Felly, mae cynnwys asid ascorbig (fitamin C) mewn ffrwythau chokeberry du yn llawer uwch nag, meddai, mewn mafon, mefus neu fandarinau. Mae ganddynt hefyd lawer o tocopherol (fitamin E) - gwrthocsidydd di-dor, arferol, caroten. Gall meddyginiaethau ar gyfer cur pen eich helpu i ddatrys y broblem hon. Pwnc yr erthygl yw iechyd pobl a ffordd o fyw iach.
Dweud pwysedd gwaed uchel "dim"
Mae healers traddodiadol a llawer o feddygon ardystiedig yn defnyddio eiddo gwerthfawr ffrwythau chokeberry yn eang ar gyfer trin afiechydon amrywiol. Yn gyntaf oll, mae hyn yn orbwysedd (yn y cam cychwynnol). Yn yr achos hwn, argymhellir y sudd ffres o chokeberry. Ewch â hi ar 50-100 ml 3 gwaith y dydd am hanner awr cyn pryd bwyd, a bydd pwysedd gwaed o dan reolaeth! Hyd y cwrs triniaeth yw 10-20 diwrnod. Ar ôl triniaeth o'r fath, mae'r pwysedd yn dychwelyd i'r arfer, mae pen pen yn diflannu, ac mae lles cyffredinol yn gwella.
Hil o atherosglerosis
Prif achos y clefyd hwn yw gormod o golesterol, sy'n dechrau cael ei adneuo ar ffurf "placiau" fel y'u gelwir ar waliau'r pibellau gwaed. Ac hyd yr amser: ar ôl i'r amser ddod i ben mae ganddynt y gallu i dorri i ffwrdd ac yn clogio'r llong yn dynn. Gyda'r holl ganlyniadau dramatig. Mae gan aeron chokeberry eiddo unigryw mewn ffordd naturiol, nid yn unig i ostwng lefel y colesterol insidious yn y gwaed, ond hefyd i'w dynnu oddi ar y corff. Ar gyfer atal, mae meddygon naturopathig yn argymell meddygaeth mor flasus. Paratowch gymysgedd o 1 kg o aeron ffres sydd wedi'u torri'n fân gyda siwgr mewn cymhareb 1: 2. Mae'n ddigon i fwyta 1 llwy de o'r pwdin iachau hwn 1-2 gwaith y dydd ychydig cyn prydau bwyd, er mwyn gwella eich lles yn sylweddol. Fodd bynnag, ni waeth pa mor ddefnyddiol yw'r arth wych hon, fel pob peth yn y byd, mae gwrthgymeriadau. O'r defnydd o chokeberry du dylid cael ei ddileu gyda mwy o gludo'r gwaed, gwythiennau amrywiol, gastritis gydag asidedd uchel, wlser gastrig a wlser duodenal, yn ogystal â math o orbwysedd gwaed.
Safbwynt gwrywaidd
Peidiwch â bod yn ddig gyda'ch ffyddlon! Mae offthalmolegwyr wedi canfod yr esboniad hwn yn esboniad syml. Mae gweledigaeth ymylol mewn dynion yn fwy datblygedig nag mewn menywod. Maent yn berffaith yn gweld ymlaen ac i'r pellter, ond yn aml nid ydynt yn sylwi ar yr hyn sy'n digwydd o'u blaenau.
Pob un ar gyfer cnau!
Yn ddiweddar wedi fflamio dros driflau? Mae'n bryd cyflwyno cnau Ffrengig yn y diet. Maent yn rheoleiddio gweithgarwch y system nerfol, yn lleddfu tensiwn ac yn helpu i dawelu. Yn ogystal, mae'r ffrwythau meddyginiaethol hyn yn ysgogi'r ymennydd ac yn codi tâl ar y corff gydag egni. Ac yn ddiweddar, canfu gwyddonwyr ym Mhrifysgol California fod cnau ffrengig yn lleihau cynnwys y corff o lipoproteinau dwysedd isel (y rhai yr ydym yn eu galw'n golesterol "drwg"). Bwyta nhw bob dydd am tua 50 gram, gan ychwanegu caws bwthyn, blawd ceirch, neu gnewing yn union fel hyn, ar gyfer eich pleser eich hun. Y rhai sy'n dilyn diet, dylech ystyried un naws: mae cnau ffrengig yn uchel iawn mewn calorïau, mewn 100 g yn cynnwys 600 kcal.
Ynglŷn â'ch dau
Gwaith, teithiau cerdded, siopa, gwaith ty - ac yn y blaen dydd i mewn ac allan o'r dydd. Bob blwyddyn mae ein coesau'n blino ac yn chwysu'n gyflymach. Fodd bynnag, nid yw esgidiau gyda sodlau uchel, llwyfan neu ar fflat fflat hefyd yn cael yr effaith orau ar eu hiechyd. Sut i helpu'ch hun?
■ Rydym yn dechrau gweithdrefnau dŵr. Er mwyn cael gwared â chwympo a thraed blino, yn y nos, trinwch nhw i baddonau cynnes. Ychwanegwch lond llaw o flodau halen môr neu ddosbarth i'r dŵr. Ar ôl gweithdrefnau dŵr, tylino'r traed, rhwbio'n drylwyr, gan massaging y goes a'r traed is.
■ Torri'r perlysiau. Mae rhai perlysiau meddyginiaethol yn diuretig ardderchog, maent yn helpu i gael gwared â hylif gormodol o'r corff. Arllwyswch 1 llwy fwrdd o ddail o wyner neu chwpan 1 dwr o berw, mynnu 30-40 munud, straen. Cymerwch 1/3 cwpan 3 gwaith y dydd. Gwrth-ddiffygion: alergedd, anoddefiad unigol.
■ Byddwn yn trefnu "taflu marchogaeth".
Yn y gwaith, gwnewch y cynhesu. Mae pob 2-3 awr yn codi o gadair y swyddfa ac o leiaf ychydig funudau yn cerdded ar hyd y coridor.
100 carat o iechyd
Roedd pobl o'r hen amser yn credu yn y pŵer iachach o gerrig. Roeddent yn siŵr y gall rhai mwynau gwerthfawr a lledaenach gryfhau iechyd, ymestyn pobl ifanc a gwella lles (yn ôl y ffordd, mae llawer o ymchwilwyr modern yn cytuno â hyn). Felly, gyda jasper maent yn rhoi'r gorau i waedu, cymerodd onyx at gleisiau i leddfu poen, gyda anhwylder y galon yn gwisgo cylch gyda rubi, a chafodd neffritis ei drin ag arennau. Fodd bynnag, nid yw'r eiddo iachau nid yn unig cerrig lled werthfawr, ond hefyd y cerrig môr arferol. Gyda'i chymorth, gallwch gynnal sesiwn o stonerapia yn y cartref. Gwreswch y garreg mewn dŵr poeth yn ysgafn, a'i roi yn eich llaw. Yn wastraff gwasgu ac unclench y dwrn. Ar ôl 3-5 munud o therapi o'r fath, byddwch yn teimlo bod egni'n codi. Bydd blinder a thendra nerfol a gronnir dros ddiwrnod yn mynd heibio'n gyflym.