Yn ôl yr ystadegau, mae bron i hanner yr holl rai a benderfynodd fynd i mewn i chwaraeon, ar ôl 2 - 4 mis, yn gadael dosbarthiadau oherwydd anafiadau, siocau nerfus, annwyd a chlefydau eraill. Cytunwch, mae'r ganran yn rhy ddifrifol i'w ystyried yn fwlch. Y rheswm? Nid oedd y dyn "yn eistedd i lawr yn ei sledge". Ble mae'r ffordd allan? Fe'i darganfyddir yn nhaithiaethau'r Dwyrain Hynafol, a fydd yn eich annog i ba fath o chwaraeon sy'n addas i chi. Nodwyd ers amser bod pobl â gwahanol ddyluniadau'n cael rhyw fath o chwaraeon yn rhwydd, tra nad yw eraill yn cyflwyno.
Daear (Melancolig)
Ionawr 1 - Ionawr 19, Ebrill 20 - Mai 19, Awst 20 - Medi 19, Rhagfyr 20 - Rhagfyr 31. Mae arwyddion pobl y Ddaear yn emosiynol ac yn sensitif. Ond nid ydynt yn gallu gwrthsefyll straen corfforol a meddyliol hir. Maen nhw'n adfer y potensial ynni a wastraff yn arafach. Yr opsiwn gorau ar gyfer melancholists yw ymarfer y mathau hynny o chwaraeon lle mae angen sgiliau unigol uchel. Ar gyfer dynion a aned o dan yr arwydd Daear, mae'r chwaraeon canlynol yn fwyaf addas. Dyma slalom twristiaeth a dwr, marchogaeth, yn enwedig ffres a neidio, saethu o reiffl neu ddistyll fach, ffensio, bocsio (pwysau ysgafn a chanolig), crefft ymladd, gan gynnwys karate, aikido, bocsio Thai. Yn ôl arbenigwyr, bydd "earthlings" yn gallu dangos eu hunain ar gyrtiau tenis, ar lwyfannau mewn rhai categorïau pwysau o lifwyr pwysau, mewn adrannau adeiladu corff, mewn rhai dosbarthiadau o hwyliau ac yn enwedig mewn bwrdd tennis. Yn y maes hwn, gallwch chi ennill llwyddiannau gwych, a hyd yn oed hyd yn oed yn fuddugoliaethus.
O argymhellion yr hyfforddwyr, gallwn ddod i'r casgliad nad yw meddiannaeth diwylliant corfforol a chwaraeon yn ystod y gaeaf yn cael ei annog i gynrychiolwyr elfennau'r ddaear. Y ffaith yw bod yn rhaid i bobl melancolaidd eu bwydo'n gyson gydag egni o'r amgylchedd naturiol. Ni chaiff sgis, sleidiau, bobsled, sglefrod, hoci gyda puck neu bêl a nodweddion eraill chwaraeon y gaeaf eu heithrio heb unrhyw fodd! Ond, yn wirioneddol, ni fydd dosbarthiadau yn y chwaraeon hyn yn rhoi'r canlyniadau uchel a ddymunir mewn cystadlaethau.
Hoffwn nodi un math arall o chwaraeon ymladd esthetig-gorfforol - dawnsfeydd ballroom, lle mae pobl o'r math "ddaearol" yn gallu teimlo fel teimladau partner mewn undeb â cherddoriaeth. Maent yn profi burst enfawr o egni, brwdfrydedd creadigol, emosiynau yn y broses o synthesizing yr ymdrech modur mewn pryd gyda gwrando ar alawon. Yn llai addas iddynt, mae gemau chwaraeon, gan gynnwys gwirwyr a gwyddbwyll, amrywiaeth o frwydro. Ac yn gwbl ni ddylent ymgymryd ag acrobateg a gymnasteg, parasiwt a chwaraeon awyr, mynydda, chwaraeon technegol. Mae angen mwy o sylw i athletwyr elfennau'r Ddaear. Mae'n ofynnol i ddathlu eu llwyddiannau yn rheolaidd ac, mor aml â phosib, eu hwylio, eu canmol, a'u hanelu at fuddugoliaeth.
Awyr (Sanguine)
Ionawr 20 - Chwefror 19, Mai 20 - Mehefin 19, Medi 20 - Hydref 19. Ar gyfer yr arwydd hwn mae chwaraeon popeth yn llawer haws i ddynion a menywod. Eu hobïau yw chwaraeon tîm. Maent yn teimlo'n dda ar gaeau pêl-droed, pêl-fasged a phêl foli. Maent yn bêl-law, rygbi, polo dŵr addas. Wrth siarad yn unigol, maent hefyd yn cyflawni llwyddiant sylweddol. Mae eu hobi yn denis (gan gynnwys tenis bwrdd), arddulliau ymladd (fel arfer heblaw am ddosbarthiadau pwysau trwm), nofio a neidio mewn dŵr ac eraill. Yma mae angen cofio bod pobl o'r arwydd hwn yn hawdd eu defnyddio i lwythi ffisegol a bod ganddynt ewyllys cryf. Gallant am amser hir deimlo'n llwyr ar bron pob un o'r cyhyrau. Mae'r bobl hyn yn hawdd ar y cynnydd ac felly gallant gymryd rhan mewn chwaraeon màs. Er enghraifft - rhedeg, nofio, aerobeg a chwaraeon eraill.
Fel sy'n nodweddiadol o holl gynrychiolwyr yr elfen aer, mae eu prif drafferth yn cael eu hatal sylw a pharodrwydd. Nid oeddent am wneud rhywbeth, nid oeddent yn gorffen rhywbeth, roedden nhw eisoes wedi blino o wneud rhywbeth. Ac o ganlyniad - amrywiol anafiadau. Rhaid atgoffa'n ddiangen o blentyndod cynnar o'r peryglon sy'n aros iddynt mewn sefyllfaoedd brys. Yn ogystal, mae'n rhaid eu gorfodi i gyflawni'r tasgau penodedig. Oherwydd na fydd pob math o ffyrdd o ofyn, ni fydd perswadio yn rhoi unrhyw ganlyniadau cadarnhaol. Bydd y plentyn yn gwrthsefyll, ond cyn bo hir yn sylweddoli cywirdeb eich dull ac yn dilyn cyfarwyddiadau'r hyfforddwr yn gyflym ac yn well na'r dynion eraill. Dim ond pobl awyrennau sydd wedi'u llunio'n glir a phenodol wedi'u cymhwyso'n dda, ynghyd â chadw llym o ddisgyblaeth.
Dŵr (Phlegmatic)
Chwefror 20 - Mawrth 19, Mehefin 20 - Gorffennaf 19, Hydref 20 - Tachwedd 19. Nid yw pobl o arwydd Dŵr yn enwog am eu temgaredd, eu gweithgaredd. Ond maent bob amser yn perfformio pob gweithred mewn ffordd drylwyr a chywir. Gellir eu canfod ymhlith athletwyr, ond yn amlach - ymhlith athletwyr. Mae ganddynt gorfforol fwy pwerus, yn gryf ac yn fanwl mewn gweithredoedd. Mae eu prif drafferth yn adwaith araf. Mae hyn yn arwain at arafwch wrth berfformio technegau chwaraeon, gan leihau eu eglurder, cydamseriad, adloniant allanol. Felly, mae yna ddau ffactor sy'n unigryw ar y cyd yma. Ar y naill law, mae'r fflammatig yn ceisio cyflawni'r dasg a osodwyd gan yr hyfforddwr yn fwy cywir, gan gymryd i ystyriaeth mewn galluoedd cymhleth a seicolegol-deallusol cymhleth ei gorff. Ar y llaw arall, nid yw ei weithredoedd bob amser yn cadw i fyny gyda'r broses dderbyn sengl. Sy'n diystyru'r holl waith a wneir gan yr athletwr. Am y rhesymau hyn, mae arbenigwyr yn rhybuddio'r ffliwmig o'r ymarferion, lle mae angen ymateb ar unwaith. Er enghraifft, mewn tenis bwrdd, bocsio, badminton, pêl foli a rhai mathau eraill o gelfyddydau ymladd, mae angen ichi symud yn gyflym o gwmpas y llys, tatami, ffoniwch. A gall hyn arwain at orlwytho corfforol cyffredinol a blinder cyflym person.
Chwaraeon a argymhellir ar gyfer chwaraewyr fflammatig: daflu disgiau a spear, saethu, lloi (yn enwedig Greco-Rufeinig), yn ogystal â gwyddbwyll. Yn anaml iawn y maent yn rhedeg, neidio, er eu bod yn nofio yn fwy llwyddiannus. Mae'n debyg, mae'r elfen ddŵr yn denu ei arwydd. Fodd bynnag, nid yw sluggishness, complexion a dyfnder yn y dadansoddiad o'u gweithredoedd weithiau'n caniatáu i gael y fuddugoliaeth ddymunol ar y traciau "glas". Mae'r sefyllfa braidd yn well mewn nofio, plymio, polo dŵr cydamserol.
Dylid nodi bod pobl fflammatig yn bobl sensitif, gan ddeall yn iawn yr hyn a ddigwyddodd. Am y rheswm hwn, gall un o'r ffyrdd dibynadwy o sefydlogi eu strwythur seicolegol a ffisiolegol y corff fod yn eiriau a dymuniadau da. Os nad oes angen sanguine, felly i siarad, "areithiau melys", yna ni fydd pobl Dŵr yn cael eu hatal gan eiriau da, gan bwysleisio eu meddwl, cryfder corff ac ysbryd. Peidiwch ag anghofio eu llongyfarch am fuddugoliaethau mawr a bach. Peidiwch â chael eich sgandalio am fethiannau a chamgymeriadau. Rhowch wybod bob amser am eu caredigrwydd a'u tosturi.
Tân (Choleric)
Mawrth 20 - Ebrill 19, Gorffennaf 20 - Awst 19, Tachwedd 20 - Rhagfyr 19. Mae gan bobl o'r arwydd hwn gymeriad braidd anghyson ac ansefydlog. Fodd bynnag, mae meddu ar ewyllys cryf, wedi datblygu system gyhyrau, gall pobl choleric ddangos canlyniadau da ym mron pob chwaraeon. Ar eu cyfer, mae'r ddau fath o gêm a'r celfyddydau ymladd yn dda. Yn meddu ar gryfder, yn ogystal â "dicter chwaraeon" da, maent yn aml yn sefyll allan yn y tîm, yn dod yn flaen ac yn gapteniaid. Mae bron pob math o frwydr yr heddlu yn eu denu. Ddim yn bobl weladwy iawn Tân mewn badminton, tenis bwrdd, wrth saethu reiffl a phistol. Yn sglefrio ffigwr, fe'u gwneir yn amlach mewn sglefrio unigol.
Mae'n ddymunol pwyso a mesur rhyfedd anghyfreithlon y bobl sy'n dioddef o "ddigidiog" trwy gyfarwyddiadau llym, dyfarniadau, archebion, sgwrs busnes adeiladol. Mae pobl o dân (coleric) yn hyderus iawn yn y dŵr ac yn yr awyr. Gellir eu gweld mewn siwt deifio ac offer dringo. Maent yn perfformio'n dda ar y llwybr sgïo. Fodd bynnag, mae pobl choleric yn llai ffodus ar y llwybr beicio a'r briffordd, lle mae angen cyfrifiad llym ac union, y gallu i gynyddu cyflymder y rownd derfynol yn gyson, yn gyson. Maent yn cael eu denu i ddawnsfeydd ystafell ddosbarth. Ond rhoddir blaenoriaeth i rym rock'n'roll, jive, lambada, yn hytrach na waltz.
Mae gweithgaredd choleric wedi'i ymgorffori'n berffaith yn nhermau y frwydr. Yn enwedig os yw mewn sgwrs ag ef dro ar ôl tro yn pwysleisio ei gryfder, yr ewyllys i ennill, ei dyluniad naturiol fel pencampwr a enwyd ac yn ymosodwr o galonnau cariadus. Ydw, dylai gael ei ysgogi bob awr yn ôl gair, bwyd, strôc cariadus a phatio - dyma hanfod llwyddiant!
Wrth ddewis pa fath o chwaraeon rydych chi'n addas ar eu cyfer, ystyriwch yr argymhellion hyn.