- Squidiau - 200 gram
- Berlys - 100 gram
- Pupur Bwlgareg - 1 darn
- Sudd Lemon - 1 llwy de
- Mayonnaise - 150 Mililitr
- Dail letys - 4 darn
- Halen, pupur - - I flasu
- Gwyrdd - - I flasu
Felly, sut i baratoi salad "Môr": 1. Golchi sgwâr, wedi'i ferwi am 2-3 munud mewn dŵr berw, torri i mewn i gylchoedd bach. 2. Cymysgwch y sgwid gyda berdys wedi'u berwi a'u berwi, pupur wedi'i dorri, mayonnaise a sudd lemwn. Solim, pupur, mewn powlen salad. 3. Rydym yn addurno â dail letys a glaswellt. Salad "Môr" yn barod. Archwaeth Bon! ;)
Gwasanaeth: 4