Mae emosiynau'n cael effaith enfawr ar fywydau oedolion - beth allwn ni ei ddweud am blant ifanc? Mae llawer o famau'n gwybod bod babanod weithiau'n mynd yn rhyfeddol, yn ofidus neu'n dod yn gwbl anymarferol am lawenydd. Mae'n bwysig addysgu'r plentyn i reoli eu hemosiynau.
Peidiwch â gwahardd, ond yn uniongyrchol
Mae'r gallu i ddeall eich emosiynau a'u mynegi yn dderbyniol i eraill yn un o nodweddion pwysicaf rhywun aeddfed. Fodd bynnag, mae seiliau'r sgil hon yn cael eu gosod yn ystod plentyndod. Nid yw plentyn bach yn gallu rheoli emosiynau: maen nhw, fel tonnau, yn gorchuddio'r briwsion gyda'u pennau. A dasg rhieni yw helpu'r babi.
Y brif drafferth i oedolion yw emosiynau negyddol y plentyn, sy'n aml yn cael eu cynnwys gyda chriwiau, dagrau neu ymosodol corfforol. Yn y sefyllfa hon, mae rhieni fel rheol yn gofyn i'r heir fod yn ddig ac i beidio â chrio. Yn anffodus, prin yw'r dull hwn yn effeithiol. Ond yn dal i chi, gallwch chi ddysgu'r plentyn i reoli emosiynau negyddol.
Yn gyntaf, ni all oedolyn roi'r gorau i brofi teimlad yn unig oherwydd ei ofyn amdano. Ac yn ail, bydd emosiwn negyddol gwaharddedig, fel dwr sy'n cael ei atal gan argae, yn chwilio am ffyrdd eraill. Felly, gall plentyn fynd i'r afael â dicter na chafodd ei amlygu i gath domestig ddiniwed neu hyd yn oed iddo'i hun, sydd weithiau'n arwain at ganlyniadau annymunol - iselder, afiechydon seicolegol. Dyna pam ei bod yn bwysig peidio ag atal emosiynau negyddol, ond i addysgu'r plentyn i'w harwain i gwrs heddychlon.
Sut i beidio â boddi mewn môr o deimladau
Beth i'w wneud os yw plentyn yn mynd yn ddig neu'n cries o anfodlonrwydd? Cydnabod ei hawl i'r teimladau hyn. Hyd yn oed os yw eich rhesymau'n ymddangos yn dwp neu'n ddibwys i chi. Gall colli hoff degan, cywilydd gyda ffrind, ymdrechion aflwyddiannus i glymu esgidiau ar esgidiau eu hunain, edrych yn debyg i ddiffygion i oedolyn, ond nid i blentyn. Gan ddweud bod y plentyn yn ofidus oherwydd y nonsens, rhoesoch wybod iddo nad ydych yn cymryd ei deimladau a'i deimladau o ddifrif - a dyna pryd mae angen cefnogaeth. Peidiwch â rhoi asesiadau negyddol o deimladau'r plentyn. Ymadroddion o'r fath fel "nid yw plant da yn ddig ac nid ydynt yn niweidio" neu "nid yw bechgyn yn crio", yn addysgu plant i fod yn gywilydd o'u teimladau a'u cuddio gan oedolion.
Dangos cydymdeimlad. Mae'n bwysig i blant wybod nad ydynt ar eu pen eu hunain, hyd yn oed pan fyddant yn ddig neu'n drist. Rhowch i'ch plentyn ddeall eich bod yn agos.
Yn yr achos hwn, nodwch emosiwn mab neu ferch, ffoniwch ei eiriau. Yn ddiweddarach bydd yn ei helpu i ddysgu nodi ei deimladau ac i beidio â chrafu, ond i ddweud: "Rydw i'n ofid" neu "rwy'n flin." Cynnig y plentyn yn ffordd "ddiogel" i fynegi emosiynau. Yn ystod gwres y dicter, mae plant 2-3 oed weithiau yn ceisio curo eu hanwyliaid. Peidiwch â gadael iddo wneud hynny! Daliwch y babi â llaw a dywedwch yn dawel: "Ni allwch guro fy mam," ac yna ei wahodd, er enghraifft, i guro'r gobennydd neu'r bêl er mwyn cael gwared ar emosiynau negyddol.
Os yw'r plentyn eisoes yn gofalu am y synhwyrau, peidiwch â'i holi am y rhesymau. Gwell rhoi cyfle iddo grio neu lyncu, ac yna, pan fydd yn ymgartrefu, siaradwch ag ef am yr hyn a ddigwyddodd.
Dysgu ymddiheuro
Y ffordd orau i blant yw dysgu o'r enghraifft o oedolion. Felly, er mwyn dangos i'r plentyn sut i reoli eich teimladau, mae angen i chi a'ch hun allu gwneud hynny. Ac er bod oedolion fel arfer yn gallu rheoli eu hunain, mae'n cyfathrebu â phlant fod y sgil hon weithiau'n methu.
Yn y cyfamser, mae'r plentyn yn bwysig gwybod na fydd ei emosiynau negyddol yn achosi adwaith negyddol gan y rhieni. Os yw mam a dad yn gallu goroesi'r eithriadau emosiynol hyn heb ddangos unrhyw dicter neu residment, mae'r plentyn yn deall nad yw ei deimladau yn peri bygythiad iddo'i hun nac i eraill. Mae hyn yn rhoi hyder ychwanegol iddo yn ei alluoedd.
Felly, mae'n bwysig eich bod chi'n gallu ymateb yn dawel i dicter, anfodlonrwydd neu galar plentyn. Fodd bynnag, mae rhieni hefyd yn bobl fyw, mae ganddynt hefyd ddiwrnodau caled neu iechyd gwael. Ac os ydych chi'n deall eich bod chi'n dechrau "berwi" mewn ymateb i "zabryki" emosiynol eich plentyn, ceisiwch gofio nad yw plant yn ymddwyn yn y modd hwn nid oherwydd eu bod am ddicter neu droseddu rhieni. Dydyn nhw ddim yn gwybod sut i ymdopi â'u teimladau, nid ydynt yn gwybod sut i'w mynegi mewn ffordd wahanol; os yw'ch plentyn yn drist neu'n ddig, nid yw'n golygu eich bod yn fam drwg. Mae emosiynau negyddol yn rhan arferol o fywyd dynol, a dim ond ar ôl eu profi, bydd y plentyn yn dysgu i'w rheoli.
Os na wnaethoch chi ddal yn ôl ac, er enghraifft, gweiddi ar y babi, darganfyddwch y cryfder i ofyn am faddeuant. Felly, rydych chi'n dangos sut y dylai oedolyn ymddwyn os nad yw'n ymdopi ag emosiynau.
Beth maent yn ei olygu?
Nid yw ein hemosiynau'n codi o'r dechrau, yn union fel hynny. Mae gan bob un ohonynt ei swyddogaeth ei hun. Er enghraifft, "arwydd" negyddol nad yw'r sefyllfa yn addas i ni a bod yn rhaid inni gael rhywsut ohoni. Mae emosiynau cadarnhaol - dangosydd bod popeth yn ein gweddu ni, yn dda i ni. Mae hwn yn fath o "gingerbread": rwyf am ddychwelyd i wladwriaeth gadarnhaol. Ac ar gyfer hyn mae angen gwneud rhywbeth y mae'n codi ohoni. Swyddogaeth syndod yw "adrodd" nad yw'r realiti yn bodloni ein disgwyliadau. Mae llog yn rhagweld digwyddiadau, ac yn ofni rhybuddio o berygl.