Mae llid yn teimlo bod pawb yn ei wybod. Yn syml, mae un yn haws i'w reoli, mae'r llall yn fwy anodd. Ond os na fyddwch yn ymladd â phroblemau llid yn oedolion, yna yn y pen draw cewch eich hosgoi. Felly, mae angen i chi ddysgu sut i gael gwared ar eich llid. Mewn gwirionedd, nid yw'n anodd gwneud hynny. Mae'n rhaid ichi ddod o hyd i'ch ffyrdd eich hun, ac yna bydd ymosodiadau o'r fath yn digwydd yn llai ac yn llai aml. Nesaf, byddwn yn siarad am ddulliau i fynd i'r afael â phroblemau llid yn oedolion.
Dysgwch anwybyddu'r symbyliadau
Er mwyn cael gwared â llid, cymaint â phosib osgoi llid. Nid yw llawer o bobl hyd yn oed yn sylwi bod ymosodiadau yn gallu digwydd yn llawer llai aml os nad ydych chi'n cyfathrebu â rhai pobl. Er enghraifft, os bydd rhywun sy'n eich tynnu allan o'ch hun ac yn achosi ymosodiadau o'r fath, yn dysgu sut i'w anwybyddu, ymhlith y cwmni y mae pobl rydych chi'n ei weld gyda nhw yn aml. Dim ond peidiwch â gwrando, dyna i gyd. Cyn gynted ag y byddwch yn teimlo ei fod yn dechrau pissio i ffwrdd, trowch sylw i rywun arall neu fynd i mewn i'ch meddyliau. Mewn pryd, byddwch yn dysgu peidio â sylwi arno.
Gofynnwch am gyngor
Gall pobl fod yn anwylus gan y ffaith nad ydynt yn fodlon â rhywfaint o sefyllfa, ond ni allant ddod o hyd i ffordd allan. Yn yr achos hwn, mae angen siarad â pherson yr ydych chi'n ei ystyried yn ddoeth ac yn farnus. Diolch i'w farn o'r tu allan, gallwch chi asesu'r sefyllfa yn sydyn a dod o hyd i allanfeydd newydd, yn hytrach na threulio'ch nerfau ac egni ar dicter a llid.
Dod o hyd i rywbeth sy'n eich hoffi
Gall person boeni, er enghraifft, gan ei robot neu rywbeth sy'n meddiannu rhan sylweddol o'i fywyd. Yn naturiol, gallwch chi eich cynghori i newid swyddi neu rywsut gael gwared ar y llidus mewn ffordd arall. Ond os nad oes gennych y cyfle i wneud hyn, yna ceisiwch ddod o hyd i wers a fydd yn dod â llawenydd i chi. Hynny yw, os ydych chi'n teimlo'n sâl o'r gwaith, ar ôl iddi fynd i'r ganolfan ffitrwydd, chwarae gemau, cerdded gyda ffrindiau, breichledau, yn gyffredinol, gwnewch yn siŵr bod eich enaid yn llawenhau, ac mae'r ymennydd yn gorffwys. Fe welwch, cyn bo hir byddwch yn peidio â phoeni, oherwydd byddwch chi'n meddwl y bydd popeth yn dod i ben yn fuan, a byddwch yn gwneud yr hyn yr hoffech.
Peidiwch â gofyn gormod o'ch hun
Problem arall sydd gan lawer o bobl yw galwadau gormodol ar eu pennau eu hunain. Pan fyddwch chi am fod y gorau ym mhopeth, ond nid yw rhywbeth yn dod allan, mae person yn dechrau cael gormod o bryder. Os yw hyn yn digwydd i chi, cofiwch mai dim ond athrylith y gall y gorau ym mhopeth. Ac anaml iawn y cânt eu geni. Felly, os nad ydych chi'n wych, nid oes angen i chi osod cymaint o nodau i chi'ch hun. Rhowch un neu ddau yn yr ardaloedd hynny lle rydych chi'n wirioneddol orau ac yn mynd i'r brig. Cofiwch nad oedd llawer o feirdd yn deall mathemateg o gwbl, ac ni all pob ffisegydd niwclear ysgrifennu adnod o bedair llinell.
Peidiwch â rhoi gormod o bwysau ar eraill
Mae pobl sydd â galwadau enfawr drostynt eu hunain hefyd yn dechrau galw llawer o bobl eraill ac yn mynd yn ddig pan na fyddant yn ei gael. Cofiwch ein bod ni wrth ein bodd â rhai pobl nid am yr hyn y maent wedi'i gyflawni neu heb ei gyflawni, ond oherwydd ein bod yn syml yn eu cael. Ac os ydych am wneud rhywun yn ail Bill Gates oddi wrth rywun, ac mae'n hoffi teithio o gwmpas y ddinas mewn car a dadlwytho cacennau, nid oes angen i chi ei gael drwy'r amser a bod yn ddig nad yw rhywun am ddod yn yr hyn a welwch. Wrth gwrs, gallwch chi roi cyngor a cheisio ei wthio i'r llwybr cywir, ond cofiwch, hyd yn oed os na fydd yn dod yn yr hyn y dylai ddod, nid oes gennych chi'r hawl i fod yn ddig, nid yw ei fywyd, nid eich un chi .
Peidiwch â newid anwyliaid
Gyda llaw, mae'n union oherwydd ein bod am wneud anwyliaid fel y credwn yn angenrheidiol, ond maen nhw'n gorffwys ar eu pennau eu hunain ac nad ydynt am newid, rydym yn aml yn blino. Yn yr achos hwn, mae angen i chi ddysgu rhoi eich hun yn eu lle. Beth maen nhw bob amser yn ei glywed gennym? Dim ond beirniadaeth a moesoli. Yn naturiol, mae hyn yn achosi awydd i ddadlau, neu hyd yn oed osgoi cyfarfodydd. Cofiwch nad ydych chi bellach yn blant. Ac roedd yr oedolion yn ffurfio personoliaeth a chymeriad, sy'n hynod o anodd ail-wneud. Felly rhoi'r gorau i geisio newid oedolion. Dim ond dysgu i'w derbyn fel y maent. Meddyliwch amdano, oherwydd eich bod chi'n dal i garu'r person hwn gyda'r rhinweddau hynny sy'n eich llid. Ewch â hwy gyda nhw, ac yna sylwch y bydd eich perthynas yn llawer gwell, a'r rhesymau dros lid - llai.