Felly, beth yn union yw cariad carpal? Mae'r model mwyaf cyffredin yn cael ei wneud ar ffurf modrwyau rwber trwchus ac elastig. Gan ryddhau'r carpal yn y palmwydd, rydym yn dechrau ei gywasgu yn gyntaf i'r cyflwr mwyaf posibl, ac yna, heb ddadansoddi'r brwsh, byddwn yn dychwelyd y man cychwyn i'r safle cychwyn. Drwy wneud ymarferion syml o'r fath, rydym ni'n llosgi calorïau ychwanegol gyda chymorth sbwriel. Trwy wario ynni wrth wneud yr ymarfer corff hwn, rydym yn cyfrannu at y defnydd o adneuon brasterog sydd mewn gwahanol rannau o'n corff - cluniau, bol, mochyn. Mae'r safleoedd hyn hyd yn oed yn derbyn yr enw "parthau problem" oherwydd presenoldeb nifer fawr o gelloedd braster arnynt. Yn hollol anghywir yw'r farn y mae'r ymarferion a gynhaliwyd gyda chymorth carpal expander yn cyfrannu at losgi adneuon brasterog yn unig yn ardal y ffarm. Wrth gwrs, dim ond y ffibrau cyhyrau sydd wedi'u lleoli yn yr ardal y llaw a'r ffarch sy'n cael eu hymarfer corfforol, ond mae'r costau ynni ar gyfer perfformio ymarferion o'r fath yn cael eu digolledu gan ocsidiad moleciwlau braster o amrywiaeth eang o rannau o'r corff, gan gynnwys o'r "parthau problem". Mae hyn oherwydd y ffaith bod y corff dynol yn system fiolegol sengl ac annatod.
Beth ddylai fod yr ymarferion yn fwy dwys gyda chymorth carpal expander? Os bydd pob 10-15 ailadrodd fel arfer yn cael ei berfformio ym mhob agwedd, pan fydd calorïau'n cael eu llosgi trwy wasgu a dinistrio'r carpal, mae'n eithaf posibl perfformio sawl dwsin o ailadroddion, a chyda lefel uchel o ffitrwydd, gall nifer yr ailadroddiadau fod yn fwy na chan.
Mae'r carpal expander yn addas iawn i fenyw fusnes fodern oherwydd y ffactorau canlynol. Yn gyntaf, mae'n gynnyrch cyfleus, golau a chywasgedig iawn y gellir ei osod yn rhwydd hyd yn oed mewn bag llaw bach, diolch y gellir cymryd y swnwr iddo ef i weithio, gorffwys a theithiau siopa. Yn ail, nid oes angen amser am ddim i gyflawni'r ymarferion hyn - gall cywasgu ac ehangu'r rhyngwrydd bron ym mhobman, heb gael ei dynnu sylw o'r prif feddiannaeth: eistedd mewn cadeirydd gwaith yn y swyddfa, wrth deithio, am dro. Yn drydydd, mae'r gostyngiad carpal yn costio ychydig o arian. Bydd ei bryniant yn eich galluogi i gynilo ar brynu tocynnau tymor i ymweld ag adrannau chwaraeon, ond ar yr un pryd bydd yn gyfle i losgi calorïau trwy ymarferion corfforol syml.
Felly, gan ddefnyddio sbardun carpal cyffredin, gallwch chi llosgi calorïau ychwanegol yn effeithiol ac yn llwyddiannus. Bydd ymarferion perfformio gan ddefnyddio cyfryw ryngwr yn caniatáu i chi barhau i gynnal eich hun mewn siâp corfforol da, waeth beth yw eich lleoliad a'ch math o gyflogaeth.