Mae'r llwyth gwaith yn yr ysgol yn ddrwg iawn i iechyd a chyflwr ein plant. Cynhaliwyd cyngres bediatrig yn ddiweddar yn Moscow, lle canfuwyd nad yw'r llwyth yn yr ysgol yn cyfateb i amodau ffisiolegol a galluoedd ein plant. Mae plant yn treulio gormod o amser ar wersi, nid ydynt yn gwneud llawer o chwaraeon, ac yn bwyta'n wael iawn. Mae meddygon yn aml yn cofnodi bod gan blant bwysau bach iawn ar y corff. Mae clefydau cronig yn aml yn ymddangos mewn plant yn union yn ystod yr hyfforddiant. Mae meddygon yn bryderus iawn am dwf cyflym o'r fath o glefydau'r llwybr treulio a'r system endocrin. Yn y rhan fwyaf o achosion, y rheswm dros hyn yw bwyd cyflym, y mae plant yn gaeth yn aml iawn. Mae'n arwain at lawer o afiechydon: i wlserau stumog, gastritis.
Dros y degawd diwethaf, mae iechyd ein plant wedi gwaethygu'n sylweddol. Roedd llawer o ddisgyblion uwch yn dioddef o glefydau cronig mor ifanc. Mae yna lawer o blant ysgol sy'n dioddef o anhwylderau meddyliol. Mae hyn i gyd yn codi o ganlyniad i lwythi trwm yn yr ysgol, pwysau cyson, gor-waith. Mae llawer o blant presennol yn dioddef o bwysedd gwaed uchel, ac mae'n bosibl y bydd hyn yn ysgogi gorchudd yn nes at 30 mlynedd. Y cyfle i orffen ysgol gydag iechyd ardderchog, dim ond pob 30 o blant sydd ganddi, ond mae pob plentyn ail yn dioddef salwch cronig.
Sut i helpu'r plentyn i ymdopi â'r straen?
Yn sicr, mae llawer ohonoch yn falch o'r ffaith bod eich plentyn yn astudio'n galed mewn sefydliad mawreddog, yn meistroli rhaglen o gymhlethdod uchel, neu yn gallu mynd i mewn i ysgol iaith neu ysgol chwaraeon. Mae'n dda iawn os yw'r plentyn yn ymdopi â hyn i gyd yn berffaith. Ond meddyliwch a fydd ei iechyd yn para'n ddigon hir? Sut mae'r llwyth yn effeithio ar y plentyn?
Mae pob plentyn ysgol, yn frwdfrydig ar y dechrau, ar ôl ychydig yn dod yn blentyn blin, blinedig a blinedig. Os ydych chi'n cynnal arolwg o'r holl fyfyrwyr: "Beth yw'r peth anoddaf yn yr ysgol?". Bydd y rhan fwyaf yn ateb nad oes ganddynt ddigon o amser. Mae pob plentyn yn brin o amser, ac yn ofid iawn nad oes ganddo amser. Mae'n well gan seicolegwyr ei alw "straen diffyg amser." Y straen hwn yw un o brif achosion holl anhwylderau ein corff, sef achos y nerf plentynol gyffredin ar hyn o bryd, mae'n ymddangos o ganlyniad i dagfeydd.
Mae llawer iawn o wybodaeth yn syrthio ar bennau plant bach. Yn gyffredinol, mae diwrnod gwaith y myfyriwr yn para 11-13 awr, ac ar gyfer plant uwch 12-15, ac mae hyn yn wyneb y gwaith cartref. Mae llwyth yr ysgol yn yr ysgol yn cael effaith wael ar gorff cynyddol y plentyn. Cytunwch, ni all pob organeb ifanc ymdopi â llwythi o'r fath.
Er mwyn deall a yw eich plentyn wedi'i orlwytho, mae angen ichi edrych yn dda arno, a'i wylio am ychydig. Y prif arwyddion yw bod eich plentyn wedi dechrau colli pwysau yn amlwg, yn aml yn cwyno am ei iechyd, gyda chleisiau o dan ei lygaid, cysgu gwael ac awydd, os sylweddoli bod eich plentyn wedi dechrau ewinedd, tywallt, os oeddech chi'n sylwi bod eich plentyn yn sydyn roedd yr holl ddiddordeb i astudio wedi mynd.
Mae'r rhieni'n helpu.
Mae'r ffordd y mae plant yn ymwneud â gwybodaeth ac astudio yn dibynnu nid yn unig ar y sefydliad, ond yn bennaf ar y teulu, ar y rhieni.
Gallwch chi helpu eich plentyn i addasu. I wneud hyn, paratowch ef i astudio gyda brwdfrydedd arbennig. Yn enwedig os yw'ch plentyn newydd fynd i'r radd gyntaf, mae'n anodd iawn iddo efelychu'r ysgol, gyda'r gorchmynion ynddo, yn enwedig nid yw llwyth yr ysgol o'r diwrnod ysgol cyntaf yn arferol iddo. Felly, ceisiwch wneud popeth i wneud y tŷ yn gefnogaeth i'r plentyn, fel ei fod yn gwybod y bydd ei dai yn cael ei wrando, ei gefnogi, yn egluro popeth sy'n digwydd, yn helpu i baratoi gwaith cartref. Ar y ffordd i'r ysgol, ynghyd â'r plentyn, dylai rhieni o reidrwydd drafod pob plentyn sy'n bwysig iawn iddo gyda'u plentyn. Cymerwch y plentyn y tu allan i'r ysgol ar amser, ciniawch gydag ef, cerdded, trafod y digwyddiadau, ac yn y noson gwnewch y gwersi gyda'i gilydd. Yr amser gorau i wneud gwaith cartref yw rhwng 3 a 5 o'r gloch yn y prynhawn. Nid yw angen ymestyn y plentyn yn syth i'w roi, oherwydd bydd yn cynyddu ei lwyth ysgol.
Gwyliau.
Yn ystod y gwyliau, mae'ch plentyn yn cysgu am amser hir, yn cerdded ar y stryd, yn eistedd tan yn hwyr yn y cyfrifiadur neu'r teledu, ond yn fuan iawn bydd yn dychwelyd mewn amodau llym. Orau oll, ewch i'r cyfnod anodd hwn yn raddol. Am ychydig wythnosau cyn y cyntaf o fis Medi, deffro'n gynnar, byddwch yn ei gyfarwyddo â threfn ddyddiol sefydlog. Cefnogwch y plentyn yn gyson, canmolwch ef, yn enwedig rhaid gwneud hyn ar y dechrau, peidiwch â gwneud sylwadau iddo na beirniadu ei weithredoedd. Roedd eich plentyn bob amser mewn hwyliau da, fel ei fod wedi blino cyn lleied â phosib.
Ac, wrth gwrs, peidiwch ag anghofio cefnogi ac annog y plentyn, ceisiwch, yn enwedig ar y dechrau, beidio â chael gwared â sylwadau a beirniadaeth. Gadewch i'ch plentyn gael hwyliau da iawn, yna bydd yn llai blinedig.
Credir mai'r llwyth mwyaf sylfaenol ar y plentyn sy'n digwydd yn ystod yr ail a'r trydydd gwers, ac os ydych chi'n ystyried dyddiau'r wythnos, yna mae'n ddydd Mawrth a dydd Mercher. Y mis anoddaf yw mis Chwefror. Er mwyn helpu'r plentyn i ymdopi â'r straen sy'n ei ddisgwyl, prynwch gynhyrchion FitLine. Maen nhw'n cefnogi'r ffordd weithredol o fyw yn berffaith, yn amddiffyn y corff rhag afiechydon, mae ganddynt hefyd yr arfer o normaleiddio'r corff, treulio, adfer a gwella gweledigaeth, maen nhw'n normali'r galon yn berffaith, yn atal strôc neu drawiadau ar y galon, yn sefydlogi'r pwysau a gwella metaboledd yn y corff, , cefnogi'r system nerfol, cyflwr strwythur eich esgyrn, adfer y corff yn berffaith rhag straen corfforol. Bydd gan eich plant imiwnedd iach a chryf.