Seicoleg o syfrdaniaeth a rheoli sesiynau

Pan fyddwch yn sibrwd tu ôl i'ch cefn, gan ysgwyd eich pen yn beirniadol, mae hyn yn arwydd sicr bod sibrydion gwael wedi cael eu diddymu amdanoch chi. Ac, ymddengys nad oes unrhyw ffordd allan o'r cylch dieflig. Ond peidiwch â phoeni - newid y sefyllfa i'ch mantais. Gellir dysgu hyn yn hawdd ... Er gwaethaf y ffaith ein bod ni i gyd yn hoffi siarad am fywydau pobl eraill, mae clystyrau yn aml yn digwydd yn y sefydliadau hynny lle nad yw gweithwyr yn rhy brysur gyda'r gwaith a bod ganddynt ddigon o amser rhydd. Mae yna ryw fath o bobl a all fwrw gwartheg yn fwriadol fel offeryn cystadleuaeth neu yn syml heb fod yn warthus. Gyda sibrydion, wrth gwrs, mae'n anodd ymladd, ond mae angen. Mae seicoleg rheoli sibrydion a chlywedon yn destun ein herthygl.

Yn gyfrinachol i'r byd cyfan

Y math mwyaf diniwed o wybodaeth a ddosberthir gan "well-wishers" yw sibrydion. Weithiau gall gwybodaeth amdanoch chi fanteisio arnoch chi, cydweithwyr rhyfeddol, tynnu sylw at eich person a gwella'r ddelwedd. Ond, yn anffodus, yn fwyaf aml maent yn camarwain, yn achosi pryder neu ddioddefaint. Nodweddir sibrydion gan anghywirdeb ac annibynadwy. Wrth eu lledaenu, mae pobl yn aml yn defnyddio'r geiriau: "mae'n ymddangos", "efallai", "rwy'n ansicr, ond." Fodd bynnag, nid yw'n mynegi unrhyw agwedd negyddol at y "dioddefwr" o sibrydion, ond yn syml mae'n rhannu'r hyn a glywodd gan eraill. Pridd yw'r diffyg gwybodaeth. Hyd yn oed os nad ydych yn gyfarwydd â ffuglondeb â dieithriaid ac yn well gennych weithio yn y gwaith, yn hytrach na bodloni manylion eich bywyd personol, mae'n rhaid i chi fodloni chwilfrydedd pobl eraill weithiau. Gadewch iddyn nhw wybod amdanoch am y wybodaeth bywgraffyddol sylfaenol: am sefyllfa'r teulu, presenoldeb plant, diddordebau, ac ati. Dywedwch wrth eich cydweithwyr am fân ddigwyddiadau yn eich bywyd, ac yna gallwch chi gadw'n dawel am rywbeth mwy gwych. Nid oes neb hyd yn oed yn meddwl pa mor fach sy'n hysbys am eich bywyd.

Dau ochr o'r un darn arian

Yn wahanol i sibrydion, mae clywedon yn liw emosiynol negyddol llachar: tywyll, condemnio, indign. Nid oes unrhyw glywedon yn codi o'r dechrau, mae gan bob amser sylfaen wybodaeth go iawn. Ond, fel y gwyddys, mae trosglwyddo gair o geg i geg unrhyw gynnyrch llên gwerin yn cael effaith ffug. Os ydych chi'n aml yn amau, mae hwn yn achlysur i fyfyrio ar eich ymddygiad yn y tîm. Mae rhai pobl ar fai am ledaenu clytiau amdanynt. Er enghraifft, mae gorfodi gormodedd gormodol, yr awydd i fwynhau llwyddiannau neu gwyno am y dynged yn agored i ddieithriaid. Ond fel arfer, ni fyddwch yn elwa o "gyfaddawd" o'r fath, yn hytrach - ar y groes, bydd eich bod yn agored ac yn ymddiried yn dod yn sail i sibrydion.

Mae'n ymwneud â'ch ymateb

Mae sawl ffordd o ymateb i glywedon. Un ohonynt yw bod yn dawel. Ei symlrwydd yw nad oes raid i ni wneud unrhyw beth. Ar yr un pryd, dyma'r ffordd fwyaf dwys o ynni o wario nwyddau celloedd. Mae'n rhaid bod eich wyneb yn annerbyniol, fel nad yw un o'i gyhyrau'n bradychu eich bod chi'n gwybod am fodolaeth clywedon. Mae pobl yn anelu sbectol, ac os ydych yn rhoi gwybod iddynt "na fydd unrhyw berthynas," byddant yn colli diddordeb mewn sibrydion yn gyflym. Felly, mae'n well ymateb i glywedon nad yw'n gallu achosi unrhyw niwed i chi, heblaw am hwyliau difetha. Os na allwch aros yn dawel tra bod eraill o'ch cwmpas yn tueddu i'ch enw olaf, ac nid oes gennych broblemau gyda synnwyr digrifwch - jôc. Er enghraifft, rhowch gylch o gydweithwyr yn sôn am ba fath o faglith sy'n siarad amdanoch chi, ac yn cynnig chwerthin gyda'i gilydd. Pe bai modd cyfrifo pwy sy'n diddymu'r clytiau, defnyddiwch ei ddiffygion at ddibenion eu hunain. Wedi'r cyfan, mae sefyllfaoedd lle mae'n werth chweil lansio "hwyaden" gyda'r wybodaeth gyferbyn â'r clytiau, gan y bydd sibrydion yn colli pob ystyr ac yn peidio â bod yn fygythiad i chi.