pen yn poenus, y boen yn poen. Yn aml mae'r poen yn ddwys iawn, ynghyd â chyfog. Mae'r ymosodiad yn para am 4 awr i 3 diwrnod. Os nad ymosodiad difrifol o boen, cymerwch aspirin, paracetamol, nofan. Gyda phoen difrifol, tryptans yn helpu, grŵp datblygedig o gyffuriau yn erbyn meigryn. Mae'n digwydd oherwydd gor-waith, bwyta bwydydd ysmygu, siocled, sbeisys, mathau o gaws caled, gwinoedd ysgafn a gwinoedd coch, hefyd yn digwydd oherwydd diffyg cysgu. Mae angen defnyddio cyffuriau vasodilau, megis euphyllin, no-shpa ac eraill.
Gyda phoen difrifol, mae grŵp o gyffuriau yn erbyn meigryn wedi cael ei ddatblygu, mae tryptans yn helpu.

Dylech ymgynghori â niwrolegydd ynghylch mochyn a chofiwch y gall cur pen fod yn arwydd o salwch arall mwy difrifol.