- Tatws - 500 gram
- Olew llysiau - 30 mililitr
- Ffiled cyw iâr - 150 gram
- Pepper a halen - 1 I flasu
- Pupur Bwlgareg - 150 gram
- Wyau cwil - 12 darn
- Ownsod - 100 gram
- Hufen sur - 1 I flasu
- Greenery - 1 I flasu
1. Yn barod i goginio'r ffiled cyw iâr (ar ôl berwi, coginio am tua ugain munud). Rydym yn oeri ffiled cyw iâr a'i dorri'n ddarnau bach. 2. Glanhewch y winwnsyn a'i dorri'n ddarnau bach. Llenwch ef â dŵr berw a'i adael am ddeg munud. Yna rinsiwch â dŵr oer. 3. Peelwch y pupur o'r hadau a'i dorri'n giwbiau bach. Torri'r greens yn fân. Mewn powlen, cymysgu gwyrdd, winwns, pupur a ffiledi. Solim a phupur. Ychwanegwch ddau lwy o hufen sur, cyffroi. 4. Trafodwch y tatws (gallwch dorri i mewn i stribedi tenau). Ffrio mewn sosban gydag olew llysiau. Frychwch mewn darnau bach. 5. Gosodwch y salad ar y platiau. Ar ben y salad, rydym yn gwasgaru tatws. 6. Rhowch yr wyau yn y canol. Mae'r dysgl yn barod.
Gwasanaeth: 4