Mae'r haul yn edrych yn eithaf gwahanol i ni: nid yw'n ddarn, ond mae maes nwy (gyda diamedr o 1.5 miliwn cilomedr) yn debyg, fel adweithydd nwy enfawr o bellter o fwy na 150 miliwn cilomedr oddi wrthym, y tu mewn y cynhelir adweithiau thermoniwclear diddiwedd y tu mewn. O dan ddylanwad yr holl adweithiau hyn, mae popeth y tu mewn i'r haul, swigod, ac yn cynhyrchu nant o ronynnau gwahanol, meysydd magnetig, radiations - yr holl wyddonwyr a elwir yn "y gwynt solar". Mae cyflymder y gwynt hon bob amser yn wahanol - pan fydd am 3-4 diwrnod, a phan mae'n ddiwrnod, mae'n cyrraedd ni, gan ddod â ni'r goleuni gweladwy, ymbelydredd is-goch ac uwchfioled, a dylanwadu ar ein hiechyd ac iechyd cyffredinol.
Mae golau haul (sy'n amlwg i ni yn rhan o ymbelydredd tonnau hir) yn ein cynorthwyo nid yn unig i weld gwrthrychau a llywio yn y gofod, ond mae ein croen yn teimlo hefyd ar ffurf effaith thermol. Os na wnewch chi amddiffyn y croen mewn pryd, byddwn ni'n cael llosg haul. Ac o dan ddylanwad ymbelydredd is-goch mae ein pibellau gwaed yn ehangu, mae anadlu difrifol yn dwysáu, mae gwaed trwy'r gwythiennau'n rhedeg yn gyflymach ac mae'r broses o ffurfio ac amsugno pob math o sylweddau biolegol weithgar yn cael ei gyflymu. Oherwydd bod arbelydredd isgoch yn cael ei ddefnyddio'n aml wrth drin pob math o afiechydon.
Ond y rhan fwyaf o weithgarwch biolegol y sbectrwm solar yw ymbelydredd uwchfioled. Mae arbenigwyr yn isrannu'r ymbelydredd hwn i mewn i dri dosbarth: pelydrau A, B ac C. Y trydydd mwyaf peryglus i ni yw'r UFS (pelydrau ultrafioled C), ond nid yw haen osôn ein planed yn caniatáu iddynt ddeffro'n llwyr. Ond o dan ddylanwad UVA a UVB (y dosbarth cyntaf ac ail o'r pelydrau uwchfioled), mae ein fitamin D yn cael ei gynhyrchu yn ein croen, ac mae'n amhosibl cael y swm angenrheidiol ar gyfer ein corff heb gymorth UVI - ni ellir cael llawer iawn ohono o fwydydd . Wedi'r cyfan, ar ddiwrnod mae ein corff angen 20-30 microgram o'r fitamin hwn, ac mae'r bysiau cyfoethocaf o wyau cyw iâr ac olew pysgod yn cynnwys dim ond 3-8 microgram o fitamin D, 0.5 micron mewn gwydraid o laeth, ac mewn bwydydd eraill a hyd yn oed yn llai. Ac heb fitamin D, nid yn unig y bydd lefel y calsiwm yn y gollyngiad gwaed, a bydd yn dechrau "golchi allan" y meinwe asgwrn, ond bydd y gwartheg adrenal, thyroid a pharasyroid, metaboledd colesterol a lefel gyffredinol amddiffyniad ein system imiwnedd yn cael ei beryglu.
Hefyd, o dan ddylanwad golau haul yn ein corff, rydym yn dechrau datblygu endorffinau, felly'n dylanwadu'n gadarnhaol i ni (yn dda, sut allwn ni fod yn drist ac yn anhygoel ar ddiwrnod heulog, yn enwedig pan fyddwn ar wyliau ac rydym yn ymlacio ar y traeth?). Ac os nad yw'r ymbelydredd naturiol haul hudol hwn yn ddigon, rydym yn dechrau teimlo'n waeth, mae ein hiechyd meddwl a chorfforol yn gostwng, mae gwrthsefyll pob math o afiechydon yn gostwng, mae adferiad yn arafu ac mae'r risg o niwed i'r system cyhyrysgerbydol yn cynyddu.
Ond mae popeth yn dda mewn cymedroli, ac felly yn y byd modern mae gennym lawer mwy o gyfleoedd i gael arbelydru'r haul mewn gor-ddwfn nag i golli llai, ac mae hyn yn arwain at yr effaith uniongyrchol gyferbyn. Ac o ganlyniad, wrth geisio llosg haul llyfn a hardd am amser hir a heb offer diogelu priodol, gallwch chi fynd i mewn i grŵp risg, a chael twf godig ar y croen, a gwaethygu clefydau cardiofasgwlaidd endocrin neu waethygu.
Ond yn union fel y mae'r "gwynt solar" yn cynnwys nid yn unig o ymbelydredd, ni ddylem anghofio am ei un elfen fwy - y ffliw o gronynnau magnetig, y "storm magnetig". Ac os yw gweithred UFI yn cael ei lliniaru i raddau helaeth gan haen osôn ac atmosffer y blaned, yna nid oes gennym ddiogelwch o'r fath o fflwcs magnetig. Ar ben hynny, mae'r nentydd a daflwyd allan gan yr Haul yn amrywiol iawn, felly ni allwn ddosbarthu pob storm magnetig yn unigryw. Maent yn wahanol yn eu cryfder ac wrth ddatblygu prosesau unigol. Ond dyna sy'n wirioneddol yn eu cyfuno, felly mae'n eu dylanwad ar y corff dynol. Ers y 1920au, mae data ar effeithiau stormydd magnetig a solar ar iechyd wedi'u cofnodi a'u cronni. Ac fe sylwyd bod y cyflwr cleifion yn waethygu'n iawn ar ôl y flare solar (pan fo'r haul yn cyrraedd wyneb y Ddaear ac yn dechrau achosi prosesau sy'n effeithio ar weithgarwch hanfodol y corff). Yn gyntaf oll, nodwyd bod clefydau cardiofasgwlaidd yn gysylltiedig â'u gwaethygu â stormydd geomagnetig: roedd y cleifion wedi cynyddu pwysedd arterial, cynyddodd amlder cwymp myocardaidd, aflonyddwyd cyfradd y galon.
Yn ogystal, yn ystod storm magnetig, mae'r risg o eni cynamserol mewn menywod beichiog yn cynyddu, mae nifer y damweiniau a'r anafiadau'n cynyddu, mae'r ystwythder yn gwaethygu ac mae'r ymateb cyffredinol mewn pobl yn arafu.
Yr haul yw ffynhonnell bywyd ar ein planed. Ond, ar yr un pryd, nid yw mor ddiniwed ag y dymunem. Ac er bod ei ysgafn, ei wres a'i egni yn sail i blanhigion, anifeiliaid a phobl, mae angen i ni gofio am ei "gefn," a bydd yn poeni am ei warchod rhag effeithiau stormydd magnetig a'r gwynt solar. Nawr, rydych chi'n gwybod popeth am effaith gweithgarwch solar ar iechyd pobl.