Bob mis, mae ein babi wedi'i hongian a'i fesur mewn derbyniad mewn meddyg lleol, gan gymharu ei ddangosyddion ffisegol gyda'r cromliniau ystadegol o uchder a phwysau, ac felly maent yn barnu ei gyflwr, nid yn unig yn gorfforol, ond hefyd yn seicolegol. Yn ôl y cromliniau hyn, dylai pwysau'r babi hanner-mlwydd-oed ddyblu o'i gymharu â'r pwysau ar enedigaeth, a dylai pwysau'r flwyddwr driphlyg. Ar ôl i'ch babi droi blwyddyn, mae cyflymder ei berfformiad corfforol yn arafu ychydig, ac mae'r cynnydd pwysau cyfartalog ar gyfer yr wythnos yn 30-50 g yn unig.
Ar ôl i'ch un bach gyrraedd ei draed a dechreuodd ddysgu cerdded yn weithredol, dechreuodd golli mwy a mwy o egni, ac nid yw mor bwysau yn ennill pwysau. Ac mae moms yn dechrau meddwl am yr hyn sydd ei angen i gael plentyn i ennill pwysau ar ôl blwyddyn. Felly, peidiwch â bod yn arbennig o ofidus nad yw'ch plentyn eisoes yn ychwanegu 900 y mis yn fisol fel yn y flwyddyn gyntaf o fywyd. Nawr, telir mwy o sylw i gymesuredd, er enghraifft, credir y dylai cylchedd y fron fod yn fwy na chylchedd y pen yn union adeg oed y plentyn mewn blynyddoedd. Mae'r hynaf y plentyn, y hirach ei aelodau a llai pen.
Yn ogystal, dylid cofio bod y cynnydd mewn uchder a phwysau yn "leidio" (pe bai wedi'i ymestyn am ychydig o centimetrau y mis hwn, efallai na fydd yn ennill pwysau ac i'r gwrthwyneb, y mis nesaf bydd yn ennill pwysau ac nid yn ychwanegu twf) ; a chyda hyn oll, mae angen ystyried cyfansoddiad rhieni (os yw rhieni'r plentyn yn gorfforol isel ac yn fregus, yna peidiwch â disgwyl y bydd y plentyn ei hun yn uchel ac â ffiseg ddwys).
Mae angen corff cytbwys ar gorff cynyddol plentyn, mae'n rhaid iddo dderbyn y swm angenrheidiol o brotein, braster a charbohydradau ar gyfer twf a datblygiad arferol. Ar ben hynny, nid mwy, ond nid yn llai na'r norm. Felly, ar ôl blwyddyn, dylai'r plentyn dderbyn oddeutu 3.0 g o brotein fesul 1 kg o bwysau'r corff bob dydd, 5.5 g o fraster fesul 1 kg o bwysau'r corff y dydd a 15-16 g o garbohydradau am bob 1 kg o bwysau'r corff bob dydd. Yn ogystal, mae angen ei dderbyn yn y corff a mwynau, a fitaminau, a sylweddau organig, ac, wrth gwrs, dŵr.
Fodd bynnag, os ydych chi'n dal i bryderu am y cwestiwn o'r hyn sydd ei angen i sicrhau bod y plentyn yn ennill pwysau ar ôl blwyddyn, ac yn edrych yn waeth na'i gyfoedion (mae ganddi esgyrn yn cadw allan, nid oes haen fraster, nid oes gan y babi archwaeth, mae'n anweithgar ac yn flinedig yn gyflym) yna dylech ymgynghori ag arbenigwr: gastroenterolegydd neu dim ond pediatregydd. Gall colledion neu ddiffyg pwysau achosi amrywiaeth o glefydau: diabetes, alergeddau bwyd, clefydau gastroberfeddol, chwarennau wedi'u hehangu a llawer mwy. Fel arfer, ar ôl y driniaeth a'r adferiad llawn, caiff pwysau'r plentyn ei normaleiddio.
Fodd bynnag, mae'n bosibl bod eich plentyn yn weithgar iawn, ac nid yw faint o fwyd sy'n cael ei fwyta'n llenwi faint o galorïau a wariwyd. Yn yr achos hwn, gellir ychwanegu mwy o fwydydd calorig (caws bwthyn, caws, cnau, ceiâr, ac ati) at ddeiet y babi.
Ac felly, os ydych yn dal i benderfynu bod angen i'ch babi ennill ychydig bunnoedd, yna mae'n rhaid i chi gyd-drefnu popeth â meddyg y plentyn yn gyntaf. Peidiwch â chosti a gorbwysleisio'ch llawenydd, ym mhopeth mae angen mesur arnoch.
Beth allwch chi ei wneud i gael eich plentyn i ennill pwysau ar ôl blwyddyn? Dyma ychydig o offer profedig ac effeithiol:
- Mae angen bwydo'r plentyn o leiaf 5-8 gwaith y dydd, oherwydd bod mwy o blentyn yn bwyta, y cyflymach bydd yn ennill pwysau.
- Rhowch gynnig ar ddeiet y plentyn yn fwy braster, yn enwedig i blant bach, maen nhw hefyd yn ddefnyddiol.
- Cynyddu faint o fwydydd protein: cynhyrchion llaeth (caws, hufen sur, kefir, llaeth pobi wedi'i eplesu, ac ati), cig, pysgod, wyau.
- Paratowch eich plentyn yr hyn y mae'n ei hoffi, yna bydd ef, gyda phleser i gyd, ac nid oes rhaid i chi ei berswadio.
- Dylai plentyn yfed llawer, ond cofiwch ei bod yn well yfed ar ôl pryd o fwyd, er mwyn peidio â thorri archwaeth eich babi.
- Yn ystod y pryd, mae angen i chi greu awyrgylch dymunol fel bod y plentyn yn mwynhau'r pryd.
- Os yw eich babanod bach yn ystod prydau bwyd, yna gall mamau ofyn am help a chael eich hoff fraster teganau, maen nhw'n fwyaf tebygol o fod yn hapus i ymuno â phryd eich ffrind.
- Yn ystod y pryd, fe allwch chi chwarae a chynnig, bwydo'ch hoff degan, neu dim ond gwahodd gwesteion i gwpan o de, mae'r holl blant yn bwyta'n eiddgar yn y cwmni.
- Mae mamau yn cael eu bwydo eu braeniau eu hunain, ond mae'n ddymunol mai dim ond eithriad yw hwn, nid rheol.
- Cofiwch na ddylai'r prydau fod yn flasus, maethlon, ond hefyd wedi'i haddurno'n hyfryd, oherwydd pan fydd yn edrych yn brydferth, rydych chi am roi cynnig arni.
- Gadewch i'ch un bach a'ch hun chi gymryd rhan mewn coginio, gan ei fod mor ddiddorol, ac wrth gwrs, rwyf am roi cynnig arno, boed hi mor ddiddorol ag y mae'n ei gael gan fy mam.
- Canmol eich babi, oherwydd mae'r plant mor hapus i wneud eich mam yn hapus.
- Mae'n bosib plesio'r plentyn a'r picnic ar y natur, yn yr awyr iach mae'r archwaeth bob amser yn gwella.
Ond rwyf am eich rhybuddio nad oes angen gorfodaeth ar blentyn, oherwydd gall y pwysau gormodol, yn ogystal â'i annigonol, fod yn agored i bob math o broblem. Byddai'n ddymunol nodi unwaith eto fod y mesur yn angenrheidiol yn yr holl fesur ac ni ddylai mewn unrhyw achos amddifadu'r babi o ymarfer corff, oherwydd bod bywyd ar y gweill. Yn aml, ewch ar awyr iach, gan fod yr awyr iach mor angenrheidiol ar gyfer yr organeb sy'n tyfu i fyny.
Pob lwc i chi wrth gyflawni'r pwysau delfrydol i'ch babi.