Diet Tri Diwrnod Alicia Silverstone

A ydych chi'n gwybod bod Alicia Silverstone, sydd bellach yn taro gyda'i harmoni a'i lliniaru, yn y gorffennol diweddar yn eithaf arbennig? Y rheswm am ei anhygoeldeb oedd y rhagdybiaeth genetig y mae rhai pobl yn tueddu i ollwng eu gormod o bwysau, ond mae'r ffaith, fel llawer o bobl, ei bod hi'n hoffi bwyta'n dda. Hyd yn oed pan ofynnwyd iddi rôl a allai ddod â'i enwogrwydd a sawl miliwn o ddoleri o freindaliadau, gyda'r amod ei bod hi'n symud yn llythrennol i'r gampfa ac yn eistedd ar ddeiet, fel enwogion eraill yn Hollywood, yn cynnwys salad a bronnau cyw iâr, mae hi, heb amheuaeth, gwrthodwyd.

Yn ôl Silverstone Alicia, nid oes unrhyw rōl yn werth i chi wrthod rhan chi o hufen iâ. Roedd yn rhaid iddi dalu arian sylweddol ar gyfer datblygu diet nad oedd yn gwahardd ei hoff ddanteithion, ond wedi arwain at golli pwysau yn raddol. Datblygwyd a daeth deiet tri diwrnod Alicia Silverstone, mae'n rhaid i mi ddweud ei ganlyniadau. Mewn sawl cyfweliad, dywedodd Alicia yn aml am reolau sylfaenol y diet, a ddiolch yn fawr iawn i hyn.

Diet Silverstone: nodweddion

Mae'r bwyd rydym yn ei fwyta a'i ansawdd yn dibynnu ar sut yr ydym yn ei drin ein hunain, ac yn bwysicaf oll, yr hyn yr ydym yn ei ddisgwyl o'r diet dyddiol. Gan glynu wrth y rheol hon, nid oedd Alicia Silverstone, o gwbl "denau", nifer o flynyddoedd yn ôl yn cael ei gludo i ffwrdd â llysieuiaeth. Mae hi'n credu bod system o'r fath o faeth wedi codi ei chyflwr emosiynol, yn rhoi cryfder a ffydd i'r ymddangosiad allanol. Yna roedd y actores 23 oed. Nawr mae'n credu nad yw'r protein llysiau yn is na'r anifail, yn ychwanegol, mae'n fwy defnyddiol: nid oes ganddo nifer fawr o wahanol frasterau.

Heddiw, mae'r diet, sy'n cyd-fynd â'r actores Hollywood enwog, A. Silverstone, yn boblogaidd ac yn effeithiol. Gyda'i help, ni allwch chi golli bunnoedd dros ben yn unig, ond hefyd dwyn y metaboledd yn ôl i arferol. Mae'r diet hwn wedi'i seilio ar gynllun llysieuol diet diet isel. Mae bwydlen y system fwyd hon yn cynnwys ffrwythau, llysiau, cynhyrchion soi ac, wrth gwrs, grawnfwydydd, a dim cig, llaeth a chynhyrchion anifeiliaid eraill.

Mae'r deiet sy'n "wneuthur" yn ŵyr gyda ffurf hyfryd yn seren Hollywood gyda ffigur cywasgedig, yn para dim ond tri diwrnod. Dros y dyddiau hyn, gallwch chi golli hyd at dri chilogram o bwysau dros ben.

Deiet "Tair diwrnod" gan Alicia Silverstone: menyn

1. Diwrnod un. Ar gyfer brecwast, rydym yn bwyta cwpan o rawnfwyd, o reidrwydd yn malu bras, wedi'i lenwi â llaeth soi. Rydym yn yfed tua 170 gram o sudd, wedi'i wasgu allan o grawnffrwyth. Yn ystod amser cinio, rydym yn bwyta tua 170 gram o lysiau wedi'u berwi neu ffres, gallwch wneud brechdan gymhleth ohonynt. Hefyd yn ystod cinio, gallwch chi fwyta hanner cwpan o ffa (wedi'i ferwi). Ar gyfer cinio, cymerwch chwpan o madarch a phys, cwpl cwpan wedi'i goginio mewn boeler dwbl a ffrio'r cyfan gyda 115 gram o dofi caws soi solet. Fel pwdin rydym yn bwyta ychydig o pasteiod, gallwch chi gyda reis, ychwanegu ychydig o leau o jam neu ychydig o ffrwythau i'ch diet.
2. Diwrnod yr 2il. Fel brecwast, bydd cwpl o grempļau gydag aeron, er enghraifft, mefus. Ar gyfer cinio, mowliwch llysiau (1 cwpan), bwyta ŷd (dim ond wedi'i goginio) a bwyta salad ffrwythau. Ar gyfer cinio, coginio cwpl o ddarnau o pizza gyda chaws suddedig a gwas salad o unrhyw lysiau. Ar gyfer pwdin rydym yn bwyta dau eirin a ychydig o sherbet.
3. Diwrnod y 3ydd. Yn y bore rydym yn chwistrellu bara calorïau isel gydag hufen caws soi ac yn bwyta dim ond dwy sleisen. Yn ystod amser cinio, rydym yn bwyta llysiau wedi'u stiwio a bara rhygyn (un hung). Ar gyfer cinio, rydym yn stwffio ychydig o bupurau gyda ŷd a reis wedi'i ferwi ac yn coginio mewn stemer brocoli dwbl yn ystod un cwpan. Ar gyfer pwdin, rydym yn ymfalchïo gyda iogwrt dietegol a chwpan o aeron, er enghraifft, mefus.