Swings Mood, a elwir hefyd yn "labordy emosiynol" - math eithaf cyffredin o anhwylder meddwl, sy'n arwain at amrywiaeth o resymau.
Nid yw'r swingiau hwyl yn cael yr effaith orau ar berthnasoedd, rhowch gysgod o anrhagweladwy.
Ni ellir byth rhagweld y newidiadau hwyliau: maent yn digwydd fel pe bai allan o'r sefyllfa. Mae emosiynau rhywun sy'n dioddef o ansefydlogrwydd hwyliau yn ymddangos yn gwbl or-reolaeth: gall y teimlad o hapusrwydd di-gefn newid yn unig mewn ychydig funudau yr iselder mwyaf dwys, teimlad anobaith.
Achosion o newidiadau sydyn yn yr hwyliau
Un o'r achosion mwyaf cyffredin o ansefydlogrwydd emosiynol yw torri'r system endocrin, y gellir ei achosi gan hypothyroidiaeth, beichiogrwydd, menopos a nifer o broblemau ffisiolegol a biolegol eraill. Fel y mae nifer o astudiaethau gwyddonol yn dangos, yn enwedig yr anghydbwysedd hormonaidd cryf yn effeithio ar gefndir emosiynol menywod a merched. Mae dynion avot yn llai aml yn troi at arbenigwyr â phroblemau tebyg.
Yn ystod beichiogrwydd, mae ailstrwythuro'r system hormonaidd yn effeithio'n fawr ar ymddygiad y fenyw. Ar y ffôn mae yna ddychrynllyd yn aml, cyflwr pryder sy'n cael ei ysgogi gan ofn genedigaethau anodd, ofn colli plentyn.
Dros gwaith, diffyg cwsg gorffwys, yn ogystal ag alcohol, ysmygu a gorfwyta - gall hyn oll waethygu'r cyflwr morbid.
Yr ail reswm dros newidiadau sydyn mewn hwyliau yw straen a straen seicolegol. Problemau wrth weithio ac yn y teulu, mae'r diffyg cyd-ddealltwriaeth rhwng rhieni a phlant, rhwng y wraig a'r wraig, yn aml yn arwain at drallod emosiynol.
Felly, er mwyn sefydlu dylanwad ffactorau biolegol ar y wladwriaeth emosiynol, cynhelir profion labordy priodol, ac ar ôl hynny mae'r meddyginiaeth wedi'i rhagnodi ar gyfer meddyginiaeth. Dylai seicotherapydd neu seiciatrydd gydnabod rôl ffactorau seicolegol wrth gyfathrebu â'r claf. Os bydd ansefydlogrwydd a symudedd prosesau meddyliol yn un o'r nodweddion personoliaeth (neu, fel y dywed y bobl, yn gymeriad "drwg", rhoddir sesiynau seicotherapi i'r claf.
Weithiau gall ansefydlogrwydd cefndir emosiynol mewn oedolyn gael ei olrhain o blentyndod. Mae pwynt y plentyn sy'n cyrraedd prosesau oedran penodol o gyffroi ataliad, sy'n digwydd yn ei system nerfol, yn anghytbwys. Gellir olrhain y prosesau hyn, fel rheol, gyda'r twf. Fodd bynnag, ni ellir ffurfio rhai pobl am un rheswm neu ganolfannau cyfyngu eraill, neu ar ryw adeg yn eu gwaith, gall ymyrraeth sydyn ddechrau.
Yn yr achos cyntaf, gall un farnu'r hyn a elwir yn bersonoliaeth "niwrootig", mae'r prosesau o aeddfedu strwythurau meddyliol yn cael eu cymysgu neu eu rhwystro. Ac yn yr ail gategori o bobl, mae'r anallu i reoli emosiynau'n dangos amlygiad neurosis - ymateb poenus dros dro i sefyllfaoedd sy'n peri straen.
Mewn unrhyw un o'r achosion hyn, mae angen ceisio help gan seicotherapydd cymwys a fydd yn penderfynu pryd y digwyddodd y methiant a'r hyn a sbardunodd ef, ac yna bydd yn dewis y strategaeth driniaeth.
Ffactorau cyffredin a all achosi newidiadau sydyn yn yr hwyliau:
- Diffyg cariad. Mae'r rheiny sydd heb vedetstve yn brin o gariad rhiant, hoffter a sylw, yn aml yn dioddef o ansefydlogrwydd emosiynol a nerfusrwydd yn oedolion. Gall person o'r fath deimlo'n sydyn deimlad o iselder, unigrwydd a gwactod.
- Anghenion heb eu diwallu. Mae rhywun yn gwrthddweud'n gyson â'i fyd mewnol ei hun, mae'n hynod o atal ei ddymuniadau a'i anghenion. Mae hyn, yn ei dro, yn achosi anidusrwydd a hwyliau drwg. Tip: Gyda mwy o emosiynol emosiynol, mae meddygaeth werin yn argymell llysiau'r fam, lafant a chwistrellu.
- Anallu i fyw yma nawr. Nid yw pobl o'r fath yn gwybod sut i fwynhau'r funud bresennol, i fod ynddi. Byw mewn atgofion negyddol o'r gorffennol neu'r pryderon a'r profiadau, yn aml ni allwn ganolbwyntio ar y digwyddiadau hynny sy'n digwydd mewn pryd.