Er ei oedran, mae Jennifer Aniston yn ymgynnull calonnau dynion o bob oed ar draws y byd. Mae Jennifer yn ymddangos ar y digwyddiadau seciwlar mewn ffrogiau agored, ac mae'n dod yn amlwg bod gyda'r ffigur hi'n iawn. Wrth gwrs, er mwyn cadw ei hun mewn ffurf anhygoel, mae'n rhaid i'r actores weithio'n galed ar ei phen ei hun. Yn dal i fod, mae uchelgais Aniston yn anhygoel, oherwydd pan oedd hi'n ifanc yn ei harddeg, roedd hi'n ceisio dilyn diet gwahanol.
Mae'n hysbys na all yr actores am gyfnod hir gyflawni rhywfaint o gydnabyddiaeth yn Hollywood, oherwydd nid oedd gan y mwyafrif llethol o gyfarwyddwyr rôl ar gyfer merch frawychus, anhygoel. Ar ôl ymgais arall i fynd heibio i'r sgrin fawr, clywodd Jennifer, petai hi ddim yn colli'r bunnoedd ychwanegol hynny, y gorchmynnwyd iddi fynd i Hollywood. Hyd yn oed heb feddwl am roi'r gorau iddi ei freuddwyd, datganodd Jennifer ryfel ar gogogramau gormodol. A gweithredodd y actores yn benderfynol iawn - roedd hi'n stopio bwyta! Mae bunnoedd ychwanegol wedi gadael yn eithaf cyflym, ac fe gafodd y ferch rôl ddiddorol yn y gyfres deledu enwog "Friends." Dyma'r rôl a ddaeth â phoblogrwydd a enwogrwydd Jennifer, ond roedd y pris a dalodd yn uchel iawn: roedd newyn yn ysgwyd iechyd yr actores, ac ni all hi fod yn feichiog hyd yn hyn. Derbyniodd Aniston wers ac nid oedd bellach yn troi at fesurau llym o'r fath. Mae'r actores yn aml yn eistedd ar ddeiet, gan eu datblygu'n annibynnol gan ystyried anghenion ei chorff. Nid yw'n anghofio am fitaminau ac elfennau olrhain. Felly, beth yw diet yn ôl rysáit Jennifer Aniston?
Diet Aniston: nodweddion.
Dywed Jennifer Aniston, cyn na allai ddychmygu beth mae'n ei olygu i fwyta'n iawn. Roedd ei hoff fwyd bob amser yn fwyd cyflym, ni all yr actores fyw y dydd heb orfod bwyta bagiau caws arall a dogn o ffrwythau Ffrengig. Roedd mayonnaise calorïau uchel niweidiol yn ychwanegyn i unrhyw ddysgl. Nawr, mae Jennifer yn gwybod beth yw diet iach. Dywed yr actores fod ei deiet heddiw yn cynnwys llysiau ffres a ffrwythau (40%), cig eidion a chyw iâr (30%), yn ogystal â braster llysiau (30%). Ond ni ddarganfuwyd y bwyd â chynnwys carbohydrad uchel yn y fwydlen ddyddiol o Aniston. Ymhlith pethau eraill, roedd Jennifer yn dileu alcohol o'r diet, yn rhoi'r gorau i fwyta reis, tatws, cynhyrchion blawd a bwydydd tun. Yn ogystal, mae'r actores yn osgoi pob math o "byrbrydau" ac yn bwyta tri phryd y dydd, gan yfed dwy litr o ddŵr yfed glân bob dydd. Yn naturiol, ni fydd y diet mor effeithiol, os nad yw'n ei ategu â llwythi corfforol, felly mae Jennifer yn darganfod amser bob bore am hanner awr i wneud gymnasteg ac ioga.
Nid yw'n gyfrinach y gall pob math o ddeiet effeithio'n andwyol ar gyflwr y croen, ewinedd a gwallt. I Jennifer Aniston, er enghraifft, gallai croen gwael fod yn drychineb go iawn, gan fod yr actores yn gyson o dan oruchwyliaeth camerâu. Er mwyn atal hyn rhag digwydd, troi Aniston at faethyddydd cymwys a gododd restr o gynhyrchion dymunol iddi, a fyddai'n helpu i gadw'r ffigwr a'r harddwch.
Deiet o Jennifer Aniston: y fwydlen.
Felly, pa seigiau sy'n well gan eich hoff actores? Ar gyfer pob pryd, mae gan yr actores ddau opsiwn, gallwch ddewis unrhyw un neu eu hail-ddewis.
- Bore. Mae brecwast y actores yn cynnwys caws bwthyn braster isel, oren, afal a chiwi. Mae ail ddewis - brecwast gyda phrest cyw iâr (100 gram), caws gyda chynnwys braster bach (100 gram) ac un llwyth grawn.
- Y dydd. Ar gyfer cinio, mae'r actores yn dewis 150 gram o ffiled pysgod a salad llysiau. Neu yr ail opsiwn - 100 gram o gig braen wedi'i ferwi a 150 gram o ffa.
- Noson. Mae'r Swper Swper yn cynnwys 50 gram o reis brown, salad llysiau a 100 gram o tiwna. Gallwch hefyd gael swper gyda 100 gram o gig braster wedi'i ferwi gyda 150 gram o broth llysiau.
Yn ogystal, mae'r actores yn defnyddio ffrwythau sych yn gyson, fel bricyll a rhesins wedi'u sychu, yn ogystal â chnau Ffrengig.
Mae'r actores yn onest yn cyfaddef mai'r peth anoddaf iddi hi roi'r gorau i bob math o losin sy'n gallu ychwanegu ychydig o bunnoedd i'ch pwysau mewn mater o ddyddiau. Ond canfuodd allan allan ardderchog - roedd Jennifer yn caru tatws mashed babi. Yn ogystal, mae ganddo amrywiaeth eang o chwaeth. Mae'r cynnyrch hwn, meddai Aniston, yn gallu helpu i oresgyn caneuon am losin. Mae yna ddiwrnodau pan fydd yr actores yn bwyta purys plant yn unig. Ac yna mae'n rheoli ffarwelio gyda chwpl o gilogram mewn dim ond pum niwrnod heb niwed i iechyd. Fel y dywed Aniston, fel hyn fe'i cynghorwyd gan hyfforddwr yn gweithio gyda phobl mor boblogaidd â Gwyneth Paltrow a Madonna, Tracy Anderson.
Os ydych chi'n argyhoeddedig ei bod hi'n amhosib cael ffigwr prydferth mewn 40 mlynedd, edrychwch ar Jennifer Aniston. Wrth gwrs, i gyflawni canlyniadau, rhaid i chi weithio a chyfyngu'ch hun. Ond nid yw'n werth dal i chi ddal eich golygfeydd godidog?