Ac mae'r glöyn byw eisoes wedi hedfan yn eich stumog. Ac yna rydych chi'n gwneud darganfyddiad ofnadwy: mae ganddo anrheg syfrdanol i'ch gwneud yn anhapus. O fod yn rhesymol, yn hwyliog a chytbwys, rydych chi'n troi i mewn i neurasthenig, sy'n amau ei fod yn iach. Gall eich argyhoeddi fod y gwyn yn ddu, ac nid yw dwywaith dau o bob pedwar, ond cymaint ag y mae ei angen ar hyn o bryd. Yn eich holl sefyllfaoedd rydych chi ar fai. Pam mae hyn yn digwydd? Oherwydd eich bod chi'n rhedeg yn ymosodol goddefol. Mae ymosodol fel un o'r mathau o wrthdaro yn aml yn dod ar draws.
Ei fyd du a gwyn
Ar yr olwg gyntaf, ymddengys fod y cyfuniad o "goddefol-ymosodol" yn rhyfedd - yma, un ai neu'r llall. Ond mewn bywyd go iawn, mae'r math hwn o dda, mae'n troi allan, yn ddigon. Cyflwynwyd y term ei hun yn ystod yr Ail Ryfel Byd gan y seicolegydd milwrol Americanaidd, y Cyrnol William Menninger. Sylwodd fod yna filwyr sy'n ymateb i ofynion y rheoliadau milwrol: maent yn tynnu'n ôl i mewn eu hunain, yn anwybyddu gorchmynion ac anialwch. Galwodd yr adwaith hwn "ymosodol goddefol" a'i ddisgrifio fel "anaeddfed". Ond mewn bywyd heddychlon mae dynion hefyd yn gweithredu yn yr un modd: maent yn gwrthod gwneud y disgwyliadau ohonynt. Na, nid yn protestio yn agored, ond yn darparu ymwrthedd synnwyr cyffredin a di-osgoi. Pam? Ydy, oherwydd mae pob bywyd i ddyn o'r fath yn frwydr dros bŵer, ond mae "cyflwyno" i ddisgwyliadau eraill, yn gofyn am, neu, i Dduw, gyfarwyddiadau iddo farw. Dim ond enillwyr a chollwyr y mae'r byd du a gwyn yn ei phoblogi, ac mae cyfaddawd yn amhosib. Ac mae'n teimlo ei hun yn wan yn y maes brwydr hwn - ond mae'n gwneud ei orau i gyflawni'r agwedd gyferbyn iddo'i hun. Ac y mwyaf diddorol yw nad yw hyd yn oed yn sylweddoli hyn i gyd!
Ble mae'r coes yn tyfu?
Mae'n braf - ond o blentyndod, nad oedd ein math ni hapus iawn. Rhan o hyn yw bai genynnau, ond mae profiad y berthynas yn chwarae rhan bendant. Efallai mai'r model hwn o ymddygiad, a gymerodd drosodd gan ei dad mewn ffurf barod. Mae'n bosibl nad oedd ganddo dad fel model i'w ddilyn. Neu cafodd ei adael yn emosiynol ac roedd yr holl anghofio, neu, i'r gwrthwyneb, fe'i dilynwyd, cafodd ei warchod a'i reoli. Fe ddaeth o hyd i iachawdwriaeth wrth ymwahanu ei hun oddi wrth bawb ac arfog i'r dannedd am frwydr tragwyddol - gyda'r rhai nad ydynt yn dda iddo, ac o'r fath, mae'n sicr - bron i gyd. Mewn gwirionedd, mae'n dal i beidio â neidio allan o frandiau eu plant - ymddwyn fel rhywun ifanc hypochondria, a drosglwyddwyd yn eternol, sy'n disgwyl i'r byd i gyd, fel ei fam ei hun, ddeall a maddau iddo unrhyw gymhelliant ac ymddygiad gwael.
Ei bortread
Yn gyhoeddus, mae'n chwarae yn y bachgen gogoneddus. Mae ei statws yn wahanol iawn. Cyfaill y mae'r holl rwymedigaethau yn ddrwg iddi. Priod sydd ond yn gwrando fel pe bai wedi cymryd dŵr yn ei geg, ac nad oes ganddo unrhyw broblemau o gwbl. Cydweithiwr rhyfeddol sy'n "anghofio" yn rheolaidd i roi gwybodaeth bwysig i chi. Nid yw'r un o'r achosion hyn, nid yw'n glir yr hyn yr ydych yn ei feddwl a'i eisiau. Yr effaith ddramatig ar gysylltiadau agos. Ar y naill law, fel unrhyw un, mae'n awyddus am wir gariad ac agosrwydd. Ar y llaw arall - yn anad dim yn y byd yn ofni cael ei "orchfygu" - oherwydd bydd y teimladau'n ei wneud o rywun "yn ddibynnol". Nid yw'n un sy'n gweithredu fel cychwynnydd perthynas. Nid yw ei thactegau'n weithredol, ond mae pobl yn ymfalchïo yn oddefol, yn hyfryd, yn edrych o bellter, yn jôc sy'n cael ei daflu wrth fynd heibio - a disgwyliwch mai'r cam cyntaf y gwnewch chi yw ei nod. Yna bydd yn ateb ac yn gwneud i chi deimlo eich bod wedi derbyn anrheg o dybiaeth. Ond bydd y berthynas ag ef yn troi'n frwydr barhaus a synnwyr. Fodd bynnag, mae ganddi nodwedd arall - cysondeb (heb beidio â chael ei ddryslyd ag ymroddiad). Yn gorfforol, bydd gyda chi, ac os ydych yn cytuno i dalu am ymosodol goddefol, byddwch chi gyda'ch gilydd. Ni fydd y math hwn o'r cyntaf yn torri eich cysylltiad, hyd yn oed os bydd yn boenus iddo. Wedi'r cyfan, mae yn ofni unigrwydd yn marw - hynny yw, sefyllfa lle mae wedi gadael ar ei ben ei hun gyda'i ofnau cudd a'i dicter. Heb chi, dim ond dyn sydd â phroblemau personol ydyw. Ynghyd â chi, gall chwarae gyda'i gyhyrau. Os bydd yn penderfynu torri gyda chi, yna mewn un achos - pan fo nofel newydd wedi'i chlymu ar y cyd.
Nid yw'n gwneud unrhyw beth!
Yn y labyrinth o'i weithredoedd mae'n anodd mordwyo. Ond yr allwedd yw - yn rhagamcan ei ymosodedd ei hun ar bobl eraill. Ac mae'n digwydd mewn ffordd ddiddorol. Mae ymddygiad ymosodol yn fwy neu lai nodweddiadol i bawb. Nid yn unig i'r terfysgol sy'n cipio yr awyren, ond i Fabun yn y fferyllfa, a'r plentyn yn y blychau tywod. Cyfrifoldeb oedolyn yw gallu rheoli'r ymosodedd hwn mewn perthynas â phobl. A bydd angen - ymddiheuro os yw rhywun wedi dioddef gennych chi. Ond mae'r math goddefol-ymosodol yn rhyddhau ei hun o'r ddyletswydd hon mewn modd syml iawn: yn gwadu yn bendant bod yr ymosodedd yn rhan annatod ohoni. Nid yw'n wirioneddol yn ei ddangos yn agored - byddwch yn cael y gelyniaeth hon yn gudd trwy ollwng, yn raddol. Ac yn gyffredinol mae ei goddefgarwch yn alibi haearn: nid yw'n gwneud unrhyw beth tebyg i hynny! Nid yw erioed yn dechrau gwrthdaro, i'r gwrthwyneb - mae'n eu hatal ym mhob ffordd bosibl. Mae ei dicter yn mynd heibio chi - fel trwy sgrin. Sut? Mae'n union fel pob un dyfeisgar. Tybwch ei fod yn cerdded yn ddrwg. Rydw i'n barod i aros yn dawel am oriau, nid wyf wedi dweud gair am y diwrnod cyfan, ond mae ei edrychiad cyfan yn dweud: "Rydw i'n flin, a dyma'ch bai chi!" Dydych chi ddim yn meddwl felly ac eisiau deall. Rydych chi'n gofyn cwestiwn. Ond ni chewch ateb, ond rhyfeddod (beth, a oes rhywbeth o'i le, beth ydych chi'n sôn amdano?), Eithrio neu, hyd yn oed yn waeth, diystyru'n llwyr. Rydych chi'n teimlo'ch bod wedi'ch troseddu, a bydd yn chwerthin arnoch chi. Gair trwy eiriau - ac rydych chi eisoes yn berwi. Felly mae ei ymosodol cudd yn eich lledaenu: edrychwch chi, rydych chi'ch hun yn anfodlon â rhywbeth, gofynnwch gwestiynau annymunol, chwiwch chi, dechreuwch sgwrsio! Yma, mae'n symudiad goddefol-ymosodol wych - i ganolbwyntio nid ar y camau ei hun, ond ar eich ymateb, gan ei gyflwyno yn y golau mwyaf anffafriol. Unwaith eto, eto, eto ac eto ... A phan fydd eich holl ymdrechion i ddarganfod achosion tensiwn yn methu, mae'r teimlad o ddiymadferth yn chi yn cronni dicter - a chyda hi hefyd yn ymdeimlad o euogrwydd. Fe welwch chi eich hun mewn cylch dieflig o emosiynau sy'n bwydo'i ymdeimlad o rym.
Beth sydd y tu ôl i hyn
Mae'r gair allweddol yn ofnau. Ond maen nhw'n llawer ac maent i gyd yn wahanol.
- Ofn dibyniaeth
Mae mor gymaint ag ofn unigrwydd. Mae dyn yn cerdded mewn cylch dieflig: mae'r ofn o fod ar ei ben ei hun yn ei wneud yn ceisio perthynas - ond yn dod o hyd iddyn nhw, mae'n dechrau panic ofn iddynt, gan fod hyn yn ymgais ar ei annibyniaeth. Felly yn dechrau y dieithrio.
- Ofn intimacy
Mae dibyniaeth yn gofyn am synhwyraidd, tynerwch, ystumiau hael ac angerddol - popeth nad yw dyn goddefol-ymosodol yn gallu ei roi. Iddo ef, mae intimacy yn straen aruthrol. Ond nid yw ei straen emosiynol yn achosi llai o straen: oherwydd na all neb mewn cwpl fod yn hapus ac yn fodlon.
10 Ffyrdd Sut y Gellid Gyrru Y Dyletswydd
- Yn troi'r sefyllfa wrth gefn
Mae wedi dysgu eich troseddu'n feistrol - tra'n sicrhau eich bod yn ymddiheuro. Ac yn rôl dioddefwr, mae'n gyfleus iddo siarad drosto'i hun.
- Yn atal
Mae bob amser yn dod ar y funud olaf neu'n hwyr. Ymdrinnir â'r broblem dim ond pan fydd wedi'i bennu'n barod i'r wal: er enghraifft, telir bil trydan pan fydd rhybudd o ddatgysylltu yn cyrraedd. Mae sefyllfa nodweddiadol. Rydych yn amyneddgar iddo bob tro am rywbeth pwysig. Y tro cyntaf y mae'n addo ei wneud, yr ail dro mae'n synnu ei fod wedi anghofio, y trydydd - mae'n trosglwyddo i "rywsut yn ddiweddarach", y pedwerydd un - mae'n ddidrafferth eich bod yn ei lwytho â phob math o nonsens. Yn y diwedd, rydych chi'n gwneud popeth eich hun - ac mae'n dal i fod ar yr un pryd: ei ymddygiad yr ydych yn ei ddileu.
- Yn creu anhrefn
Mae'n well ganddo gasglu pos o filiwn o ddarnau ac mae bob amser yn taflu pethau hanner ffordd. Mae'n cymryd gwaith na ellir ei gwblhau. Mae'n adeiladu cynlluniau uchelgeisiol, ond yn fuan yn colli diddordeb ynddynt. Mae ei gorffennol yn oriel o brosiectau anorffenedig.
- Mae popeth yn "anghofio" - beth sy'n bwysig i chi: eich addewidion, eich ceisiadau, pen-blwydd a phen-blwydd y briodas. Mae'n amhosibl troseddu - dyma'r fraint.
- Mae pob un yn gwadu
Negodiad yw ei enw canol. Mae'n gwadu ei fod yn ddig bod gennych reswm i deimlo'n droseddedig. Unrhyw broblemau ac anghydfod - mae hyn oll yn eich ailgyfeirio, i rywun arall neu gydsyniad o amgylchiadau.
- Yn dangos sarcasm
Dyma yw ei hoff arddull cyfathrebu ac arfau wrth ddatrys gwrthdaro. Os yw'n cyffwrdd â chi, yna dim ond "does dim synnwyr digrifwch."
- Yn gwrthod siarad yn glir
Mae ei chwarae - "ie a na, dywedwch, nid yw du, gwyn yn gwisgo": chi byth yn deall yr hyn y mae'n ei feddwl a'i fod yn teimlo. Mae am i chi gyfrifo beth sydd ei eisiau. Mae'r awydd hwn yr un mor gryf ag anfodlonrwydd, fel y byddwch chi'n gwybod amdano. Pan fyddwch yn ddryslyd yn olaf ac yn ddryslyd, mae ar geffyl.
- Signalau gwrthdaro
Gall ddweud gydag wyneb annerbyniadwy - "Rwyf wrth fy modd chi", ac ymddwyn yn syth fel petaech chi'n neb iddo. Mae'n ymddangos ei fod yn cymryd rhan yn y cysylltiadau, ond yn eithaf ffurfiol. Rydych chi'n byw gyda'i broffil ac nid ydych yn gweld bod y person â diddordeb wedi troi tuag atoch chi.
- Ymddwyn fel ei ben ei hun
Iddo ef, prin y gair "ni" yn brin iawn, mae'n gyfarwydd â'ch hysbysu am benderfyniadau y mae wedi'i wneud ar ei ben ei hun, er eu bod yn ymwneud â'r ddau.
- Mae'n cynnal trafferth ddiddiwedd
Fe allwch chi synnu neu blino, ond ni fydd y sgwrs, pa pizza i'w archebu na pha ffilm i'w wylio gyda'r nos, yn ymwneud â pizza ac nid am y ffilm, ond am bŵer: i dderbyn eich barn hyd yn oed ar y mater mwyaf arwyddocaol iddo, beth bynnag, i gydnabod eich rhagoriaeth.
- Ofn esgeulustod
Mae plentyn yn dal i fyw ynddo a gafodd ei wthio unwaith eto - ac nid yw bellach eisiau profi hyn.
- Ofn emosiynau
Mae'n ofni panig nid yn unig ei hun, ond hefyd eich emosiynau - yn gyffredinol, teimladau dynol, yn ei ddealltwriaeth - mae hyn yn wendid. Ni wnaethoch sylwi: mae ganddo bob amser fusnes brys ar adeg pan fydd angen cefnogaeth emosiynol arnoch chi?
- Ofn i ddisgwyliadau pobl eraill - ei fod yn anymwybodol yn y gwely, wedi ennill llawer o arian, wedi gwneud gyrfa wych, ac ati Yn gyffredinol, nid oes dim i'w ddisgwyl ganddo: bydd ef ei hun yn dweud wrthych chi - a bydd ef ei hun yn ymateb iddo trwy ymosodol.
- Ofn cystadleuaeth a cholled
Er gwaethaf y ffaith y gall y tu allan gynhyrchu argraff dyn hyderus, mae'r ofnau hyn yn cyd-fynd â hi ym mhob cam.
Mae cariad fel maes brwydr
Ei brif ddrama yw bod unrhyw berthynas, hyd yn oed cariad, yn dod yn ei gylch o frwydr iddo. Ac y prif beth iddo yw mynd allan o unrhyw frwydr, mae'n enillydd. Ond mae'r byd yn cael ei drefnu fel y byddwn am fodloni ein hanghenion emosiynol a chorfforol, rhaid inni greu a chynnal cysylltiadau cryf â'r rhai yr ydym wrth eu bodd. Ac mae cysylltiad o'r fath bob amser yn rhyngddibyniaeth. Ni fydd person sydd ag agwedd ddigonol i'r byd hyd yn oed yn dod â drama - ar y llaw arall, bydd yn gwerthfawrogi'r bonws: intimacy, intimacy ysbrydol, cynhesrwydd, cymorth ar y cyd. Ond nid math goddefol-ymosodol. Gan ddechrau perthynas, bydd yn rhoi pwysau arnoch ar unwaith: peidiwch â dychmygu bod gennych rywfaint o bŵer ataf fi! Yn llythrennol ym mhob achos, mae'n gweld ymgais i "atafaelu" iddo. Yn gwrthsefyll ac nid yw'n gwneud yr hyn yr ydych yn ei ddisgwyl ganddo: nid yw'n cynnig llaw a chalon, nid yw'n rhoi blodau, nid yw'n dweud canmoliaeth, nid yw'n llongyfarch gyda phrosiect neu ddyrchafiad llwyddiannus, nid yw'n egluro'r rhesymau dros ei hwyliau drwg - a byth yn ymddiheuro am unrhyw beth . Ymosodol goddefol yw cloddio bedd y berthynas. Mae'r rhain yn gwestiynau heb eu hateb, dymuniadau heb eu gwireddu, ansicrwydd, straen ac ymdeimlad o unigrwydd. Rydych chi eisiau teimlo'r tir caled o dan eich traed, ac mae'n mynd â chi i mewn i fargen. Rydych chi eisiau emosiynau byw, cynnes, sylw, diddordeb, tynerwch. Ond yn dychwelyd, cewch ddiffyg ac angerdd - "beth ydw i'n ei roi ychydig?" Ydych chi wedi darllen nofelau menywod? Peidiwch â chi wybod pa mor brysur ydw i, wedi difetha popeth rydych chi'n byw mewn ffyniant! ". O ganlyniad, hyd yn oed yn fwy estron. Ac rydych chi'n disgyn i dolen eich empathi eich hun - "efallai fy mod yn ei brifo'n wir ...".
Ei strategaeth datrys gwrthdaro
Pan fydd pobl yn dadlau, maent yn disgwyl derbyn ymateb digonol gan eu cymheiriaid - ac yn y rownd derfynol, datrys y gwrthdaro. Ond nid yw dadl agored, onest yn rhan o repertoire ymddygiadol yr ymosodwr goddefol. Dyma un arall: gan adael o'r pwnc, trawsnewid traciau, sarcasm, ymosodiadau. Ar gyfer eich holl ymdrechion i ddatrys y broblem, nid yw ef yn ymateb o gwbl, nac yn mudo chi, gan adael hanfod y mater. Felly mae'n ysgogi eich dicter, rholio offer a dagrau. Ac yma mae'r gôl yn cyrraedd - fe'ch cyflwynodd chi i rôl y harpy drwg. Gall ymddwyn yn y gwrthdaro hwn o sefyllfa'r pŵer neu ei fod yn diflasu, ac, yn fwyaf tebygol, ar ryw adeg yn gyffredinol, bydd yn esgus nad oes dim wedi digwydd - eto bydd yn syndod nad ydych chi yn yr awyrgylch. Bydd yr arwydd bod y byd wedi'i adfer yn rhai ystyrlon (ond nid yn uniongyrchol!) Gest: teils o'ch hoff siocled chwerw ar y bwrdd neu'r ddisg yr ydych yn ei freuddwydio (mae'n cofio popeth pan fydd yn broffidiol iddo), peiriant golchi neu graen wedi'i drwsio (ar ôl tair wythnos o ymosodiadau). Ac rydych chi'n toddi - ar ôl popeth mae'n dda!
Eich risgiau difrifol
Gallwch ddisgyn o dan hypnosis ei ymosodol goddefol - a bydd amheuaeth yn setlo ynoch chi. Ac yn awr mae eich rolau eisoes wedi'u rhannu: mae wedi ei atal a'i gytbwys (arwr positif), rydych chi'n nerfus a heb ei atal (heroine negyddol). Peidiwch â'i gredu! Yn amlach na pheidio, mae menywod, ar ôl rhoi cynnig ar bob dull yn ystod perthynas hir, yn dechrau amddiffyn eu hunain, gan gopïo patrwm ymddygiad ymosodol goddefol - tawelwch, anfantais allanol, sarcasm. Credwch fi, mae'r dull hwn ond yn dyfnhau'r broblem. Yn ogystal, mae'n agored i anawsterau mewn perthynas â'r dyfodol, os ydych chi'n dal i benderfynu rhan. Rhaid inni ddysgu gwahanu ein problemau ohono a pheidio â chwilio am ein hegus lle nad yw'n bodoli.
Newid rheolau'r gêm
Gyda dyfalbarhad dynol, nid yw'n awyddus i ddarganfod y berthynas. Mae gwneud siarad yn amhosibl, gan dderbyn ei ymddygiad yn dawel - hefyd. Beth ddylwn i ei wneud? Mewn gwirionedd, y math hwn - cleient i therapydd, a'r mwyaf effeithiol iddo ef (ac i chi) yw helpu i berfformio gamp a llusgo ef i'r arbenigwr. Ond gallwch chi wneud llawer iawn - yn enwedig os ydych chi'n ei garu.
Tri grŵp risg
Gall y math hwn ddal rhywbeth ar ei rwydwaith. Fodd bynnag, mae yna dri math o ferched sy'n fwy tebygol o fod yno.
- Rheolwr
Mae'r wraig hon bob amser yn gwybod beth yw'r gorau (ac yn gyffredinol felly mae'n), ac yn y bôn nid yw'n derbyn yr ateb "na". Mae hi'n credu yn ei gallu i drefnu bywyd cariad mor dda y bydd yn ildio yn y pen draw: bydd yn taflu ei arfau wrth ei thraed, bydd yn mynd i lawr yno ac yn cyfaddef hynny hebddo - yn unrhyw le. A byddant yn byw'n hapus byth ar ôl. Mae dyn yn ymddangos yn demtasiwn i fanteisio ar y cysur y bydd rheolwr rhesymegol a deallus yn ei greu - bydd hyn yn bodloni ei hanfod goddefol. Ond ar yr un pryd bydd yn cynyddu'r teimlad o ddibyniaeth a thanbrisio. A chyda hwy - a dicter sydd wedi ei guddio am gyfnod. Ni fydd yn maddau hefyd os yw menyw yn fwy llwyddiannus nag ef (sefyllfa uwch, mwy o enillion). Yn ogystal, yn lle'r cariad a'r edmygedd gofynnol, bydd y rheolwr yn cynnig rheolaeth a gofal yn y ddalfa (mewn cudd) ac yn ymddwyn fel mam sy'n tynnu sylw ato - a pha fath o ryw â mam?
- Aberth
Yn bendant i ymosodwr goddefol, gan fod y dioddefwr yn mwynhau ei rym i'r eithaf. Fel rheol, mae hwn yn fenyw sensitif, meddal a hunanhyderus, sydd, o bosibl, yn ofni i ddatgelu'n emosiynol ei hun dim llai na'i hun. Mae'n debyg nad ef yw'r ymosodwr goddefol cyntaf yn ei bywyd, felly gallai ei thad, ei frawd, ei gŵr neu'r ffrind cyntaf. Mae'n cadw teimladau dwfn ar gyfer y math hwn o ddynion, gan obeithio y bydd un ohonynt yn gwerthfawrogi a newid - er nad yw teimladau dwfn a disgwyliadau pobl eraill, dim ond panig, mewn dyn o'r fath yn rhoi genedigaeth. A po fwyaf emosiynol y dioddefwr, y mwyaf sadistaidd y mae hi'n ei wynebu hi, er mwyn dangos ei "annibyniaeth". Mae'r dioddefwr yn glynu wrth y ffaith ei fod "wedi" iddi hi. Fe'i rhwygo rhwng ei bŵer a'i ddiflastod marwol yn uchel. Mae ei gosb angen ar gemau peryglus.
- Gwaredwr
Peidiwch â bwydo ei bara, gadewch i mi gysgu rhywun. Dyn goddefol-ymosodol, mae hi'n sylweddoli ar unwaith fel creadur di-amh, annerbyniol sydd ei hangen ar ei hysgwydd. Mae hi'n ei gyfiawnhau ("mewn gwirionedd, nid yw'n ddrwg"), yn gofalu am ei fod yn edrych yn dda yng ngolwg pobl eraill ("nid oedd eisiau am ddim fel hyn"), yn cwmpasu ei oddities ("wel, dyna beth ydyw!"). Rhoddir gofal o'r fath i ddyn, gan ei fod yn tanwydd ei goddefgarwch, tan un diwrnod y mae'n sylwi arno ac yn deall nad yw hyn i gyd yn aberth. Mae'r rheolwr a'r gwaredwr yn edrych ar y fath ddyn o safbwynt y perchennog a'r goruchwyliwr.
- Symudwch y ffin. Mae'n bwysig eich bod chi ddim yn gwneud hyn mewn ysbryd emosiynol, ond yn dawel ac yn gadarn. Dywedwch wrthyf yn glir: nid yw hen reolau'r gêm yn addas i chi mwyach.
- I gadarnhau rheolau newydd: dywedwch wrthyf beth yn y dyfodol y gall ei wneud gyda chi, a beth na all. Llunio'n glir yr hyn yr hoffech ei gael ganddo. Byddwch yn barod y bydd yn eich profi, unwaith eto ac yn groesi'r rheolau, fel y gallwch chi fynd i'r afael â'r frwydr anoddaf - gydag ef a gyda chi'ch hun. Os yw'n mynd i'r byd ac mae'n eich meddal eto - mae'r gêm yn cael ei golli. Peidiwch â rhoi'r gorau iddi.
- Gwrthwynebu ei ymddygiad i'w ymddygiad, y mae'n ei dynnu'n ôl, yn ôl y fformiwla: os ydych chi'n gweithredu fel hyn, rwy'n teimlo hyn - ac mae gen i resymau o'r fath dros deimlo fel hyn. Siaradwch yn dawel ac yn daclus - os ydych chi'n ofni y bydd yn gallu gyrru eto oddi wrth ei hun mewn sgwrs, ysgrifennwch lythyr y bydd yn ei ddarllen, ar ei ben ei hun.
- Pwysleisiwch yn glir ei anghydfod ac addewidion heb eu cyflawni. Peidiwch â chymryd yr euogrwydd mae'n ceisio mynd â chi.
- Peidiwch â chymryd cyfrifoldeb - gadewch iddo ei wneud. Hyd yn oed os ydych chi'n gwybod sut i gyflawni canlyniadau yn gyflymach ac yn fwy llwyddiannus, rhowch y rhyddid i wneud camgymeriadau, dod i gasgliadau a dod yn oedolyn yn olaf.
- Ydych chi fel arfer yn gwneud y cam cyntaf i gymodi? Peidiwch â'i wneud yn fwy - wyneb hyfryd, bert, gadewch iddo wybod eich bod yn barod i gael cysoni, a pheidiwch â chofio ymddiheuro yn lle hynny.
- Ni waeth pa mor flin ydych chi, peidiwch byth â beirniadu ef fel person - dim ond ei weithredoedd. Gall ymddygiad newid, cymeriad - dim. Byddwch yn argyhoeddedig: er gwaethaf y ffaith bod ei ymddygiad yn anweddus i chi, rydych chi'n dal i garu, gwerthfawrogi ei nodweddion da a gwerthfawrogi eich perthynas.