- pupur gwyrdd melys - 1 darn
- pupur coch poeth - 1 darn
- blawd - 0.75 Gwydr
- starts - 120 gram
- starts - 2 llwy de
- paprika - 1 llwy de
- Caws parmesan wedi'i gratio - 40 gram
- Caws emmental wedi'i gratio - 100 gram
- wyau - 2 ddarnau
- olew corn - 125 mililitr
- iogwrt naturiol - 350 mililitr
- ŷd tun - 300 gram
- olew llysiau - 1 llwy de
- halen - 1.5 llwy de
Mae pupur melys a sbeislyd yn cael eu torri yn eu hanner, tynnwch y craidd, yna rinsiwch â dŵr oer a'u torri i mewn i giwbiau bach iawn. Sychwch blawd mewn powlen ynghyd â starts, powdwr pobi a halen. Ychwanegwch y ddau fath o gaws, pupur wedi'u torri a phaprika, cymysgwch. Cafodd yr haen tun ei ddileu mewn colander, sawl gwaith wedi'i ysgwyd yn egnïol. Rhowch wyau mewn powlen ar wahân. Yna, yn troi yn gyson, arllwyswch yn yr olew corn. Ychwanegu iogwrt ac ŷd. Drwy droi'n ysgafn, arllwyswch y cymysgedd sy'n deillio o fowlen gyda blawd, caws a phupur. Cnewch y toes. Cynhesu'r popty i 180 ° C. Llenwch y mowldiau cwpanog gydag olew llysiau. Rhowch y toes arnynt, heb gyrraedd y brig tua 1.5 cm. Rhowch y lle yn y ffwrn am 20-25 munud. Mae muffins gorffenedig wedi'u tynnu o'r ffwrn ac yn gadael yn y mowldiau am 10 munud. Yna, tynnwch y mowldiau yn ofalus. Gweini'n gynnes.
Gwasanaeth: