- Gwisgoedd Oat - 1 gwydr
- Wyau - 2 ddarnau
- Mae caws bwthyn yn braster isel - 100 gram
- Kefir - 100 Mililitr
- Currad du - 1 gwydr
- Halen, siwgr - - I flasu
Cynhwysion. Mae ffrwythau ceirch wedi'u malu i mewn i flawd. Rydym hefyd yn ychwanegu caws bwthyn, keffir, wyau, halen a siwgr. Cwympo. Yma rydym ni'n ychwanegu aeron, cymysgu a neilltuo. Nid oes angen melin gyda chymysgydd neu gymysgwr - dim ond ei gymysgu. Ymhellach - mae popeth yn syml. Mewn padell ffrio, rydym yn cynhesu ychydig o olew, ffrio ein crempogau ynddo. Tua 3 munud o dan y gwydr ar wres canolig ar un ochr ... ... ac am yr un peth ar yr ochr arall. Cynhelir crempogau gorffenedig gydag hufen sur neu hoff saws. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 3-4