- Mefus - 300 gram
- Banana - 1 darn
- Peach - 2 ddarnau
- Mêl - 4 Celf. llwyau
- Iogwrt - 4 Celf. llwyau
- Ciwbiau Iâ - - I flasu
Gwnewch archeb ar unwaith: er mwyn paratoi esgidiau mefus, nid oes angen defnyddio'r union gynhwysion a nodir yn y rysáit. Yn lle peachog a banana, mewn gwirionedd, gallwch ddefnyddio unrhyw ffrwythau ac aeron eraill. Fodd bynnag, yn anad dim, hoffwn yr opsiwn hwn. Felly, torrwch y peachog a'i dorri'n ddarnau, taflu'r garreg. Banana wedi'i gludo, wedi'i dorri i mewn i sawl darnau. Rydyn ni'n rhoi persawr, bananas a mefus yn y bowlen cymysgydd (mae gen i un wedi'i rewi, ond gallaf hefyd ddefnyddio rhai ffres). Yma rydym ni'n ychwanegu iogwrt. Yma - mêl. Ychwanegu rhew i'r bowlen cymysgwr. Gwisgwch gysondeb homogenaidd am sawl munud (yn dibynnu ar bŵer y cymysgydd). Mae esgidiau mefus yn barod. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 2