Rydym i gyd yn ymdrechu i golli pwysau yn gyflym ac yn syml. Ond mae rhywun yn ei wneud yn ddidrafferth, ac mae'n rhaid i rywun dreulio cyfnodau hir o'i fywyd ar arsylwi gwahanol ddeietau, tra'n treulio oriau yn y gampfa, gan sicrhau canlyniadau sylweddol yn lleihau ei bwysau ei hun.
Os bydd y ddau wraig yn colli pwysau, y priod a'r priod, mae dynion fel arfer yn cyrraedd yn gyflymach y canlyniad dymunol, gan ofid yn annhebygol y polovinku. Beth yw'r rheswm dros y broses hon, a pha ffactorau sy'n effeithio ar ennill pwysau a'i ollwng? Y prif reswm dros bwysau gormodol yw hormonau, ac yn fwy manwl, y prosesau metabolig o sylweddau yn y corff, anghydbwysedd hormonau. Mewn geiriau eraill, yr ymwybyddiaeth gyntaf yw eich cam ar y ffordd i golli pwysau yn ymweliad â endocrinoleg cymwys.
Beth yw'r rhagofynion ar gyfer gordewdra? Mae gwyddoniaeth yn gwybod llawer o resymau sy'n effeithio dros bwysau. Yn naturiol, maent yn cynnwys ffordd o fyw eisteddog, a gorfodaeth systematig, ac emosiynau straen, heb anghofio pwysigrwydd ffactor o'r fath fel etifeddiaeth, ond mae pwysigrwydd mawr ynghlwm wrth hormonau'r corff sy'n rhan o'r broses metaboledd. Os ydych chi'n deall mecanweithiau'r hormonau hyn, gallwch leihau'r posibilrwydd o ddatblygu gordewdra yn eich corff eich hun yn sylweddol.
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ystyried gormod o bwys o ganlyniad i gael mwy o faetholion ac egni, yn y drefn honno, wrth fwyta, o'u cymharu â'u colled, ac mae hyn yn gywir. Yn ogystal, mae llawer o bobl yn meddwl y bydd angen i chi gyfyngu'ch hun mewn maethiad a chynyddu eich costau ynni trwy sicrhau colli pwysau cyflym - ond dim ond yn rhannol gywir y mae angen i chi ond gyfyngu ar faeth ychwanegol.
Mae organeb yn berchennog gofalgar, pe bai wedi sylweddoli faint o fwyd y gellir ei fwyta erioed, bydd yn ei gofio am byth. Os yn ddiweddarach, mae llai o fwyd yn cael ei leihau, fe'i cymerir fel apźl i lenwi'r stociau, gan fod llai o fwyd yn straen cryf i'r corff, ac mae'r arwydd i'r ffaith nad yw'r amser caled yn bell, mae'r perchennog yn ei seilio, sy'n golygu ei fod yn angenrheidiol i wneud stash ar ddiwrnod tywyll.
Mae'n ceisio ym mhob ffordd bosibl i adennill y cyflwr cyflwr blaenorol a heddwch ysgubol mewn digonedd (hyd yn oed â gormodedd o fwyd). Felly, rydych chi'n cyfyngu eich hun i fwyta, ac mae eich pwysau naill ai'n cynyddu hyd yn oed.
Mae'r rhaglen hon yn cynhyrchu hormonau, gofalwyr lles pob cell o'ch corff, a braster, ymhlith pethau eraill. Mae hormonau'n dechrau cynyddu eich dymuniad am fwynder, mae'r corff yn arafu cyfnewid deunydd, gan anfon brasterau wrth gefn, gan arwain y corff i'w gyflwr cychwynnol er gwaethaf eich holl ymdrechion.
Rôl hormonau menywod: Mae ffigwr gwraig yn wahanol iawn i ffigur dyn oherwydd presenoldeb hormonau rhyw benywaidd a gwaredu mathau o fraster y corff yn ôl math fenyw. Yn y bôn, mae'r bysedd, coesau, cist, bol yn llawn. Llaw ac wyneb yn y lleiaf. Mae natur yn deillio o hyn wrth ddwyn y babi, mae'n storio braster isgwrnig i ddiogelu'r ffrwyth rhag effeithiau mecanyddol, fel amsugno sioc, yn ogystal ag i wario ynni ar y broses lactio.
Mae gwerth pwysicaf hormonau menywod mewn cyfnodau beirniadol - pan fydd y corff yn mynd i mewn i'r cyfnod o aeddfedu, yna bydd llawer o fwyd yn cael ei adneuo ar unwaith mewn mannau menywod, diolch i estrogen. Yn ogystal, bydd y corff yn gosod dosbarthiad o'r fath o adneuon o'r fath a'r math o ffigwr gyda set o bwysau, a thrwy gydol oes y wraig, yn ceisio cael mor agos ato.
Effaith fwyaf hormonau benywaidd fydd yn 40 oed a mwy, yn enwedig os ydych yn aml yn ffafrio melys, ffrio a braster. Ar yr un pryd, mae'r corff yn paratoi ar gyfer uchafbwynt, ac mae'n storio ynni ar ffurf adneuon braster. Mae merched sy'n cael eu bwydo'n dda yn goddef menopos yn haws na charcharorion bendigedig, gan fod y corff yn ceisio dod i'r wladwriaeth hon mewn cyfnod penodol o amser.
Pa hormonau sy'n gysylltiedig â rheoli pwysau? Un o'r prif hormonau sy'n rheoleiddio presenoldeb braster yn y corff yw leptin. Mae Leptin yn olrhain presenoldeb braster yn y celloedd, ac os yw'r braster yn lleihau, mae lefel fechan o leptin yn cynyddu'n ddramatig eich angen am fwyd, yn cyflymu'r metaboledd. Os yw nifer y brasterau yn y celloedd yn dod yn fwy, mae cynnydd yn y crynodiad o leptin yn y gwaed yn dweud wrth yr ymennydd - "peidiwch â bwyta!".
Mae Leptin yn rheoleiddiwr da o fwyd iach ymysg pobl, ond o bryd i'w gilydd mae ein hymennydd yn dod yn fyddar, mae ei synwyryddion wedi eu rhwystro â sylweddau eraill, ac nid yw'n clywed y signal a anfonir gan y leptin gyda lefel uchel. Ar yr adeg hon, gosodir gordewdra patholegol yn gychwynnol. Mae hormon pwysig arall sy'n gysylltiedig â metaboledd braster yn inswlin, sef cynnyrch cynhyrchu pancreas. Mae inswlin yn hyrwyddo casgliad braster. Mae'r hormon hwn yn gweithio i atal gweithgaredd ensymau sy'n ceisio torri i lawr braster, ac mae'n hyrwyddo prosesu siwgr uwch mewn braster a'i ddyddodiad mewn celloedd. Mae'r lefel inswlin yn codi'n sydyn wrth ddefnyddio melysion, mae trawsnewid melysion i gogogramau gormodol yn cael ei weithredu ar eich ochr.
Mae hormonau thyroid (a gynhyrchir gan y chwarren thyroid) yn chwarae rhan enfawr yn y metaboledd o frasterau fel gweithredwyr ysguboriau braster. Canlyniad diffyg y hormonau hyn yw clefyd hypothyroidiaeth - cynnydd mewn dyddodion brasterog, clefyd cryf, hyd yn oed yn llawn, yn glefyd. Ac â chlefyd Seiliedig neu gyda hyperthyroidiaeth, i'r gwrthwyneb, mae emasiwn difrifol yn digwydd. Yn hyrwyddo'r broses o golli pwysau somatotropin - hormon twf, activator secretion cell o fraster, yn ogystal â'u cloddiad.
Mae hormon arall sy'n effeithio ar y broses o losgi braster yn testosteron - os yw'n llai na dynion yn cael braster, yn colli cyhyrau ac yn colli cryfder dynion.
Bwyta'n iach ac yn ffordd iach o fyw erioed i aros yn slim a hardd bob amser!