Ond tra bod y croen yn dal yn dendr iawn ac yn hawdd ei niweidio. Mae'n gofyn am driniaeth ysgafn a gofal cyson ar ffurf tylino arbennig. Mae ymarferion tylino yn wahanol, ond yr hyn sydd orau gennych, byddwn yn sôn amdano yn yr erthygl "Ymlacio tylino i fabanod".
Mae'r system gyhyrau yn ystod y cyfnod hwn yn datblygu'n sylweddol, ac erbyn chwe mis oed gall y plentyn eistedd ar ei ben ei hun. Mae'n dal ei ben yn dda. Ac erbyn wyth mis oed, mae'r babi yn ceisio codi ar ei ben ei hun ac yn cynhyrchu symudiadau corff syml heb gymorth y tu allan. Mae ar yr oed hwn (thoracig) ac mae angen dechrau ymarferion corfforol syml systematig, gan helpu'r plentyn i godi a lleihau'r aelodau, tra'n gorwedd, eistedd a sefyll, i wneud llethrau ac yn y blaen, a hefyd i gynhyrchu rhai elfennau o dylino. Bydd y gweithdrefnau hyn yn helpu i ddatblygu meinwe cyhyrysgerbydol y babi yn iawn, gan gryfhau ei iechyd. Bydd ymarferion corfforol cyson a thymeru'r plentyn yn helpu i ffurfio ei gorff yn gywir, i ddatblygu imiwnedd sefydlog i wahanol fathau o hypothermia a chlefydau, dylanwad yr amgylchedd allanol. O ganlyniad, bydd y plentyn yn tyfu'n gryf ac iach. Yn ystod babanod, mae angen parhau â theithiau cerdded bob dydd gyda'r plentyn yn yr awyr agored. Erbyn hyn gall y teithiau cerdded hyn fynd o hanner awr i dair awr bob dydd. Da iawn, os bydd gweddill y prynhawn plentyn yn cael ei gynnal yn yr awyr agored. Yn yr haf, bron y diwrnod golau cyfan, rhaid i'r plentyn fod yn yr awyr, gan gymryd baddonau awyr a haul. Ar yr un pryd, rhaid cymryd gofal i sicrhau nad yw'r plentyn yn derbyn dos ychwanegol o oleuad yr haul. Er mwyn gwneud hyn, rhaid i ben y plentyn gael ei orchuddio â chorsedd neu het, ac ar ddiwrnod heulog, ceisiwch sicrhau bod y plentyn yn fwy o dan cysgod coed neu yng nghysgod adeiladau a strwythurau eraill. Er mwyn datblygu pob system ac organau yn briodol yn y babi, gan gryfhau'r cyfarpar cyhyrysgerbydol, mae angen cynnal gymnasteg a thylino bob dydd gyda'r babi.
Gymnasteg a thylino ar gyfer babanod
Yn bennaf, mae'r tylino ar gyfer babanod yn cynnwys symudiadau strôc a rhwbio. Wrth ddechrau tylino, mae'n angenrheidiol, yn gyntaf oll, olchi eich dwylo'n drwyadl, fel nad yw'n rhoi croen cain y babi yn y broses, gan gynnwys microbau, bacteria a baw pathogenaidd amrywiol. Er mwyn gwneud tylino a gymnasteg y baban mae angen gosod ar y bwrdd, gorchuddio rhagarweiniol gyda blanced neu diaper wedi'i blygu sawl gwaith, neu ar soffa neu wely gydag arwyneb cadarn. Dylid ailadrodd pob ymarfer corff neu dylino ddwy i bum gwaith. Ni ddylai hyd y gweithgarwch corfforol gyfanswm fod yn fwy na 10 munud i ddechrau. Wrth i'r plentyn dyfu, bydd nifer yr ymarferion a hyd y gymnasteg a'r tylino yn cynyddu'n raddol. Gall gymnasteg a thylino newid yn ei gilydd neu yn ail yn ystod y dydd: yn y tylino bore, yn gymnasteg gyda'r nos neu i'r gwrthwyneb. Y peth gorau yw tylino yn ystod y nos, gan ei fod yn gweithredu'n lân ar gorff y babi ac yn hyrwyddo cwsg iach a chadarn. Yn ystod y tylino, mae cylchrediad y gwaed yn gwella, ac mae croen a chyhyrau corff y plentyn yn dod yn fwy elastig, hyblyg ac elastig. Ar ôl tylino neu gymnasteg, ni ellir bwydo'r babi yn unig ar ôl trideg i ddeugain munud. Nawr, gadewch i ni wybod pa ymarferion gymnasteg y gellir eu gwneud gyda babanod a beth yw eu heffaith ar gorff y plant. Dylai gymnasteg gynnwys ymarferion i ddatblygu a chryfhau cyhyrau'r cefn, cyhyrau dwylo, coesau, cyhyrau'r gefnffordd a'r abdomen.
Ymarfer 1
Rhoddir y plentyn ar ei ochr dde ac, yn ei dal gydag un llaw, gyda'r bys mynegai o'r llaw arall yn gwneud symudiadau llithro ar y asgwrn cefn o'r top i'r gwaelod. Mae'r ymarfer hwn yn datblygu'n dda ac yn cryfhau cyhyrau'r cefn.
Ymarfer 2
Rhowch y babi ar eich stumog. Ewch â hi gan y coesau a chodi'r corff isaf uwchben y bwrdd. Ar yr un pryd, dylai'r plentyn gyffwrdd ag wyneb y bwrdd gyda'i ddwylo a symud ymlaen ar ei ddwylo. Mae'r ymarfer hwn yn cryfhau cyhyrau'r breichiau a'r cefn ar yr un pryd. Gellir ei gynnal gyda phlant sydd erbyn hyn yn gallu canolbwyntio ar y dwylo.
Ymarfer 3
Rhowch y babi ar eich stumog. Cadwch ef gan ran isaf ei gorff, gan wasgu ei asyn at ei frest. Mae'r plentyn ar yr un pryd yn codi ar ei ddwylo ac yn perfformio symudiadau i gipio neu symud teganau sydd ar y bwrdd. Mae'r ymarfer hwn yn cryfhau cyhyrau'r gefnffordd. Dim ond y plentyn sydd eisoes wedi dysgu cymryd teganau ac eitemau eraill y gellir ei berfformio.
Ymarfer 4
Mae'r ymarfer hwn yn cael ei wneud yn yr un modd ag ymarfer 4, gyda'r unig wahaniaeth y mae plygu'r coesau ar yr un pryd, ac nid yn ail. Mae'r ymarfer hwn yn datblygu ac yn cryfhau cyhyrau'r coesau a'r abdomen.
Ymarfer 5
Rhowch y babi ar y cefn. Ewch â hi gan y taflenni ac yn araf ei helpu i eistedd i lawr. Mae'r ymarfer hwn yn datblygu ac yn cryfhau cyhyrau'r abdomen. Gellir ei berfformio gan blentyn sydd eisoes yn ceisio eistedd i lawr ar ei ben ei hun.
Ymarfer 6
Rhowch y babi ar eich stumog. Dewch â'ch dwylo o dan y peth a chodi'r babi dros y bwrdd. Ac y dylai un llaw ddal y plentyn yn ardal y frest, a dylid cadw'r llaw arall wrth ei draed ar lefel y ffêr. Pan fydd yr ymarfer hwn yn cael ei berfformio, bydd y plentyn yn ceisio cadw ei ben mewn sefyllfa llorweddol yn annibynnol, bydd y cyhyrau ei wddf a'i gefn yn straen. Mae'r ymarfer hwn yn helpu i gryfhau'r cyhyrau hyn.
Ymarfer 7
Mae'r ymarferiad hwn yn debyg i ymarfer corff 7, gyda'r unig wahaniaeth y mae ef ei hun yn dal y ffon a gynigir iddo, ac nid gan ddwylo oedolyn. Bydd yr ymarfer hwn yn helpu i ddatblygu a chryfhau cyhyrau'r dwylo a'r abdomen, ond gellir ei berfformio gan blentyn sy'n gwybod sut i eistedd ar ei ben ei hun.
Ymarferiad 8
Rhowch y babi ar eich stumog. Cymerwch ef â llaw. Ysgaru breichiau'r plentyn mewn gwahanol gyfeiriadau, gan godi rhan uchaf ei torso uwchben y bwrdd. Mae'r ymarfer hwn yn datblygu ac yn cryfhau cyhyrau'r cefn, y gwddf a'r breichiau. Mae'n gallu perfformio plentyn sy'n gwybod sut i ddal ei ben ar ei ben ei hun.
Fel y crybwyllwyd uchod, mae tylino i fabanod yn effeithio'n ansoddol ar ddatblygiad holl organau'r plentyn a'u cryfhau. Wrth wneud tylino yn rheolaidd yn y plentyn, mae'r system sgerbwd a'r cyhyrau wedi'i ffurfio'n gywir. Yn ogystal, mae tylino'n helpu i wella cylchrediad gwaed a chyflymu prosesau metabolig yn digwydd yn gorff y plentyn. Mae cyhyrau a chymalau'r plentyn yn dod yn fwy hyblyg ac yn elastig. Mae mesurau paratoadol cyn y tylino yn normal. Cyn i chi ddechrau teipio plentyn, dylech olchi'ch dwylo'n drylwyr â sebon a'u sychu gyda thywel. Yna rhowch y plentyn ar fwrdd neu soffa ac yn datguddio'r rhannau hynny o'r corff y bydd y tylino'n cael ei berfformio arno. Fel gyda gymnasteg, mae angen i chi fonitro'r tymheredd yn yr ystafell, cyn awyru'r ystafell. Ar ôl hynny, mae'n rhaid i gorff y plentyn a dwylo'r myfyriwr fod yn hufen neu talc cymwys, yn dibynnu ar fath croen y babi. A gallwch chi ddechrau tylino. Dylid tynnu sylw at arafu wyneb corff y plentyn - y prif ddulliau o dylino ar gyfer babanod - yn araf ac yn ofalus gyda symudiadau'r dwylo a'r bysedd. Bydd hyn yn osgoi niwed i groen cain y babi.
Er mwyn tylino dwylo a thraed y babi, mae angen i chi eu blygu ychydig, gan ymlacio'r cyhyrau. Ni argymhellir plygu a di-bendio aelodau'r babi, oherwydd yn ystod babanod, nid oedd yn dal i ddatblygu'r meinwe'r ysgerbwd a'r cyhyrau yn llawn, ac mae'r cymalau a'r ligamentau'n hyblyg iawn. Gyda symudiad sydyn o gyhyrau a ligament y plentyn yn gallu ymestyn, sy'n arwain at boen difrifol a chanlyniad annymunol: caiff datblygiad system y cyhyrysgerbydol y babi ei amharu arno. Dylid symud symudiadau taflenni'r babi oddi wrth y llaw i'r cyd-ysgwydd. Mae coesau'r baban yn cael eu masio o'r gwaelod i fyny, gan ddechrau o'r droed. I ddechrau, dylai tylino, ar wahân i strôcio a rwbio arwyneb corff y plentyn, gynnwys ymarferion goddefol. Yn ychwanegol at hyblygrwydd ac ymestyn yr aelodau, gall fod symudiadau bysedd y myfyriwr ar hyd canol llinell cefn y babi neu wthio'r babi gyda phwyslais ei goesau yn nwylo'r myfyriwr. Gyda'r pwyslais o dan y coesau, bydd hyd yn oed plentyn tair mis yn ceisio gwthio oddi arno. Ar yr un pryd, mae'n gwneud symudiadau gyda'r corff cyfan, oherwydd yn y broses o wrthod cyhyrau'r coesau, mae dwylo'n cymryd rhan, ac mae'r plentyn yn ceisio codi ei ben.
Rhaid inni fonitro'n llym y ffaith nad yw yn ystod y tylino yn achosi poen i'r babi, fel arall bydd yn gwrthod ymhellach o'r weithdrefn hon. Dylai'r tylino ysgogi a llacio'r babi, er mwyn rhoi pleser iddo. Pan fo'r plentyn yn 4-5 oed, dylai symudiadau goddefol y babi fod yn gymhleth yn raddol trwy gyflwyno ymarferion gweithredol, gan erbyn hynny mae'r plentyn eisoes yn gwybod sut i ddal y pen yn annibynnol, a gall rhai eistedd a hyd yn oed cracio. Mae'r plentyn yn gallu cymryd a symud y teganau a gwrthrychau eraill a gynigir iddo. Nawr dylai symudiadau'r babi wrth wneud ymarferion gymnasteg a thylino gael eu hanelu at ddatblygu a chyfnerthu'r sgiliau hyn. Dylai'r tylino ar gyfer babanod gynnwys technegau a dulliau sy'n cryfhau a datblygu cyhyrau, cymalau a system esgyrn y cefn, y breichiau a'r coesau. Dyma rai ohonynt.
Tylino dwylo'r babi
Rhowch y plentyn ar ei gefn. Gyda un llaw, crafwch ei ben yn ardal y brwsh, ac mae un arall yn cynnal pump i saith strôc, gan eu dechrau o law'r plentyn ac yn gorffen yn yr ardal ysgwydd.
Tylino traed i blant bach
Rhowch y plentyn ar ei gefn. Gyda un llaw, crafwch ei droed yn ardal y ffêr, a'r llall i wneud strôc, gan fynd o'r droed i'r ardal groin.
Tylino'r plentyn yn ôl
Rhowch y babi ar eich stumog. Mae cefn y ddwy law i strôc cefn y babi, gan ddechrau o'r mwgwd a gorffen y symudiad yn y cefn uchaf. Gellir defnyddio'r tylino hwn ar gyfer babanod a babanod. Pan fydd y weithdrefn hon yn cael ei berfformio, bydd y baban yn codi'r pen, gan orffwys gyda'r dolenni ar wyneb y soffa. Bydd hyn yn helpu i gryfhau nid yn unig ei gefn, ond hefyd ysgerbyd a chyhyrau'r gwddf, y pen a'r dwylo. Mae unrhyw ymarfer corff yn oddefol neu'n weithredol, yn effeithio'n gadarnhaol ar ddatblygiad cyffredinol ac iechyd y babi. Maent yn cyfrannu at weithrediad arferol holl organau a systemau'r plentyn, datblygiad sgiliau modur y babi. Mae'r plentyn yn tyfu'n symudol ac yn iach. Yn yr oes newydd-anedig, hynny yw, yn ystod y cyfnod hyd at dri i bedwar mis, mae ymarferion corfforol yn oddefol. Fe'u hanelir yn bennaf at atodiadau di-dŷ'r babi. Erbyn tair i bedwar mis gall y plentyn berfformio rhai symudiadau syml. Dyna pam yn ystod y cyfnod hwn o dwf y babi yn ystod ymarferion corfforol a thylino, mae angen ychwanegu rhai gweithgar i ymarferion goddefol. Gall y rhain fod yn ymarferion ar groesi, hyblyg ac ymestyn breichiau a choesau'r babi, yn ôl, ymarferion gydag elfennau o rasio a theganau ac eraill. Teganau yn yr achos hwn, mae'n well defnyddio rhai ysgafn a llachar, fel y byddai'r plentyn yn sylwi arnynt ar wyneb y soffa ac yn hawdd ei gymryd neu ei symud. Erbyn chwech neu saith mis oed gall y plentyn gropian ar ei ben ei hun. Yn ystod y cyfnod hwn, dylai ymarferion corfforol fod yn fwy amrywiol ac wedi'u hanelu at ddatblygu a chryfhau gwahanol grwpiau o gyhyrau a chymalau, aelodau'r babi. Yn yr oes hon, gan berfformio ymarferion gymnasteg gyda phlentyn bach neu berfformio tylino, mae angen i chi siarad ag ef, gan fod y plentyn eisoes yn gallu gwahaniaethu araith oedolion ac yn dilyn cyfarwyddiadau penodol gan y rhieni.
Bydd siarad gyda'r babi hefyd yn cyfrannu at ddatblygiad ei araith. Gellir argymell y plentyn i gymryd tegan, eistedd i lawr neu gofrestru ar yr ochr arall, o'r cefn i'r abdomen ac i'r gwrthwyneb. Gall y symudiadau hyn blentyn o chwech i wyth mis berfformio ar eu pen eu hunain neu gyda mān gymorth gan oedolyn. Drwy wneud ymestyn, sgwatio a throi drosodd, mae'r plentyn trwy hyn yn cynhyrchu datblygiad cymhleth a chryfhau ei gorff. Yn nes at y flwyddyn, dylai ymarferion gymnasteg y plentyn fod yn fwy cymhleth. Yn yr oes hon, gall plentyn, fel rheol, eistedd, sefyll, cerdded, sgwatio, ac ati. Dyna pam y dylai ymarferion gymnasteg atgyfnerthu'r sgiliau hyn. Gall cyflawni eu (ymarferion), plentyn yn annibynnol, neu gyda chymorth oedolion, sgwatio, codi teganau o'r llawr neu eu symud o le i le, codi eu coesau a'u breichiau, blygu eu cefn ar wahanol onglau, yn is neu'n tiltu'r pen ac yn y blaen. Dylai gymnasteg yn yr oes hon gynnwys ymarferion i ddatblygu ei weithgarwch a'i annibyniaeth. Nawr rydym yn gwybod sut i berfformio tylino ymlacio i fabanod.