Gemau nos
Rhowch sylw i ba gemau rydych chi'n eu chwarae gyda'r nos gyda mochyn. Eithrwch y rhai sydd angen gweithgarwch emosiynol a chorfforol. Mae'n well adeiladu castell gyda'i gilydd o'r dis, ychwanegu'r pyramid, paentio neu ddarllen, Os yn bosibl, cymerwch daith gerdded yn yr awyr iach. Gall breuddwyd aur go iawn ar gyfer eich babi fod yn awyrgylch dymunol yn yr ystafell ac awyr iach. Hefyd, diffodd y teledu a symbyliadau cryf eraill (recordydd tâp, radio). Oni bai y gallwch chi gynnwys cerddoriaeth arbennig i blant, yn enwedig ers heddiw ar werth, mae casgliadau rhagorol o dân ("Pleasant bathing", "Good night").
Ymlacio gyda'r nos cyn amser gwely
Tylino ysgafn yn lleddfu tensiwn cyhyrau. Llusgwch y mochyn ar wyneb gyfforddus (tabl sy'n newid neu gyffredin), a'i osod ymlaen llaw gyda blanced a diaper. Dechreuwch â symudiadau ymlacio ar hyd y cefn, tylino'r coesau (yn enwedig y sodlau), trin â llaw, rhwbio'r palmwydd, y bysedd. Strôc clocwedd trwy strôcio'r bol, gan osgoi ardal yr afu. Dylai'r symudiadau fod yn dawel ac yn feddal, fel bod y babi yn gostwng yn raddol. Ceisiwch fynd gyda'r tylino gyda stori dylwyth teg neu gân tawel (lullaby).
Defodau hud
Rhaid eu hailadrodd o ddydd i ddydd fel bod y mochyn yn cael ei ddefnyddio iddyn nhw. Dyma warant sefydlogrwydd a diogelwch y byd o gwmpas y babi. Mae defodau o'r fath fel arfer yn ymolchi ar yr un pryd, tylino, bwydo cyn gwely, melysau. Gallwch ddod o hyd i'ch defod eich hun, a fydd yn dod â phleser i chi a'r babi. Yn bwysicaf oll, dylai eich gweithredoedd cyn amser gwely gael eu hailadrodd bob dydd a bod yn ffynhonnell o emosiynau cadarnhaol ar gyfer eich trysor.
Byd tylwyth teg
Pwy nad yw'n hoffi straeon tylwyth teg? Mae'r straeon hudolus hyn yn cario'r plentyn i'r byd mwyaf diddorol, y tir tywysogion a'r dywysogeses. Fodd bynnag, mae angen ichi ddechrau gyda chwedlau tylwyth teg gyda stori syml a lleiafswm o gymeriadau ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), gydag oedran yn symud i waith mwy cymhleth ("The Snow Queen", "Cinderella"). Hefyd, pils cysgu ardderchog - melysau. Canwch nhw i'r babi cyn mynd i gysgu, fel bod yr alaw yn dod yn gyfarwydd ag ef: i lais cyfarwydd mam, mae'r plentyn yn cysgu'n gyflymach.
Microclimate yn yr ystafell wely
Mae'n bwysig iawn pa dymheredd yn ystafell y babi. Mae'n well os yw 18-22 ° C. Yn yr achos hwn, dylai'r ystafell gael ei awyru'n dda. Rhaid i aer yn yr ystafell wely fod yn wyllt, yn enwedig yn ystod y gaeaf, yn ystod gweithrediad gwres canolog. Fe'ch cynghorir i gael gwared â'r holl gronni llwch (carpedi, canopïau).
Breuddwyd aur ar y cyd
Mae'r mater hwn yn ddadleuol iawn. Mae rhai meddygon yn credu bod hyn yn hynod o niweidiol i'r plentyn, tra bod eraill, yn groes, yn sôn am y manteision o rannu cysgu. Ydych chi newydd ddychwelyd o'r ysbyty? Cysgu gyda'r babi: bydd o fudd i chi a'ch babi chi. Bydd eich biorhythms yn addasu'n raddol i un ffug, ac yn fuan byddwch chi'n synnu ar eich gallu i ddeffro ychydig eiliadau cyn i'r babi ddeffro. Ac gydag amser, pan fydd y plentyn yn tyfu, gallwch ei drosglwyddo i mewn i grib.
Cw cot preifat
Os ydych chi'n dal i well cysgu ar wahân gyda babi, ceisiwch greu'r amodau mwyaf cyfforddus i orffwys. Gadewch i'r babi gysgu ar fatres gwastad, gwastad, heb glustog o dan ei phen. Rhowch ef ar bapamamas pleserus i gyffwrdd â deunydd naturiol. Gwyliwch nad yw'r plentyn yn gorgynhesu: chwysu, bydd yn haws dal yr haint. Os yw'r karapuz yn cael ei gorgyffwrdd ac nad yw'n dymuno cwympo'n cysgu am amser hir, ymdopi â hi mewn addurniadau llysieuol (ar gyfer pob oed, argymhellir ei gasgliad tawel). Os yw'r babi yn parhau i gysgu'n sensitif ac yn anhrefnus, peidiwch â bod yn nerfus, ond cysylltwch â meddyg. Cofiwch mai crio uchel yw'r unig ymateb amddiffynnol yr organeb yn yr oes hon. Helpwch eich trysor i ymdopi â phroblemau a mynd i mewn i freuddwyd aur!
Faint o gysgu sydd ei angen arnoch chi?
Os yw babi yn cysgu ychydig yn llai na'i gyfoedion, ond fel rheol yn datblygu, mae ganddo awydd da ac egni ar gyfer gemau, does dim byd i chi boeni amdano. Darganfyddwch faint o gysgu y mae'n ei gymryd fel arfer i blant.
Mae'r baban newydd-anedig yn cysgu o 17 i 20 awr: mae angen corff sy'n tyfu. Nid yw'n gwahaniaethu rhwng dydd a nos, yn deffro yn unol â'i rythmau ei hun. Mae'r Bootuz hanner mlwydd oed yn ymladd Morpheus o 14 i 16 awr. Mae'ch trysor eisoes yn deall yn berffaith bod y noson yn amser i gysgu, ac mae'r diwrnod yn golygu gemau. Drwy gydol y dydd bydd y babi'n cysgu 2-3 gwaith, ar gyfartaledd am ddwy awr.
Mae bachgen un mlwydd oed yn treulio tua 13 awr mewn breuddwyd. Fel arfer, mae plentyn yn yr oed hwn yn cysgu drwy'r nos, ac mae cysgu yn ystod y dydd yn para tua dwy awr.
Gall tri phrif elfen gael ei nodweddu gan gwsg aur i'ch babi : parhad yn ystod y nos, hwyliau da'r plentyn, sy'n deffro â gwên hapus yn y bore, a defnyddio diaper meddal sych. Diolch i'r Babi Pampers Actif, gall plant bellach fwynhau cysgu perffaith yn hirach. Gan feddu ar haen dwfn lleithder a gwead hyd yn oed yn boeth i gael cysur ychwanegol y babi yn ystod y cysgu, mae'r diapers hyn yn helpu i gynnal sychder dymunol am amser hir, sy'n golygu y bydd eich babi yn sicr yn disgleirio bore newydd gyda gwên hapus! Cofiwch mai cysgu da'r plentyn yw tawelwch y fam a gwarant datblygiad cyson a chytûn y babi.